Fê.thomaz

🇧🇷🇺🇸 Yoga Teacher/Therapist
Helping 40+ women regulate their nervous system for high performance.

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Yoga precisa ser sério para funcionar? https://t.co/8d5EhDwb0A

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Yoga: frequência recomendada https://t.co/dBHOJQizVk

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Fadiga, irritabilidade, cansaço extremo e aquela sensação de "névoa mental" não são preguiça. https://t.co/kQSr4wSaW2

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Uma única aula de Hatha Yoga pode te deixar mais leve e recuperada! https://t.co/v2dCHie3YH

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Você sente que vive no piloto automático e estressado? O um dos segredos para modular o cortisol pode estar na sua prática de Yoga. https://t.co/WHMuPc1s6o

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Você sente que vive no piloto automático e estressado? O um dos segredos para modular o cortisol pode estar na sua prática de Yoga. https://t.co/WHMuPc1s6o

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Suor frio, sono leve e a sensação de estar sempre no modo de alerta... O estresse da rotina cobra um preço alto depois dos 30 https://t.co/2OG39CL6aZ

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variação da Prancha Reversa com a Yoga Wheel para Descompressão Total da Coluna: Após horas sentada ou em pé, sua coluna precisa de espaço. A abertura frontal profunda desta postura alivia dores e a sensação de "peso" nas costas instantaneamente.

#YogaParaCansaco
#AlivioDeEstresse
#RelaxamentoFeminino

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#YogaParaCansaco
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E se você parasse de se comparar hoje? https://t.co/BAzpuYk9qS via @YouTube

#cuidese #naosecompare #avidaéboa

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Coisas que já ouvi: “não sei pra que faz tanta atividade física se vamos envelhecer mesmo assim” - Explico nesse link ⤵️
https://t.co/nuDnOVHnrH

#yogaparainiciantes⁠ ⁠#yogaemcasa⁠ ⁠#praticaryoga⁠ ⁠#aulasdeyogaonline⁠ ⁠#studiodeyogaonline⁠ ⁠

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Você passou a semana inteira entregando resultados e sustentando responsabilidades.

Seu corpo não precisa de mais cobrança. Ele precisa de espaço. 🍃

De esse tempo para você!

⁠#Autocuidado #bemestar #saudedamulher

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Você se considera uma mulher de alta performance, mas já acorda cansada?

#AltaPerformamce #Qualidadedosono #Yoga #fBemEstar

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Sugestionadas a sermos fortes ficamos exaustas.A rotina da mulher moderna é que o cansaço crônico não se cura com misticismo, mas com ciência!
#saudemental #mulheres #yogaciencia #qualidadedevida

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Rumo ao Hexa

#RumoAoHexa #Brasil #TorcidaBrasileira #OrgulhoVerdeEAmarelo

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The HACK Isn’t to speed up the system IT is to know how to slow it down in seconds.Mental flexibility is the new metric of success.
#yoga #biohacking #tapping

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After years of practicing and now teaching Hatha Yoga I realized the mat was only the beginning 🌸40+ women the real challenge isn’t body flexibility It’s nervous system recognition in a chaotic world.I’m starting a new phase
#yoga #yogaonline #healthcare

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https://t.co/nxWqotb8iC

#2026