مختصرات من الحياة

مختلفه في زمن تشابه فيه الجميع 💟

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

"وصبَّ علي من حنانك ما يُرضي خاطري، ومن أمانك ما يحفّ قلبي، ومن توفيقك ما يجعلني أشعر بأن حظ الدنيا بين يديّ، آمين".

[达芬七Seven @davinci_seven]

原来拍照应该这么笑，真的教的简单易懂，收藏下次给女朋友照相时候用吧

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@plzrds ياااارب يتحاسب ويتأدب ويلحق هند القحطاني ويحجبوه هو واخواته للابد والله انك انت عديم الاصل والادب والاخلاق

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@ALSANAD_MESHARI طيب وش دخلك تنطل عيونك بين الكراسي ‼️ صدق انك ماتستحي رجال تعبان نايم على كتف زوجته وعلى كرسي دافع قيمته وش تبي انت !! لا فيها قلة احترام ولا أذيه لاحد لكن والله انت وامثالك اللي لازم تحترم نفسك وتترك الناس في حالها يااارب يشوف كلامك ويشتكي عليك لانه اقاربه وجماعته اكيد عرفوه 😡

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@AIToolboxAI تذكرت أنتا كلب 😡 انتا كلب 😡 ابوك انتا امك انتا 😂😂😂😂😂 ولازال الكذب مستمر

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@faisal5846o @Cc_12088 نفس اللقطه اللي قرفتني 🤮🤢😷 يقالها فله وكذى

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@KAlSaery يا الله نفس شعوري يوم رجعت الرياض بعد رحلة علاج شعرين في لندن كانت سجن بالنسبه لي ضااااقت علي الارض بما رحبت وكنت اتمنى احب الارض اول مانزلت ولكن للاسف ماقدرت والله اقدر شعورها جدا خاصه لمن صرت اشوف الارض وقربنا ننزل من الطياره احس الارض تجذبني بكل قوووه وكانت من اسعد أيامي ولله

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@ItsBashayer__ المفروض تحترمي نفسك وتطلبي بالمعقول مو عشان قالت عازمتكم فقرتوها مسكينه واصلا هي قالت كذى لانها متعوده معكم تقطون ما تتعدى ٥٠٠ ويوم قالت على حسابي دبلتوا الطلبات ! انتم قليلات ذوق واحرجتوها من باب اولى تقللوا الطلبات إذا انتم عارفين وضع بعض عالم ماتستحي من جد ‼️

[フォローすると10㌔痩せるちゃん😇 @yasebaku_diet]

嘘みたいな本当の話なんだけど、こうやってパカパカするだけで人間って痩せるんだよね。。。

[TOIS 🌴 @sammie_boi02]

They won’t teach you this in school

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

🤍

[Mobility Exercises | Pain Relief Workouts @FeelGoodMovez]

The most overlooked routine for women's health

[#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي @AliAli137278]

🚨 السر الحقيقي وراء دهون البطن السفلية.. وليه الرياضة والمشدات مش هتفيدك؟! (كلام لأول مرة تسمعه) 🚨

✨ دهون البطن السفلية العنيدة.. والتخلص من الدهون المتراكمة تحت السرة وفي المنطقة الإربية ✨

📌 تراكم الدهون تحت السرة أو في المنطقة الإربية (اللي بيسموها أحياناً البطن السفلية العنيدة) مش مجرد وزن زايد محتاج رياضة شاقة أو حرق موضعي يا فندم

💡 الدكتور ضياء العوضي ونظام الطيبات بيفسروا المشكلة دي بشكل علمي ومختلف تماماً وبيأكدوا إن السبب الحقيقي بيرجع لخلل هرموني وميكانيكي جوه جسمك

🛑 أولاً: حقيقة الدهون السفلية (الإنسولين وضغط البطن)
👨‍⚕️ الدكتور ضياء بيسخر من مسميات الطب التقليدي زي "دهون البطن العنيدة" أو "السفلية" وبيأكد إن مفيش حاجة اسمها كده
🔎 واللي بيحصل في جسمك هو الآتي:

1️⃣ 👑 سيطرة هرمون الإنسولين:
🩸 الإنسولين هو ��لهرمون الوحيد والأوحد المسؤول عن السمنة وتكوين الدهون الحشوية وتراكم الدهون تحت الجلد

🚫 لما حضرتك بتاكلي أكل غلط بيعمل سدادات معوية (زي الدقيق الأبيض، الخضار، الفراخ والبيض) جسمك بيفرز إنسولين بكثافة

❓ الإنسولين ده بيعمل إيه؟
🔒 بيقفل ضبة ومفتاح على إنزيم جوه الخلايا اسمه "اللايبيز" (Lipase) وهو المسؤول عن تكسير الدهون فبيمنع حرقها تماماً وبيحولها لتكتلات دهنية محشورة

2️⃣ 🎈 الانتفاخ وضغط البطن العالي:
⚠️ اللي حضرتك فكراه دهون متراكمة تحت السرة وفي المنطقة الإربية جزء كبير منه بيكون عبارة عن أمعاء وقولون (تحديداً القولون النازل والسيجمويد) منفوخين بشدة ومسدودين نتيجة تخمر الأكل وتكون غازات وفضلات

💥 الانتفاخ ده بيزق عضلات البطن لبرة وبيضغط بشدة على منطقة الحوض والمنطقة الإربية فبيعمل إعاقة لرجوع الدم والسائ�� الليمفاوي وده بيزود التورم وتراكم الشحوم والمياه في المنطقة دي

❌ ثانياً: خرافة الحرق الموضعي ومشدات البطن
⚠️ الدكتور ضياء بيحذر بشدة من الانسياق وراء خرافات "تسييح الدهون" بالحرارة أو لعب تمارين بطن أو لبس الكورسيه ومشد الخصر

🚨 المشدات دي بتعصر البطن لجوه وبترفع الضغط الداخلي الميكانيكي أكتر فبتدمر الأعصاب والأوعية الدموية وبتسقط الحوض

🧪 والدهون يا فندم ما بتسيحش بالعرق أو الحرارة الدهون دي خلايا بتتكسر كيميائياً من جواها لأحماض وكحولات

🎯 ثالثاً: خطة التخلص الجذري من هذه الدهون (نظام الطيبات)
🛠️ عشان البطن السفلية دي تتنحت وتختفي تماماً يا فندم لازم نلغي السبب ونمشي على خطوات النظام كالتالي:

1️⃣ ⏳ الصيام (إيقاف حنفية الإنسولين):
🔑 الصيام لفترات طويلة هو الحل السحري

💬 الدكتور بيأكد نصاً:
"الانسولين تمنعه بايه؟ بالصيام اقفل بقك مفيش انسولين تخس"

🔓 بمجرد ما بتصومي الإنسولين بينزل للصفر وهنا بيحصل الإعجاز إنزيم "اللايبيز" بيتحرر ويبدأ يكسر الخلايا الدهنية العنيدة دي ويحولها لـ (جليسرين وأحماض عضوية) تروح للكبد عشان يصنع منها سكر وطاقة لجسمك

2️⃣ 🧹 تفريغ القولون (المنع ال��ارم للمسببات):
🛑 لازم توقفي فوراً أي أكل بيعمل غازات وتخمر
✨ بمجرد منع الممنوعات (الورقيات، البقوليات، المخبوزات والألياف، الفراخ) القولون هيفضى والضغط العالي اللي كان زاقق بطنك السفلية لبرة وضاغط على المنطقة الإربية هينزل تماماً وتلاقي بطنك بقت مسطحة

3️⃣ 🍯 الاعتماد على المسموحات (الطاقة النظيفة):
🥣 لما تجوعي جوع حقيقي اعتمدي على مصادر الطاقة النظيفة اللي ما بتستفزش الأمعاء ولا بتسيب فضلات زي (السكريات الصريحة، العصائر الصافية، العسل، والأرز الأبيض والبطاطس المقشرة)

✅ الأكل ده بيتهضم بسهولة ومابينفخش البطن

4️⃣ 🌿 إعادة النحت الرباني (Remodeling):
مع الالتزام الصارم بالنظام جسمك بيعمل إعادة هيكلة هرمونية
✨ الجلد بيتشد والدهون المتبقية بيعاد توزيعها بشكل انسيابي سليم (Contour) والعضلات بتظهر وبتتحدد من غير ما تحتاجي تشيلي حديد أو تعملي مجهود عنيف

🌟 امنعى الممنوعات اللي بتعمل سدادات معوية يا فندم وصومي لإراحة قولونك وإيقاف الإنسولين وبإذن الله تكتلات الدهون دي هتتفرمت وجسمك هيستعيد شكله ومقاساته الطبيعية في أسابيع قليلة

🤲 اللهم اغفر للدكتور ضياء العوضي وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزهه ووسع مدخله واجعل علمه وما قدمه في ميزان حسناته ونوراً له في قبره يارب العالمين
صفحتنا 👇
الطيبات بالعربي مع د ضياء العوضي
.
.
.
#نظام_الطيبات #دكتور_ضياء_العوضي #التخسيس #دهون_البطن #تخسيس_الكرش #الصيام_المتقطع #القولون #صحة_المرأة #رشاقة #تخسيس #الرياضة #مصر #السعودية #الامارات #الوطن_العربي
#WeightLoss #BellyFat #HealthyLifestyle #IntermittentFasting #FitnessJourney #HealthAndWellness #GutHealth #InsulinResistance #FatLoss #FitnessGoals

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@tat999141 من جد هبلا باين شخصيتها كنها بزر ولا اسلوب ولا شخصيه

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@Lzjddlng هذي الانظمه عشان منع الاكتضاض والحشود والسبب اتمنى ماتنسي انتي وأش��الك النوم على الارض والطبخ والنفخ والغسيل في ساحات الحرم وكأنهم في بيوتهم واذا جو العسكر يقوموهم عشان الصلاه كأنه بيطلعه من بيته وأملاكه يرف�� وتحصل المشاكل عشان كذى المسجد مكان للصلاه وليس للجلسه والاكل والشرب

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@sherinhelal555 يعني أنا لو شفت مصري يصور في اي معلم سياحي في السعوديه وقلت نفس كلامك المريض هذا كان زعلتي وقولتي عنصريه و و و ….الخ ‼️ولو سافرتي أوروبا وصورتي معلم سياحي وقالوا لك نفس كلامك لها وش بيكون شعورك ؟! انتي أصل�� ماعندك مشاعر باين؛ عاملي الناس بما تحبي ان يعاملوك به ودعي الخلق للخالق

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@sherinhelal555 وش ضرتك فيه ‼️ مبسوطين ومبهورين بمول واحد عندكم وحتى مافيه لا براندات ولا زفت ومع ذلك مستكثره عليها وعلى أطفالها حتى النفس والنظر لمكان مافيه خراب مثل بلدهم يا مظطربة العقل والروح وش دخلها تبارك لمنتخب مصر ! يمكن ما تتابع مباريات أصلا اعوذ بالله منك ومن اشكالك

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@sherinhelal555 طيب انتي وش تبين من الحرمه؟! هي تتكلم عن عيالها ومشاعرهم والا بس فيك سم في قلبك وحابه تجي تبخيه عالناس وتمشي صدق انك شخص مختل نفسياً ‼️ خلي العالم تتمشى وتنبسط وتصور ماطلبوا منك والقرش وجايين بكرامتهم وتعبهم يغيروا جو وانتي قلبتيها مصيبه ووصلتيها لمباركة لمنتخب مصر ! مريضه فعقلك

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@shoq_shmr يععععععععع كنها حرمه كبيره في جسم طفله ‼️‼️ قتلوا براءتها من بدري 😩 عليه العوض ومنه العوض ‼️ وماما وبابا نايمين ولا دارين عن شي 😩 بالله افصلوا النت قبل النوم واسحبوا الجوالات من البزران الله ياخذكم

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@shoq_shmr يععععععععع كنها حرمه كبيره في جسم طفله ‼️‼️ قتلوا براءتها من بدري 😩 عليه العوض ومنه العوض ‼️ وماما وبابا نايمين ولا دارين عن شي 😩 بالله افصلوا النت قبل النوم واسحبوا الجوالات من البزران الله ياخذكم

[مختصرات من الحياة @Ffm80_]

@6_eel00 لاتصدقونه هذا مختل وكذاب هذي شقة عزوبيه ومافيها اي اغراض بنات او أشياء تدل على وجود حرمه في البيت وملابسه وخياسه بكل مكان ��اليت يوقفوه عن التصوير ويقفل حساباته تماما زي ماصار مع ذاك المثقف المحترم اللي سوى مقابله مع قطه وحرموه من كل شي وقفلوا حساباته ظلماً وعدوانا هذا اولى يتعاقب