Flouride

[Flouride @Flouride15]

به پیشنهاد روان شناس، برای به دست آوردن ذهنیت بهتر در مورد اهمال‌کاری و روش‌های مقابله با آن، کتاب "از شنبه" نوشته محمدپیام بهرام‌پور رو می‌خونم.
نکات این کتاب رو می‌نویسم، شاید برای شما هم جالب باشه.

[nejat.bahrami نجات بهرامی @nejatbahrami]

وقتی آرمان مبتذل فلسطین را می‌زنید، در واقع مشغول یک جراحی بسیار ضروری در ساختار سیاسی کشور خودمان هستید. از دهه ۲۰ خورشیدی کلی روشنفکر و جریان سیاسی در ایران و در دو جناح اسلامی و مارکسیستی سبز شدند که اسم رمز آنها برای حمله به تاریخ و‌ هویت ملی ما همین موضوع فلسطین بود. شریعتی می‌گفت شاه از ایرانیت می‌گوید تا مردم ایران را از اتحا�� با مسلمان‌ها برای جنگ با اسراییل دور کند! این جریان‌ها هنوز هم هستند و نخ تسبیح آنها ضدیت با میهن‌دوستی ایرانی و دشمنی با اسراییل است.

[🇮🇷فانتوم خسته🇮🇷 @tired_phantom]

من در مصاحبه‌های آقای خمینی، حتی یکبار ندیدم یک خبرنگار مادرجنده سوال بپرسد، شما تجربه مدیریت یک مملکت را دارید یا خیر؟ یا اصلا کارنامه شما به چه صورت است؟

[غزل🐉 @GhazalRanjkesh]

من حتی اگه مخالف صددرصد پهلوی‌ام باشم در زمان فعلی سکوت می‌کنم؛ چرا؟ چون وقتی قرار باشه جمهوری اسلامی از مخالفت من سود ببره، حاضرم بمیرم ولی اینکارو نکنم!
چون عامل تمام بدبختی‌هام جمهوری اسلامیه.
چرا نمی‌فهمید دشمن ما کیه؟

[بانی سنپای🐰 @Badbunnyis]

اینکه حین رانندگی سعی میکنی با ترسوندن من خودتو نشون بدی، من نمی‌گم وای چه مرد جسور و جذابی، میگم چه آدم قرمساقی

[M.R. Jahan-Parvar @mrjahan49]

تا هنگامی که هزینه‌ این مراسم و اردوکشی فرامرزی آن از بودجه عمومی تامین می‌شود (از روشن‌ترین مثال‌های اتلاف درآمد عمومی بدون رضایت شهروندان برای ارتقای سیاسی باورهای مذهبی)، از صدور این گونه آروغ‌های خنک خودداری کنید. سال‌ها است که وزن سیاسی این مراسم بر وزن فرهنگی می‌چربد. به همین دلیل نیز ه��ف مشروع‌ سیاسی هستند.

[ریحانه مقدم‌ فلاح | روان‌درمانگر @reihanemoqadam]

هیچ‌کس به اندازه‌ی ذهن مضطرب ما بلد نیست آینده‌ای بسازه که هنوز اتفاق نیفتاده و بعد مجبورمون کنه برای نجات پیدا کردن ازش بجنگیم، مستاصل بشیم و جا بزنیم..

[👑Shayan👊♂️ @shayan_shahnazi]

حکم آتیش زدن سطل آشغال و بسیجی یکیه! تنها چیز منطقی که از جمهوری رافضی دیدیم!

[Dr Ryan Ferson @RyanFerrson]

حماقت رسانه‌ای جمهوری اسلامی:

این بشر؛

یه روز اومد و گفت من خیلی تلاش کردم رفتم شریف!
بعدش اومد گفت ببخشید من سهمیه داشتم
بعدش گفت عاشق زنم هستم
بعدش ازش جدا شد
بعدش گفت تو بچگی بهم تجاوز شده
الانم رفته کربلا دوربین و مایک هم برده!!!

[الکی خوش @BhFak46419]

مجتبی که حتی تو مراسم ختم باباش نبود😂😂

[Iranistics UT - ایرانشناسی @Iranistics_UT]

سال نو بر هم‌وطنان #مندائی (صابئین) مبارک باد
مندائیان، پیروان حضرت یحیی (ع)، آغاز سال ۴۴۵,۳۹۵ خود را جشن گرفتند. این آیین که سال نو را هم‌زمان با آفرینش حضرت آدم (ع) می‌داند، در انتهای تیرماه آغاز می‌شود. «مندا» در زبان آرامی شرقی به معنای «دانش و آگاهی» (هم‌سنگ گنوس) است.

[Aliasghar Honarmand | علی اصغر هنرمند @aahonarmand]

نخستین کاری که بعد از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید، چیست؟ پاسخ‌تان هر چه باشد، برایتان یک پیشنهاد مهم دارم:

بهترین کاری که می‌توانید برای افزایش بهره‌وری، سلامت روان و تنظیم خواب‌ شب بعدتان انجام دهید، این است که خودتان را برای دقایقی در معرض نور خورشید قرار دهید!
#رشتو
۱/۹

[Dr.mohammad.garavand nia @Psych0_analyst]

یکی از علائم هشدار دهنده شروع افسردگی این میتونه باشه که؛ بعد از بیدار شدن، دیر از ��خت خوابت جدا میشی.

[Runner 🇮🇷 @amiiirhosseein]

یه ماه بهتون وقت میدم یه ویدیو از دی ماه بیارید که توش شعار زن زندگی آزادی و مرگ بر ستمگر چه شاه باشه چه رهبر بین جمعیت بزرگ شنیده شده باشه

[ری آسمان‌نورد | Rey Skywalker @rey_walkskyer]

مجتبی شکوری رفت کانادا سرشو مثل کبک pun intended کرد زیر برف، کلامی از تاسوعا و عاشورای دی‌ماه ایران دم نزد ولی برای اربعین حسینِ ایرانی‌کش کربلا رو گز کرد.

once a سهمیه‌ای جیره‌خور always a سهمیه‌ای جیره‌خور.

[Ario 𓄂✺ || @Ario1401]

ولی هیچ مادرجنده‌ای از خمینی که با آفتابه وضو میگرفت نپرسید شغلش چیه

[سام گیوراد @SaamGivrad]

زنی بیست‌ساله که به هنگام زایمان جان سپرده است.

این استخوانِگان ۴۰۰۰ساله در کاوش #اسماعیل_یغمایی در تپه حصار #دامغان کشف شد و بنا به سنت خاکسپاری به پهلو و رو به طلوع خورشید دفن شده و در کنارش کاسه خوراک و بر انگشت و مچش، زیوری مفرغین دیده می‌شود و سر جنین او در تصویر پیداست.

[Aliasghar Honarmand | علی اصغر هنرمند @aahonarmand]

به صورت اتفاقی این میم جالب را دیدم که در مورد مشکلی است به نام «اضطراب انتظار» (Anticipatory Anxiety)

ًقبلا در موردش گفته‌ام اما جهت یادآوری:
برخی افراد مثلا اگر عصر یک روز هم یک جلسه یا قرار ملاقات داشته باشند، در طول همان روز نمی‌توانند بهره‌وری کافی داشته باشند، چون در انتظار فرارسیدن آن رویداد خاص هستند.

سه راهکار برای مقابله با اضطراب انتظار:

۱- در مورد مشکل‌تان بنویسید:
وقتی دچار «اضطراب انتظار» هستیم، می‌توانیم چند جمله‌ای در مورد حس و حالی که داریم بنویسیم و تاثیر فوق‌العاده‌اش را ببینیم. بعد هم می‌توانیم کاغذ را مچاله کنیم و دور بیندازیم!

۲- حواس خودتان را پرت کنید: در چنین شرایطی معمولا پرت کردن حواس کار آسانی نیست. اما اگر امتحانش کنید، متوجه می‌شوید واقعا موثر است. می‌توانید خودتان را با انجام یک کار متفاوت سرگرم کنید تا هم مفید باشید و هم از زمان استفاده کرده‌ باشید.

اگر هم تمرکز روی کار سخت است، می‌توانید به موسیقی گوش کنید، خانه را مرتب کنید و یا به پیاده روی بروید.

۳- خوب کافی، تعذیه مناسب و ورزش:کمبود خواب باعث تشدید اضطراب انتظار می‌شود.

بنابراین سعی‌ کنید به اندازه کافی بخوابید. در کنار آن مصرف زیاد کافئین و خوراکی‌های شیرین علائم را بیشتر می‌کند. در سمت دیگر، ورزش و فعالیت بدنی باعث آرامش بیشتر و کاهش علائم می‌شود.

در موارد شدید: اگر اضطراب انتظار در شما شدید و مداوم است، ممکن است راهکارهای گفته‌ شده پاسخگو نباشند و در این صورت نیاز به مشاوره و گاهی اوقات حتی درما�� دارویی وجود دارد.

[Arvand Amirkhosravi @arvand_a95083]

کار را تمیز چیده بودند، اما داماد ابراهیم یزدی و بوقچی بی‌بی‌سی سیاووش اردلان گند زدند
رویترز قرار بود با آن ظاهر آبرومند و ژست «تحقیقاتی»‌اش، یک گزارش سنگین و تمیز علیه شاهزاده رضا پهلوی منتشر کند. مصاحبه با پنجاه‌وچند نفر، نقل‌قول‌های گزینشی، فضای خاکستری و نتیجه‌گیری از پیش تعیین‌شده. همه‌چیز مهیا بود تا ضربه آرام و بی‌سروصدا فرود بیاید.
اما دو نفر وسط میدان دویدند و صحنه را خراب کردند.
اول، مهدی نوربخش، داماد ابراهیم یزدی. هنوز گزارش کامل منتشر نشده بود که ذوق‌زده آمد وسط و فریاد زد: «گزارش فوق‌العاده است! تاریکخانه پهلوی و پهلویست‌ها را نشان داده!»
همان لحظه معلوم شد این گزارش چقدر «بی‌طرف» بوده. وقتی داماد نهضت آزادی از نتیجه کار این‌قدر کیفور است، دیگر نیازی به تحلیل بیشتر نیست.
دوم، نام بردن از سیاوش اردلان. نوربخش با آب‌وتاب از زحمت او تعریف کرد، در حالی که اردلان اساساً یکی از بوق‌های اصلی بی‌بی‌سی فارسی است، نه نویسنده گزارش رویترز. این جابه‌جایی نام‌ها بیشتر از آنکه اشتباه باشد، بوی هماهنگی پشت‌پرده می‌داد؛ انگار رویترز و بی‌بی‌سی فارسی در یک اتاق خبر مشترک نشسته بودند و فقط لوگویشان فرق می‌کرد.
کار را تمیز چیده بودند.
قرار بود با کت‌وشلوار ژورنالیسم بین‌المللی بیایند و ضربه بزنند.
اما داماد یزدی نتوانست ذوقش را کنترل کند و بوق بی‌بی‌سی هم نابهنگام از پشت پرده سرک کشید.
نتیجه؟
آن ظاهر موقر کمی ترک برداشت و نیت اصلی بیش از حد ظاهر

[Iranian Lion🇮🇷 @iranianlion007]

تا می‌گی “چپ نمی‌فهمه”
صدتاشون می‌ریزن سرت که:
“تو اصلاً می‌دونی چپ چیه؟”
نه عزیزم ما نه می‌دونیم چپ چیه
نه با سوسیال دموکراسی و دولت رفاه توی نروژ و فنلاند و سوئد و دانمارک کاری داریم،و نه می‌خواهیم مارکس و انگلس رو دیس بکنیم!

ما وقتی می‌گیم چپ نمی‌فهمه
منظورمون همین توی کمونیست استالینیست مخفی عقب مونده شارلاتان بی‌مسئولیت
فری فلسطینی هستی، حاضری کل کشور رو فدای توهمات پوسیده‌ات کنی.
ما می‌گیم “چپ نمی‌فهمه”، چون شما می‌گید چپید!
اگه شما بگید جعفرید، ما هم می‌گیم جعفر نمی‌فهمه!
اصلاً شما بگید چی هستید تا ما بگیم همون نمی‌فهمه.

[عـامـو @abboodyakhi86]

مهندس بازرگان کیس عجیبی بود!
رضاشاه فرستادش فرنگ بورسیه شه مهندسی مکانیک بخونه که صنعت ایران رو راه بندازن...
وقتی برگشت ایران کتاب طهارت نوشت و ارتباطش با ترمودینامیک فیزیک و مکانیک 🤔
اول انقلاب هم با مشورت ابراهیم یزدی میخواست جنگنده های نیروی هوایی رو به امریکا پس بده !!