ER, RMT

|| RMT; Silliman University|| 24||

[ER, RMT @EvanPama]

high protein, low carbs. Mura nakog kasukaon ahhahaha

[ER, RMT @EvanPama]

okayy adding up mileage training ta this week kay hapit na HOKA Leg1

[ER, RMT @EvanPama]

deserve ni Engr. Obet!

[ER, RMT @EvanPama]

bastaaa ako asics metaspeed sky + or nike alphafly rajud hahaha hopefully naay sizes nako. ga save jud ko for this

[ER, RMT @EvanPama]

ang downside sa 7/11 run: NANGAHUROT ANG WATER piskot hahaha uga na kaayo akong tutunlan gaina. but still a nice experience

[ER, RMT @EvanPama]

fully booked natas running events sa mga next few months

[ER, RMT @EvanPama]

enrolled to coach keith? hahahaha patay na ang mga pamaol

[ER, RMT @EvanPama]

consistent lang jud dapat sa training kay na balik alindog na raba tas gym pud hahahaha time managemnt nasad ta ani

[ER, RMT @EvanPama]

leg1 locked in nata hahhaa training nata maayo

[ER, RMT @EvanPama]

pa tattoo nasad koooi HHAHAHAHAHAHHAHAHAHA bahala sa liog daw ana si mama

[ER, RMT @EvanPama]

balik alindog nata sa gym ig Jan

[ER, RMT @EvanPama]

intervals tomorrow hahaha hapit na sinulog run!

[ER, RMT @EvanPama]

VND kaayog baho ang port HHAHAHAHAH kanang 😷

[ER, RMT @EvanPama]

bogoa nako oy HAHHAHA nganong mag book kog grab diris amoa HAHHAHAHA

[ER, RMT @EvanPama]

HUHUHUHU EXCITED NAKO MAABOT SA AMOAAAA

[ER, RMT @EvanPama]

hopefully di magkabuang ang kanlaon
para nindot among christmas and new year

[ER, RMT @EvanPama]

first post ra gani kos threads, daghan naman kaayog ng follow sa IG nga wako kaila hahahaba kinsa mo oy.

[ER, RMT @EvanPama]

okay ra ma delayed basta dli init hahahaha

[ER, RMT @EvanPama]

mang collect tag sugod sa andots hahaha nindot jud ila mga designs

[ER, RMT @EvanPama]

recovery run done