Почему мы откладываем важные дела?
Мозг выбирает облегчение прямо сейчас: телефон, сериал, соцсети… А потом появляются чувство вины и ещё больше тревоги.
А главное — первый шаг, просто начать хотя бы 5 минут. Часто после первых нескольких минут становится легче продолжить.