"Sal de tu casa, aunque no tengas a quién visitar.
A veces solo necesitas cambiar de aires para sentirse vivo otra vez. Ver otras caras, escuchar otros sonidos y recordar que el mundo es más grande que las cuatro paredes donde te sientes atrapado. Caminar un poco, sentarte en un parque, entrar a una cafetería o dar una vuelta sin rumbo también es una forma de cuidarte. No necesitas un plan perfecto ni compañía. A veces basta con ponerte de pie y moverte para que tu mente respire y tu ánimo encuentre un descanso. Salir te ordena, te aclara y te devuelve un poco de calma. Hazlo por ti. Un pequeño paso afuera puede cambiar todo por dentro."
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Parque Moncieau París Santiago Rusiñol🇪🇸 1890
Dar sin esperar nada a cambio no es amor ni madurez, es desgaste. Los vínculos se sostienen cuando todas las partes se implican, responden y se hacen cargo. Sin reciprocidad no hay relación, hay alguien aguantando mientras otro se acomoda.
Que cambie el dígito del calendario no reinicia tu cerebro. Tus patrones, tus heridas y tus deudas emocionales se vienen contigo al 2026. Creer que las uvas borran el trauma es pensamiento mágico, no salud mental. Hoy es sólo un jueves más para seguir luchando.
Hay una idea muy extendida de cómo debería comportarse una persona “normal”. Estar animada, hablar mucho, socializar sin parar y compartir su vida como si fuera obligatorio. Si no encajas en ese molde, enseguida surgen las dudas.
13 años lleva el tren de Feve sin llegar al centro de León.
La vía estrecha lucha por seguir uniendo a la capital con la montaña oriental pero... ¿Cómo es viajar en un tren de Feve?
Como no lo sabía, me subí en uno. 🧵
Nuestra prioridad es la integridad física y seguridad de los madrileños. Revocamos la autorización a las empresas concesionarias de patinetes en las calles de la ciudad. Han incumplido los condicionantes que impusimos para garantizar la seguridad de los peatones, especialmente, de nuestros mayores.
La revocación se hará totalmente efectiva en octubre.
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