Udahlah.. ga usah gigit tangan yg kasih rezeki.. toh kalo tangan itu ga bisa nyari rezeki lagi lu juga yg repot... Lo mau berkeliaran menggonggong tiap hari terserah asal jangan gigit tangan yg kasih rezeki dan berak di sumur yg airnya lu minum juga
Demi Allah ikhlas.. kalo mau di musuhin di ngedumelin tiap hari di rumah sampai cerai asal ga ganggu istirahat dan waktu kerja.. toh nanti duitnya hasilnya dia juga yg makan..
APA YANG TERJADI JIKA
LO JALAN KAKI SELAMA
SATU JAM?
1. **Pas baru 2 menit** β Aliran darah lo mulai lancar nih, badan berasa jauh lebih enak.
2. **Masuk 5 menit** β **Mood** lo langsung naik, berasa lebih **happy** aja.
3. **Udah 10 menit** β Tubuh lo mulai nge-gempur **hormon stres** (kortisol). Bye-bye pusing!
4. **Lewat 15 menit** β Kadar **gula darah lo mulai turun**, asli ini sehat banget buat badan.
5. **Menit ke-30** β Nah, di sini nih **lemak-lemak lo mulai dibakar**.
6. **Udah 45 menit** β **Pikiran negatif** langsung **hilang**, lo bakal ngerasa jauh lebih rileks.
7. **Pas genap 60 menit** β Tubuh lo bakal ngasih **reward** berupa dopamin alias hormon kebahagiaan. Mantep kan?
Makanya, yuk ah ambil sepatu lo sekarang! Luangin waktu bentar buat **healing** tipis-tipis di luar rumah.
"Rasa takut saat melangkah itu wajar, tapi melangkah dalam ketakutan adalah bentuk keberanian yang sesungguhnya. Jangan biarkan dirimu mati rasa di tempat yang sama." π