الذكر حتى لو اختار وحده بنفسه بعد ما يتزوجها و يشبع منها بيروح يدور على غيرها اما عن طريق خيانه او عن طريق تعدد .. لا تتعذر بالاسباب الواقع يقول لك بإختصار هذولي ناس ما تشبع و لا يملا عينهم الا التراب
بناء على تجربتي الشخصية كحدا ما بيعرف وما بيحب يحكي ويفضفض
أولا الوعي الذاتي بمعنى تكون مدرك شو عم تحس وشو الافكار اللي عم تدور براسك وما تهرب منها
تانيا positive self talk
تالتا بناء عادات جديدة (روحانية/اجتماعية/صحية)
رابعا والأهم الانجاز