୭̥⋆𝓕𝓔𝓢𝓣𝓐_Ⓜ️ツ

Alive 🌐 Love what they are and happy every day, their smiles are our happiness❣️

[୭̥⋆𝓕𝓔𝓢𝓣𝓐_Ⓜ️ツ @FestaMind]

ชีวิตของตัวเองที่ไม่มีคอนเท้นแต่ให้กำลังใจคนอื่นเก่งกับเรื่องสมมุติที่บางอย่างเป็นเรื่องจริงแต่แอบติดตลก

วันๆหลายเรื่องราวเหมือนกันนะพิก็อต

[𝐂𝐡𝐞𝐫𝐢𝐬𝐡 🍒˚₊· @Sherry__Lemon]

ตอนเด็กชอบก้านกล้วย โตมาชอบนิค ตัวนึงกู้โลกเพราะเป็นวีรบุรุษรักโลก อีกตัวกู้โลกเพราะหวานใจรักโลก

[/ᐠ._. ྀིマ เป็ดแป้กฟหกด่าสว. @ipedd_]

เวลาลูกเล่าอะไรให้ฟัง ส่วนมากจะแค่อยากระบายความไม่สบายใจ ไม่ได้อยากได้คนสั่งสอนหรือชี้แนะว่าต้องทำอะไรต่อ ให้ฟังก่อน ถ้าลูกถามเพิ่มว่าควรทำยังไง ถึงค่อยตอบ อย่าพึ่งขัดตอนลูกกำลังพูด อย่ารีแอคให้มันเป็���เรื่องใหญ่ไม่ต้องเอาไปบอกคนอื่น ไม่ต้องอัพลงเฟซเป็นเรื่องสอนชาวบ้าน

[𝐂𝐡𝐞𝐫𝐢𝐬𝐡 🍒˚₊· @Sherry__Lemon]

“สิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นในชีวิตของฉันคือการมีเธอ” ปกติกวนตีนแทบตายแต่บทจะพูดคือเอาซะไอเลิฟยูธรรมดาไปเลย คิดดูเสี่ยงตายปกป้องโลกไม่ใช่ทางจิ้งจอกกะล่อนอย่างพี่เลย นี่วิ่งตีนขวิดหลบกระสุนชิบหายเพราะตามปกป้องเธอล้วนๆ

[Patrick III Rangsimant @PatheNeuro]

เหตุผลทางประสาทวิทยาว่า “เราไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองกับใครทั้งนั้น”

0
สมองคนอื่นเลือกจะเชื่อหรือไม่เชื่อเราตั้งแต่ก่อนเราพูดจบแล้ว

เวลาที่เ��าต้องพยายามพูดกับคนที่ “ไม่เชื่อ” หรือ “ไม่เห็นคุณค่า” ในสิ่งที่เราพยายามทำ บางแว่บเราอาจจะเผลอคิดว่า เอ๊ะ … หรือเรายังไม่ดีพอ หรือยังไม่ควรค่าแก่ความเชื่อใจของเขา หรือเราเป็นคนผิดจริงๆวะ?

เราจึงพยายามชี้แจงมากขึ้น พยายามอธิบายมากขึ้น พยายามยกเหตุผลมาใช้มากขึ้น แต่กลายเป็นว่ายิ่งเราพยายามอธิบายมากเท่าไหร่ มันกลับยิ่งบั่นทอนตัวเองมากขึ้นเท่านั้น

ผมเองก็เคยคิดว่า การพิสูจน์ตัวเองคือเส้นทางเดียวที่จะทำให้คนเห็นว่าเราคือใคร

แต่หลังจากผ่านชีวิตมา 40 กว่าปี และอ่านงานวิจัยด้าน cognitive neuroscience ต่างๆ ผมกลับพบความจริงที่เรียบง่าย แต่ทรงพลังจนเปลี่ยนวิธีมองโลกของผมไปเลย นั่นคือ สมองของบางคน “ตั้งใจจะไม่เชื่อเรา” ก่อนที่เราจะเริ่มพิสูจน์เสียอีก และสมองของบางคนก็ “��ร้อมจะเชื่อเรา” โดยไม่ต้องพิสูจน์อะไรเลย

ดังนั้นนะครับสมองกำลังบอกเราอยู่ว่า
“คุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองให้ใครที่ตั้งใจจะไม่เชื่อคุณอยู่แล้ว”

…

1
สมองตัดสินเรา ก่อนเราจะพูดคำแรกด้วยซ้ำ

งานวิจัยของ Kaplan และคณะ (2023) แสดงให้เห็นว่าเวลามนุษย์พบ “ข้อมูลที่ขัดกับความเชื่อเดิม” ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเมือง หรือแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ เช่นความไว้ใจในเพื่อนร่วมงาน สมองจะเปิด “ระบบป้องกันภัยทางความคิด” แทบจะในทันที

จากผลวิจัยด้วย fMRI พบว่า dlPFC (พื้นที่ประเมินเหตุผล) ทำงานน้อยลง แต่ว่า dACC และ anterior insula (เครือข่ายตรวจจับภัยคุกคาม) ทำงานรุนแรงขึ้น

ผลคือ ข้อมูลใหม่, even ข้อมูลดีมาก, ถูกตีความว่าเป็น ความเสี่ยงต่อความเชื่อเดิม มากกว่าเป็น “หลักฐาน”

ตรงนี้คือคีย์��ำคัญฮะ สมองมนุษย์ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อค้นหาความจริง แต่เพื่อ รักษาความสบายใจของตัวเองไว้ก่อน และความเชื่อดั้งเดิม สมองมองว่าเป็น “ส่วนหนึ่งของเรา” อะไรที่ไม่ตรงกับมันจึงถูกมองว่าเป็น “ภัยคุกคาม” ได้ง่าย อย่างเช่น ถ้าเราเป็นเพื่อนสนิทกับใครสักคน เราจะมีแนวโน้มเชื่อได้ยากว่าเขาประพฤติทุจริตครับ

ดังนั้นในทางกลับกันถ้าคน ๆ หนึ่ง “ไม่เชื่อเราอยู่แล้ว” สมองเขาจะตีความทุกอย่างที่เราพูดว่าเป็นภัยคุกคาม ไม่ใช่ข้อมูล

…

2
เมื่อสมองปกป้องตัวตนของตัวเองมากกว่าความถูกต้อง

งานวิจัยของ Dan Kahan และการรีวิวโดยทีม MIT ในปี 2023 พบว่าเวลามนุษย์รับฟังข้อมูลเกี่ยวกับ “คนอื่น” สมองจะใช้ความเชื่อของกลุ่ม (ingroup belief) เป็นตัวชี้นำก่อนว่าควรเชื่อใคร หรือไม่เชื่อใคร

ดังนั้นถ้าตั้งต้นแล้ว เราเป็น outgroup ในสายตาเขา ข้อมูลของเราจะถูกมองว่าไม่น���าเชื่อถืออัตโนมัติ ผ่านกลลดการทำงานของ dlPFC ตั้งแต่ก่อนประมวลผลด้วยซ้ำ

ดังนั้นในความเป็น��ริง มันจึงไม่ใช่ว่าเรา “ไม่ดีพอ”
แต่สมองเขากำลัง “ปกป้องความเป็นตัวเขาเอง” มากกว่าจะฟังเรา

…

3

เครือข่ายใหม่ในสมองที่ค้นพบ—“Fast-Rejection Network”

งานนี้น่าสนใจมาก เพราะมันพบว่า สมองมีโหมดเฉพาะสำหรับการ “ปฏิเสธคนคนหนึ่งอย่างรวดเร็ว” โดยแทบไม่ใช้การคิดแบบมีสติเลย เรียกว่า Fast-Rejection Network

Network นี้ประกอบด้วย dorsal ACC, anterior insula และ premotor bias system

ลักษณะมันคือ “ตัดสินก่อนคิด” และระบบนี้ทำงานในระดับ preconscious

นี่จึงอธิบายได้ว่าทำไมบางคน “ไม่ชอบเรา” โดยที่เราไม่ได้ทำอะไรผิด และจะพิสูจน์อย่างไรก็ไม่เปลี่ยน นั่นเพราะการปฏิเสธเกิดขึ้น ก่อน ที่ข้อมูลของเราจะเข้าถึง PFC ที่ใช้เหตุผล

…

[Rockefeller Center @rockcenternyc]

✨🎄 It’s time! The Rockefeller Center Christmas Tree is lit for the season!

[ᴡɴᴅꜱ.ᴍᴏʀɴɪɴɢ ⛅️🧸🪐 @_pjsaturns]

ถ้าขอพรได้แล้วคำขอเป็นจริง ก็อยากจะขอให้ศิลปินคนโปรดมีความสุขกับเส้นทางที่เลือกเดินอยู่เสมอ และขอให้อยู่ในแสงสว่างพอให้เราได้มองเห็นพวกแกอยู่เสมอนะ 🤍⭐️

[보나스♡⟭⟬⟬⟭ @bonunzabonus]

ต่างคนต่างใช้ชีวิต ไม่ใช่แค่ศิลปินหรอก แฟนคลับก็เหมือนกัน พอโตขึ้นความรับผิดชอบก็ยิ่งมากขึ้น เราก็แก่ไปด้วยกันนี่แหละ แต่สิ่งหนึ่งที่��ังเหมือนเดิมคือเราก็ยังเป็นความสุขให้กันเสมอ ทุกวันนี้แค่ได้นั่งดูสตอรี่ก็มีความสุขแล้ว เพราะมันแปลว่าเขายังสบายดีอยู่ที่ไหนสักแห่ง

[july @moonchildandsun]

โพสต์นี้คืออีก 1 บทพิสูจน์ว่า โลกอินเตอร์เนตมีคนคิดลบ และท็อกซิกเยอะมากกว่าที่เราคิด

เจ้าของโพสต์ลงรูปที่ถ่ายกับเพื่อนๆตอนมารวมตัวกันที่อพาร์ทเมนต์ในวัน first snow รูปสวยดูโคซี่ อบอุ่นมาก แต่พอมันแมส กลายเป็นว่ามันมีคอมเมนท์/โควทเยอะมากที่พยายามเข้ามาจับผิด-คิดลบ แล���ชักจูงไปในประเด็นแย่ๆ เช่น พวกว่างงาน เพื่อนแนวนี้ส่วนใหญ่กินกันเองนะ ต้องรวยแหละถึงใช้ชีวิตแบบนี้ได้ ชีวิตดูสุขสบายเนาะ ถ่ายเสร็จปุ้ปก็ปาร์ตี้ยากันต่อนะ จะมาสร้างภาพใช้ชีวิตเอาฟีลเท่ๆอวดชาวเน็ตไปทำไม ยัยคนโพสต์ดูเป็นพวกท้อกซิกนะ ฯลฯ

แบบสารพัดจะจับผิดและมโนไปเอง จนเจ้าของโพสต์ต้องออกมาอธิบายว่า มันแค่รูปกับเพื่อนธรรมดาๆ ในวันปกติมากๆ ทำไมคนคิดกันไปเรื่อยขนาดนี้

ซึ่งคอมเมนท์แนวอิจฉา+ชื่นชม ตั้งเป้าหมาย ไลฟ์โกล ก็มีเยอะมาก จนหลายคนตั้งข้อสังเกตว่า

กลายเป็นว่า ไลฟ์สไตล์ชีวิตแบบที่ได้ไปใช้เวลากับเพื่อนๆแบบนี้ กลายเป็นเรื่องมหัศจรรย์หรือแปลกตา (จนรู้สึกจับต้องยาก) สำหรับชาวเน็ตตั้งแต่เมื่อไร

ทำไมแค่รูปธรรมดากับเพื่อนๆ กลายเป็นสิ่งที่คนบนเน็ตตั้งคำถาม หรือสงสัยในความสัมพันธ์ของการ “มีเพื่อน” ได้ขนาดนี้

ลองเข้าไปอ่านโควทคนตั้งข้อสังเกตกัน

[Gabriele Corno @Gabriele_Corno]

This is a story of friendship between a panda cub and a cat. #artwork

[Buitengebieden @buitengebieden]

Wiggle wiggle.. 😅

[୭̥⋆𝓕𝓔𝓢𝓣𝓐_Ⓜ️ツ @FestaMind]

ดวงอาทิตย์เช้านี้☀️ขอให้เป็นวันที่ดีและสดใส ยิ้มเยอะๆนะ➡️🌻🦋

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

รถฉุกเฉินในเมืองเวนิส คือเรือ!! เพราะไม่มีถนนให้รถวิ่ง

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

จากใจคนทำงาน
ต่อให้เราทำงานหนักแค่ไหน
ถ้าเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีเราจะรู้สึกเหนื่อยน้อยลง เพราเหนื่อยกับงาน มันดีกว่าเหนื่อยกับคน

[𝗪𝗲𝗻𝗱𝘆 𝘁𝗵𝗲 𝗿𝗶𝗻𝗴 ⏣ @vanwongyai]

แล้วคนที่มองโลกในแง่ร้ายตลอดเวลา เอะอะบ่น ไม่เห็นข้อดีอะไรเลย ทำผิดก็โทษคนอื่น มัน toxic กับคนรอบข้างมากกก ถ้าเป็นแอปมือถือก็กินแบตอะ บางทีเราเห็นเรื่องดี ๆ ในชีวิตเขามีเยอะมากแต่เขาเลือกที่จะคิดไม่ดี เสียดายแทน

[🍧 ปิ้ดจี้ มองหน้าพี่ไว้🍡 @a_pitchyya]

อันนี้เรื่องจริงนะ ลองฝึกตัวเองให้มองโลกในแง่ดีดูแล้วจะรู้สึกว่าชีวิตเราเบาลงมากๆ มันยากหน่อยตอนแรกๆแต่พอฝึกจนชินแล้วจะตกใจตัวเองเลยว่าเออ ทำไมเราใจดีกับตัวเองจังวะ ทำไมรุ้สึกว่าเราผ่านเรื่องนี้ไปได้แบบไม่ทุกข์มากๆแล้ว และผลมันไม่ได้ดีแค่ตัวเราแต่คนรอบข้างก็มีความสุขไปด้วย

[DIMENSIONDEMO• @dimensiondemo]

ใจดีจังอะ ไม่เหวี่ยง ไม่วีน มองโลกบวกๆ แชร์ ปสก ที่ได้ไอติมหน้าตาตลกๆ แบบโคตรมองบวก ตั้งแต่โคนแรกจนโคนนี้ นึกถึงทวิตที่มีคนบอกว่า อยู่ที่เราจะจัดการความคิดกะอารมณ์ของเราแบบไหนจริงๆ โคตรใจดีอะ
ขอให้มีคนแบบนี้เยอะๆ อยากเห็นโลกนี้สดใส คนไม่อมทุกข์ ไม่ต้องหงุดหงิดกับทุกเรื่องในชีวิต