ひひら

運動の自由にたどり着いて、🚣🏻
自由な人生をいきています！

🐱いつも姫ちゃんの大ファンをやっています！
🐟

[ひひら @Fifier4]

YouTuber姫ちゃんきた！
初恋のトーク、ドキドキしながら見ます。

ひひら日和🐟
仕事で成長を実感！
改めて先輩に褒められてすごく嬉しい。
仕事終わりのスイムも、クロールのフォームが上手になってきた気がする！

🏋🏻💆🏻‍♂️🏊🏼‍♂️🏋🏻🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[新谷姫加 @_Hime_Araya_]

YouTube更新しました！

https://t.co/B60Apb33iX

[ひひら @Fifier4]

睡眠の質って本当に大切だよね🐱
今夜はぐっすり熟睡できますように！

ひひら日和🐟
仕事終わりでへとへと…
疲れて身体が重かったから、今日のスイムは調子イマイチだった…
しっかり休んでリカバリーするぞ！

🏋🏻💆🏻‍♂️🏊🏼‍♂️🏋🏻🏊🏼‍♂️

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[新谷姫加 @_Hime_Araya_]

おはようございます☀️
最近3時間とかで目が覚めて、何度も起きて５度寝とかになってて寝れない…(T-T)
目覚ましまで起きずに寝てたことが何週間もない👊😭快眠グッズ買うしかないか😪

[ひひら @Fifier4]

バクバク！
可愛すぎて幸せすぎる🤤
嬉しそうな姫ちゃんの笑顔が見れて、僕まで嬉しくなっちゃう😊

ひひら日和🐟
プロ選手のメニューを参考にして筋トレ！
細部まで意識して成長を実感できたのが嬉しかった！

🏋🏻💆🏻‍♂️🏊🏼‍♂️🏋🏻

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[新谷姫加 @_Hime_Araya_]

いろいろなかお

[ひひら @Fifier4]

ひひら日和🐟
今日のスイムはめちゃくちゃ調子良かった！
ウォッチで記録は取ってなかったけど、数値以上に『自分の感覚』と『気持ち』を大事にして練習するのが一番大切だな！

🏋🏻💆🏻‍♂️🏊🏼‍♂️

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[ひひら @Fifier4]

Todayの姫ちゃん！
めっちゃ綺麗❤️

ひひら日和🐟
筋トレのあと、プロのマッサージを受けてきた！
最高に気持ち良すぎた！！

🏋🏻💆🏻‍♂️

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[新谷姫加 @_Hime_Araya_]

Today♡

[ひひら @Fifier4]

嬉しそうな姫ちゃん見れて幸せ！
今日も公演お疲れ様でした。
こちらこそありがとうね🐱

ひひら日和🐟
注文してたマッサージ棒が届いた！
早く試してみたい！
こ���で筋肉の疲労も吹き飛びますように！

🧐🤸🏻‍♂️🚶🏻💆🏻‍♂️🏋🏻🏊🏼‍♂️🏀🚣🏻💆🏻‍♂️

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[新谷姫加 @_Hime_Araya_]

#メイジザキャッツアイ

本日もご来場誠にありがとうございました:-)

何度やっても、とってもたのしい。

[ひひら @Fifier4]

ひひら日和🐟
睡眠不足で朝漕ぎ練習したら、全然調子上がらなかった…
今日はもう今すぐ寝るぞ！

🧐🤸🏻‍♂️🚶🏻💆🏻‍♂️🏋🏻🏊🏼‍♂️🏀🚣🏻

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[ひひら @Fifier4]

なんか真面目な顔してるハラミちゃん🦉🤣

ひひら日和🐟
今日の前半はぐっすり爆睡！
午後はしっかり今日の計画を立ててから、軽くバスケのシュート練習してきた。

🧐🤸🏻‍♂️🚶🏻💆🏻‍♂️🏋🏻🏊🏼‍♂️🏀

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[新谷姫加 @_Hime_Araya_]

🤣

[ひひら @Fifier4]

ひひら日和🐟
昨日はちょっとサボっちゃったので、
今日は気合を入れ直して！
ガッツリ筋トレ＆スイムしてきました！

…でも、しっかりご褒美にチキンカツ食べちゃった🤤

🧐🤸🏻‍♂️🚶🏻💆🏻‍♂️🏋🏻🏊🏼‍♂️

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[ひひら @Fifier4]

姫ちゃんの始球式カードすごすぎる！
野球魂がもえもえてきた！
���ちゃん、最高😆

ひひら日和🐟
いろいろ心が揺れ動いた一日。
近所を散歩して、午後のカフェタイムでほっと一息落ち着いた。
また明日から運動生活頑張ろう！

🧐🤸🏻‍♂️🚶🏻

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[新谷姫加 @_Hime_Araya_]

始球式カード…✨✨✨

[ひひら @Fifier4]

VIVANTの展開に悩む姫ちゃん！
うーむって悩んでる姿も絶対可愛いんだろうなぁ😳

ひひら日和🐟
家で足のバランス練習！
右膝はまだちょっと調子悪いけど、ストレッチと筋トレでしっかりケアしていきます！！

🧐🤸🏻‍♂️

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[新谷姫加 @_Hime_Araya_]

VIVANT、���ーズン1全部見終わった…！
こんなに頭が追い付かないことあるんだ
シーズン2もみるぜい

[ひひら @Fifier4]

@_Hime_Araya_ 🧐

[ひひら @Fifier4]

@_Hime_Araya_ 😊🙏

[ひひら @Fifier4]

メガネ姿の姫ちゃん、エレガントで可愛い！
✌🏻✌🏻

ひひら日和🐟
今日は筋トレをお休み。
右膝の検査結果があまり良くなくてショック…
焦らずしっかりリハビリしながら筋トレ頑張るぞ！

🧐

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[新谷姫加 @_Hime_Araya_]

朝活しました🍁

[ひひら @Fifier4]

ほんと気持ちいい天気だよね！🍁

ひひら日和🐟
朝、会社のご好意で映画『バイオハザード』を見ました！
主人公、強すぎて最強の社員ですよね…😱

午後は商品の撮影へ！
自分も映画の主人公気分で撮影してきました！！

🏋🏻��🏻🏊🏼‍♂️🏋🏻🧘🏻🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️📷

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[新谷姫加 @_Hime_Araya_]

やっと涼しくなってきて嬉しい🍁

[ひひら @Fifier4]

振り向き姫ちゃんにキュンとした😳

ひひら日和🐟
1時間で平泳ぎがスムーズになったと思ったのに、終わってみたらタイム下がってた…

🏋🏻🏋🏻🏊🏼‍♂️🏋🏻🧘🏻🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[新谷姫加 @_Hime_Araya_]

振り向きひめか🐈️

[ひひら @Fifier4]

@_Hime_Araya_ 振り振り、手振りのひめか🐱

[ひひら @Fifier4]

YouTuber姫ちゃん！
スキンケアのおすすめありがとう！
姫ちゃんみたいなぷるぷるお肌になりたいな🥹

ひひら日和🐟
朝スイムで元気な一日スタート！
午後はみっちりバスケ練習する予定だったのに、大雨が��ってきて中止…残念

🏋🏻🏋🏻🏊🏼‍♂️🏋🏻🧘🏻🏊🏼‍♂️

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[新谷姫加 @_Hime_Araya_]

YouTubeアップしました！
カタカナ苦手すぎてイントネーションヤバイですが暖かい目でみてください✨

https://t.co/w4vgXILmOa

[ひひら @Fifier4]

オタク全開な姫ちゃん可愛すぎるよおおおおお(^o^)

ひひら日和🐟
今日は宅で勉強して、仕事も頑張った！
あと、ちょっと体のコントロールのトレーニングもしたよ！

🏋🏻🏋🏻🏊🏼‍♂️🏋🏻🧘🏻

#新谷姫加おは毎日元気よ
#ひめおやすみ

[新谷姫加 @_Hime_Araya_]

やっと…ずっと待ってたよおおおお(T-T)
　#リゼロ

[ひひら @Fifier4]

@_Hime_Araya_ レム姫ちゃん❤️