ファンタ

🌴またハワイ行きたい🍜気になったらすぐ食べるグルメ人間⚖️ダイエット中（ゆるめ）🎮ロススト廃課金👨‍👩‍👧‍👦妻＋小学生2人
🏢経営21年｜日常ゆるく発信

[ファンタ @Fe26057D]

@kpsk09 速いじゃないですかー！
まだ1ステージもやってない😬

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今日の夜ごはんも昨日の漁で取れたエビと平目を揚げました

夜ごはん
たまご掛けごはん(ごはん100g、生たまご1個、醤油小さじ2)、平目のから揚げ2個、海老フライ1個、鶏胸肉とキュウリ(鶏胸肉60g)

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いい感じに調整できた

昼ごはん
ごはん150g、納豆(タレなし)1パック、めかぶ1パック、生たまご1個、鶏胸肉(低温調理)65g、コーンミックスサラダ1袋、キウイ1個

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子供と早朝からイ��ンウォーキングしてきた🚶

朝ごはん
すき家の焼鮭たまかけ定食とプロテイン1パック

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@Waguris オイラも絶賛増量中です！
和栗さんと違って思いあたる節がないので、オイラに比べたら軽症ですよ❗

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体重計壊れてないよね😳
ダイエット(運動なし)マイナス21.8kg🔥
98.2kg(前日比+0.2kg)

3日で1kg増えた😑
旅行前に少し減らしておきたかったの��

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今日は疲れた😵
漁で取れたボタン海老を刺身で食べたけど、新鮮で旨かった

夜ごはん
卵かけご飯(ごはん100g、生たまご1個、醤油小さじ2)、蒸し料理(茄子1本、豚ばら30g、エリンギ2本)、炒り豆腐0.33人前、から揚げ1個、ボタン海老の刺身2

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嘘だろ‥

双貌のオズ＆ピースマーク選択式ピックアップスカウト

このオイラが20連で引けるなんて😳
ロススト

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底引き網漁から港に帰ってきたら、漁師さんの奥さんが昼ごはんを用意してくれていました。
魚も味噌汁も味付けが旨い😊

昼ごはん
ごはん100gくらい、下平目の煮付け、カニの味噌汁

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今日は子供と底引き網漁の体験に行き��す
昼ごはんはどうなるんやろ？

朝ごはん
ごはん45g、生たまご1個、納豆(タレ有り)1パック、鶏胸肉(低温調理)60g、ジャガイモ1個

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おはようございます！
ダイエット(運動なし)マイナス22.0kg🔥
98.0kg(前日比+0.4kg)

98kg台へ逆戻り😱

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恒常遠征エクストラ
ステージ9クリア

放置し過ぎた！
そろそろ終わらせないと😅
メインエクストラ11-5の後だと簡単に感じるぜ

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昼の時点でチャッピーから脂質が足りてないって言われたので、脂質を取りつつタンパク質も💪

夜ごはん
ごはん70g、焼きそば0.33人前、目玉焼き3個、から揚げ2個

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@20_shigotoiya 大きめにカットされたマグロが10切れ以上乗ってました����

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今日のお昼は出先で『マグロレストラン』へ
いつもはマグロ刺身定食を頼むけど、今日は豪快丼にした

昼ごはん
まぐろ丼、味噌汁、マグロ昆布の佃煮、減塩醤油小さじ2くらい

これで1000円(税込)は安すぎる😎

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@tmo1033783 海鮮は鮮度命ですね
大満足でした☺

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ロススト予告
ピックアップスカウト
オルフェウス��業火白炎

また2体選択するやつかー😕
絶対欲しくない方が来るんよ
オイラには分かる😑

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あまり魚の事は詳しくないけど、昨日スーパーで半額で店員さんにも勧められた『かますのお造り(炙り)』が美味しかった☺

朝ごはん
冷やし焼き芋100g、鶏胸肉(低温調理)75g、かますのお造り(炙り)60g

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おはようございます！
ダイエット(運動なし)マイナス22.8kg🔥
97.6kg(前日比+0.4kg)

昨日は水分が抜けすぎてただけ
まず97kg台キープできるように頑張る😬

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@boboloki768594 ありがとうございます！
毎日納豆たまごいいですね😊

[ファンタ @Fe26057D]

夜もしっかり食べていく❗

夜ごはん
ごはん100g、納豆(タレ有り)1パック、生たまご1個、銀鮭(90g)1切れ、野菜炒め0.5人前、炒り豆腐少量