Fatemah Alkhammash

‏‏‏‏بين هنا وهناك.. يشدني صدق الوجهة، وسلامة المسلك، وحسن المسير.
كوتش محترف متقدم بمعايير ICF
أخصائي سعادة وجودة حياة.
حقق ذاتك بالتواصل معنا: 00966500051120

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

وطني( ماضٍ عريق)
حاز المجد بالموقف الصادق، والفكر السامق
بالمُلك العتيد، والعدل الأكيد،على أرضه نُصر الحق وأتباعه، وهُزم الباطل وأشياعه
نحن الذين روى التأريخ قصتَهم
ونحن أعظم من في أرضنا ظَهَرا
أما ترى الشمس غارت من مكارمنا
والبدر في نورنا العلوي قد سهرا
دمت محفوظًا بعناية الله.

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

@nwaufah_asahafi آمين، أسأل الله العظيم ر�� العرش العظيم أن يشفيها شفاءً لا يغادر سقما.

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

@ToTce2030 @a1b1o1a إنا لله وإنّا إليه راجعون. ولاحول ولاقوة إلا بالله،
اللهم اغفر لهما وارحمهما، وعافهما، واعف عنهما، وأكرم نزلهما ووسع مدخلهما، واجمعهما في جنة خالدة كما جمعتهما في دنيا زائلة.

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

مسافرٌ أنت والآثار باقيةٌ** فاترك وراءك ما تحيي به أثرك.

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

@lawsh1412 أحسنتِ، جعلك الله وإيانا من الذين لا خوف عليهم ولاهم يحزنون.

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

حظي العلم بوجود هامات تدعمه وتسعى للارتقاء به، فكان نتاج ذلك "مُلتقى الإجادة التربوي" الذي أثبت خلاله إخوتنا في سلطنة عُمان الحبيبة أنّهم هامة علميّة لا يُستهان بها فـ :
الحقّ أبلجُ، لا تخفى معالمهُ
كالشّمس تظهرُ في نورٍ وإبلاجِ
@alwasteducatio
#عمان #كوتشنج

[تعليمية الوسطى @EduGovWst]

مقدمي أوراق العمل في اليوم الأول:
🔻.. أ.د / صالح الدوسي الزهراني-المملكة العربية السعودية @profsalehaldosi
🔻..د/طلال بن حمد الرواحي -سلطنة عُمان @alrawahitalal
🔻..د/فاطمة محسن الخماش -المملكة العربية السعودية @Fa_Alkhammash

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

انظر بداخلك لترى كم أنت جميل، وتعرف على نفسك جيدًا لتضع يدك على نقاط ضعفك وتتخلص منها وعلى نقاط ق��تك وتستغلها، فأفضل صديق للإنسان هو نفسه ولتساعد نفسك في خبرتك الحياتية واكتشاف ميولك وقدراتك تواصل معنا الآن ولا تتردد.
#السعودية #كوتشينج

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

الخطوة الأولى للتحرر من جلد الذات هو البحث في داخلنا عن الأسباب الحقيقية لهذا الشعور وتحليله..
ونستطيع أن تقوم بذلك بمساعدة لايف كوتش متخصص، لنكتشف أسباب الهروب من مسؤولية اختياراتنا ولوم الذات عليها..
وبالطبع التغيير ليس سهل ولكنه ليس مستحيل
#كوتشينج #الثقة_بالنفس

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

ليس الفرق بين الناجحين والفاشلين هو عدم الوقوع في الأخطاء ولكن الفرق يكمن في المقدرة على إدارة ما بعد الوقوع في الأخطاء.
-صموئيل بيكيت-
فالتفاؤل وقت الفشل ذكاء لأنه يقودك إلى تخطي الفشل كأنه لم يكن والاستمرار في النجاح والتألق.. فالفشل ليس النهاية بل البداية
#النجاح #كوتشينج

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

@heekma حقًا،فالقرارات التي يصنعها العقل صائبة حتى وإن أوجعتك، لأننا نحتاج أن نرى أنفسنا عن بعد بعين العقل ونشاهد ماتحملناه من ألم بسبب التفكير بالعاطفة
وكما قال الكاتب أحمد خالد توفيق"إن العقل أب القلب، وإن القلب ابن عاق، دع الأب يأدب إبنه دائمًا، حتى لا يضل!"
#صباح_الخير #السعودية

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

لكل إنسان قدر من الطاقة يستهلكه يوميًا .. ومن مسببات استنزاف الطاقة بعض العادات السلبية، والتي من حق ذواتنا علينا التخلص منها، ��ليك بعض النصائح للتخلص من العادات التي كبلت حياتك .. تعرف عليها👇
#كوتشينج #نصائح

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

لأننا نسعي دائمًا لتحقيق توازن أفضل لك الآن .. ولحياتك فيما بعد
كانت هذه بعض النماذج الحية من لقاء "أنا في خضم الأنا".
#كوتشينج #المملكة

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

لقد كان أسبوع حافل بالإنجازات..
فقد وُفقت في مشاركتي بالمؤتمر التربوي الدولي الثالث ��لدراسات التربوية والنفسيةٌ شاكرة و ممتنة لكل ما قُدم خلال فعاليات هذا المؤتمر.
#كوتشينج #السعودية

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

اللحظة قد تغير يومك
واليوم قد يغير حياتك
وحياتك قد تغير العالم
فالشئ الوحيد الثابت في الحياة هو التغيير المستمر، والسر في عمل التغيير هو تركيز طاقتك على بناء شئ جديد وليس التفكير فيما هُدم في القدم.
ونحن هنا لنساعدك على بناء كل جديد في حياتك.. تواصل معنا الآن
#كوتشينج #السعودية

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

@Qwnin @heekma كلام صحيح، كن أنت القائد لنفسك ولا تتنظر حلول لمشاكلك من أحد، وتعرف على مشاكلك، لتواجهها ولتجد لها حلول..
وإذا شعرت باليأس أو التعب لا تقلق، ففي كل الأحوال ستخرج منتصرًا على نفسك و أقوى عن ما كنت من قبل فقط ثق بنفسك وواجه ما تقابل.
#صباح_الخير #السعودية

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

مهارة ترتيب الأولويات يصحبها مها��ة إدارة الوقت ..
احرص دائمًا على كتابة المهام التي تريد تنفيذها وترتيبها حسب الأهمية، وفي حالة ظهور مهام جديدة عليك التعامل مع هذه التغيرات والسرعة في التكيف معها ببساطة وبدون توتر.
#ناجح
#كوتشينج

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

هل تعلم أن ��عف تركيز الأطفال والعدوانية وفرط الحركة من نتائج التعامل بعنف، لأنه يؤثر على سلوك الطفل وتعامله مع من حوله ويؤدي إلى انخفاض ثقته بنفسه ويشعره بالقلق وعدم الاحترام؛ مما يتسبب في اضطرابات النوم والكوابيس والأمراض الجسدية التي تنتج عن حالة #الطفل النفسية السيئة.
#تربية

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

اسبح في أعماق ذاتك لتفهم كيف تتعامل مع نفسك ومع من حولك ولتصل إلى نقاط قوتك وتستغلها جيدًا لتحقيق أهدافك..
ويمكنك التفكير بصوت عالِ مع الكوتش المتخصصة فاطمة الخماش لأنها ممارس متخصص في التوجيه الشخصي والمهني من LTC البريطانية.
ماذا تنتظر.. تواصل معنا الآن
#كوتشينج #حياة

[Fatemah Alkhammash @Fa_Alkhammash]

@Darwishiat كلام صحيح، فالأعذار وسيلة من وسائل الهروب أيًا كان هذا الهروب سواء من المسؤولية، المواجهة أو الخوف. و بعيدًا عن الدراما و الأعذار فإذا كان شخصًا ما يريدك حقًا سَيُخرِج من باطن الأعذار مخرجًا ليصل إليك و اعلم أن كل الأعذار كاذبة، من يريدك سيستطيع.
#صباح_الخير #السعودية