Eva Wang

[Eva Wang @Evaaa_2022111]

@Melody15129076 我也好想玩女用貞操帶◖⁠⚆⁠ᴥ⁠⚆⁠◗

[Eva Wang @Evaaa_2022111]

🐹

[ぱる @gsm_iham2]

おつかれさまです！

[Eva Wang @Evaaa_2022111]

原來不是大家都會這樣的嗎(・∀・)

[Eva Wang @Evaaa_2022111]

✨

[犬の次にえらいわに���🌈🐶 @wanwanyan112]

どんよりを打ち消すドッグ🌈🐶✨

[Eva Wang @Evaaa_2022111]

鍾鍾遠距離幫忙叫外送餵食的份量，就像能夠���見他本人一樣

（很多的意思）

[Ch @Chong_FT]

Chong的遠距離餵食：決定口袋裏兩隻小sub聚餐要吃甚麼。

[Eva Wang @Evaaa_2022111]

嫉妒小學堂側記！

因為當時在場地中沒有與大家分享，所以覺得不太適合直接寫進側記中

但我後來針對嫉妒情緒和���偶的社會結構這件事產生了更多從文化角度切入的思考，覺得每次聽大家談嫉妒都很有收穫(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

[波荔事務所 @poly_taiwan]

2026/05/09 嫉妒小學堂側記
主持：阿球
側記：Eva

🌱前言
初夏潮濕燥熱的晚風拂來，迎來了五月的波荔小學堂ーー「覺察與鬆動：今天我們一起聊聊嫉妒」。在社會中，嫉妒情緒往往被視作糟糕的負面情緒，當嫉妒發生時，似乎每每隱含著委屈、憤怒等感受。然而，本次活動我們試著以其他的角度切入，重新看待與安放這份情緒。我們思考著，是否可以透過對自身的覺察，讓嫉妒除了展現對自己與他者的破壞性之外，也能成為一把鑰匙，引領我們更細膩地思考對感情的期望、當下感受到的匱乏，以及對安全感的核心需求，於是更精準地回應自己的情緒。

🌱文化框架與社會性情緒
活動開場，阿球引領眾人深入思索嫉妒的一體兩面。我們常將其視為純粹的負面情緒，但不可否認，這股能量有時正是出於對伴侶的深切重視。然而，當這份「在乎」不自覺地與「比較」和「競爭」掛鉤時，便衍生出強烈的相對剝奪感，使人深陷於「正在失去些什麼」的焦慮之中。一旦被這份不安所驅使，人們往往會試圖透過指責與控制來索求安全感；這不僅引發了龐大的情緒勞動，更會在無形中瓦解信任，一點一滴耗損著珍貴的親密時光。

但我們可否提出一個問題－－嫉妒是本能，抑或是被形塑的呢？－－。阿球分享了雲南摩梭人的案例。摩梭人受水域文化與生活型態的影響，長期於不同地域間交錯輪轉，進而發展出獨特的「走婚」制度，並因此長出了消解嫉妒的社會性支持，認為「愛如自然流動的河流，離開並不是誰的錯」。在這樣的文化中，出現了對於「不嫉妒」的常態，讓我們不禁反思：會不會嫉妒其實是一種社會性的情緒？為了滿足特定需求，而透過「嫉妒」這項情緒，將人綑綁於緊密的封閉式親密關係框架之中。時至今日，我們還需要依賴這樣的框架，來滿足自身與社會結構的需求嗎？或許我們其實可以選擇跳脫這樣的文化脈絡，逐步改寫老祖宗留下的安全感構築基礎，發展出自身對於親密關係情緒的嶄新可能性，更明確地回應自身情感需求，而非盲從社會對於親密關係的想像。

🌱覺察、核對與鬆動
在主持人阿球的分享之間，也穿插幾個簡短的分組討論時間，參與者們試著討論出絕對會感到嫉妒的情境。大家發現，雖然講出嫉妒的事件很直覺，但要識別其究竟是事實還是觀點；底層情緒究竟是羨慕、競爭比較、失去安全感、匱乏剝奪、佔有慾、被遺棄感，還是自我價值低落，卻需要花費心力沉澱與釐清。

論及「中止反射性思考，看見事實與觀點的差異」時，有參與者分享，最困難的部分在於區分事實與觀點，因為人們價值觀的不同，常導致自身認為的「事實」其實對於他人只是一種「詮釋」。我們也探討了這份受傷感受的來源，進而發現過去的創傷���魂常常重現，讓人分不清這痛楚是來自現在的傷口，還是過去的傷疤被重新撕裂而疼痛。童年未被滿足的匱乏感、手足間的競爭比較、不安全的依附模式、過去的親密關係經驗等，都可能會成為嫉妒的助燃劑，讓情緒之火延燒得更加猛烈，進而對自己與關係造成更大的破壞。區分「過去的習慣反應」與「當下的真實需求」，有利於我們暫停膝反射般的指責與封閉，試著回應自己真正渴求的事物，例如：承認自己其實只是想要有人陪伴，或是期待自身的情感價值能被對方肯定與在乎。

🌱後記
活動尾聲，大家梳理了今晚的收穫。在討論中，眾人也拋出了許多深刻的體會：有人認為嫉妒如同無止盡的自我對話與挖掘過程；有人提出辨認事實與觀點就像是試圖為失控的情緒踩下煞車，即便在當下難以立刻做到，但建立覺察本身便是療癒的開端；亦有參與者分享反思，未經覺察的嫉妒往往容易將人吞噬，但只要能被指認與看見，這份情緒便有了被處理與安放的可能。

最後，阿球提醒大家，除了避免耗損伴侶與親密關係，更重要的是不要把嫉妒當成亟欲消滅的問題，它其實是引領我們看見傷口、開始療癒的指引。所有的向外索求，最終都將回到自我照顧。無論外界發生什麼，我們都可以學著給予自己無條件的愛與接納，為自己創造一個堅不可摧的內在安全基地。

期盼我們都能在每一次的情緒起伏中，找到與自己和解的力量🍀

[Chira/Taki (ちらたき) @Chia_Taki]

「オレが好きなんでしょ？」

チラチNAGE

[Eva Wang @Evaaa_2022111]

雖然AI但真的好像鍾鍾和我的日常
（鍾說他不會送菜瓜布）

[Tweets Of Hamster @TweetsOfHamster]

😂

[Eva Wang @Evaaa_2022111]

飼主剛才轉發給我，說很像把我叫醒起床重睡後看起來不爽的樣子

所以原來尼根本就知道起床重睡我會氣鼠嗎🐹💢

[Eva Wang @Evaaa_2022111]

在我說停之前都還沒擼擼完◖⁠⚆⁠ᴥ⁠⚆⁠◗

[犬の次にえらいわにゃ🌈🐶 @wanwanyan112]

「撫で」をやめるのを許さないドッグ🫳🐶✨

[iti malias @itimaliasof]

O cachorrinho que se encaixa certinho na sua própria casinha:

[Eva Wang @Evaaa_2022111]

🔥

[72 @ninaninano_b]

都不准再瞧不起文組，鼠患完的文藝復興就是文組崛起的時候了！

[波荔事務所 @poly_taiwan]

[更名公告]
隨著荔枝季到來
我們[暫時]更換名稱
使用「波荔事務所」到大家面前

但不用擔心
這不是盜號，也沒有易主，更不是轉型
我們還是同一批人
辦同樣的活動
討論同樣的主題：開放・多重關係

至於未來會怎樣
目前都未確定
一切在滾動式調整中

說不定明年糖炒栗子上市前
我們又默默地換回來了！

[Princess K✨ @kennna_k]

Me n who?

[ゆきまろん（ハム飼い歴20年超🐹） @yukiwataoha4]

サツマイモ星人降臨🐹ﾜｲﾊｱﾌﾞﾗｱｹﾞﾔﾃﾞ(｢🍠･ω･)｢🍠 #ハムスター #あぶらあげさん