กอนก่อนก้อน

[POPPAPPshoot @Pop_papp_osk]

ซ้ายก่อน ขวาหลัง

แก้คออายุ70 แบบ mid line and aterior detachment+ skin atrophy. 1 session ห่าง 3 เดือน
With …….. ความลับ

[Tesaraofficial @tesaraofficial]

มีแต่คนทักมาขอเพิ่ม ด้วยประโยคที่ว่า
“แม่เอาไปแล้ว”

[กอนก่อนก้อน @fluketsr]

และนี่ก็เสียงส่วนตัวของคนที่ BMI เกินอย่างฉันเมื่อปีที่แล้วฉันมีไขมันพอกตับ แต่อยากทำประกันชีวิต จากตอนนั้นถึงตอนนี้ ยังคงออกกำลังกายเวทเทรนนิ่ง คาดิโอ และกินโปรตีนต่อวันให้ถึง จบ

[POPPAPPshoot @Pop_papp_osk]

สังคมเน็ตดราม่า ปากกาใช้ผิด ใช้แล้วจะเกิดนั��นเกิดนี่

มา meeting เพื่อนหมอ คือ mounjaro party มาก ทุกคนใช้ พวกเราอาจจะดูแลตัวเองกันได้แหละมั้ง

[กอนก่อนก้อน @fluketsr]

ขนาดเป็นเจ้าของแบรนด์โพรไบโอติกยังไม่กล้าเคลมสรรพคุณอย่างเดียวเลยถึงแม้จะมีวิจัยเป็นส่วนประกอบก็ตาม สุดท้ายการที่��ราเลือกอาหารเสริมดีดี อยากได้ผลลัพธ์ที่ดี เราต้องบอกลูกค้าเสมอว่าต้องควบคู่กับการดูแลตัวเองเช่น ทานอาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำเยอะๆ ไม่เครียด อยู่เลย

[Christmas ♡ 진영재 ッ 박진영의아내~ @prumpra]

แล้วออกกำลังกายไม่ถูกต้องตรงไหนวะ 55555555 การออกกำลังกายมันคือสิ่งที่ถูกต้องที่สุด ในการดูแลสุขภาพนะ

[กอนก่อนก้อน @fluketsr]

ออกกำลังกาย จบ ช่างแม่ง

[choco♡ @chocopiie3]

ตอนที่เครียดหนักมากๆ มีวิธีจัดการความเครียดกันยังไงบ้างคะ

[Call me P @pasitnat]

เชิญชวนทุกคนออกกำลังกายต้านมะเร็งกันนะครับ

ที่ประชุมมะเร็งของอเมริการายงานว่าออกกำลังกายช่วยลดอัตราการตายได้ 37% ในคนไข้มะเร็งลำไส้ใหญ่

(การออกกำลังกายยังช่วยลดโรคหัวใจ โรคสมอง ชะลอวัย คงความแข็งแรงของร่างกาย)

[กอนก่อนก้อน @fluketsr]

@Pop_papp_osk ขอโทษก็เป็นหนิ บทเรียนรอบที่ 100 ,, ฝากไว้ให้คิด ก่อนจะพิมพ์อะไร คิดดีดีครับ คิดหลายๆมุม อย่ามองแค่มุมตัวเอง เพราะคุณเป็นแพทย์

[กอนก่อนก้อน @fluketsr]

ปัญหาที่เจออยู่��ม่มากพอหรอ ถึงชอบให้ทัวร์มาลง

[POPPAPPshoot @Pop_papp_osk]

“ทำไมบางคนยิง Ultraformer แล้วเห็นผลกว่า Ulthera ทั้งที่อีกคนกลับรู้สึกว่า Ulthera ดีกว่า”
(ส่วนตัวอยากมี 2 เครื่องเลย ทำให้หมด ทำครบทุก mode)

จริง ๆ แล้ว เรื่องนี้ไม่ได้มีคำตอบตายตัวว่าเครื่องไหนดีกว่าเสมอไปแต่ละเครื่องมีจุดเด่นต่างกัน และให้ผลได้ต่างกันตามโครงสร้างหน้าของแต่ละคน รวมถึงวิธีการรักษาของแพทย์ด้วย

Ulthera เป็นเครื่องที่มีจุดแข็งเรื่องความแม่นยำ
เพราะมีระบบ ultrasound imaging ที่ช่วยให้มองเห็นชั้น SMAS (แนวนอนที่หนาที่สุดที่ultrasoundมองเห็น)จริงของคนไข้ในขณะทำแพทย์จึงสามารถประเมินได้ว่า SMAS ของแต่ละคนอยู่ลึกแค่ไหน และเลือกยิงในตำแหน่งที่เหมาะสมได้มากขึ้น

เมื่อใช้ร่วมกับการยิงแบบ dot mode พลังงานจะลงเป็นจุดที่ค่อนข้างแม่นยำในแนวระนาบของชั้น SMAS จึงเหมาะกับคนที่ต้องการการ targeting ที่ละเอียดและเฉพาะเจาะจงแต่ถ้าลึกเกิน4.5mm ก็ไม่มีหัวยิงนะ สำหรับ Ulthera

ในขณะที่ Ultraformer MPT มีจุดเด่นอีกแบบหนึ่ง โดยเฉพาะ continuous mode หรือ MP modeที่สามารถสร้าง thermal zone ต่อเนื่องในชั้นไขมั���ได้กว้างกว่า พลังงานที่กระจายต่อเนื่องนี้อาจครอบคลุม fibrous septa (บางคนก็นับเป็นSMAS complex ที่แทรกอยู่ ultrasound มองไม่เห็น) ซึ่งเป็นพังผืดแนวตั้งที่คอยพยุงชั้นไขมันไว้ได้มากขึ้นในบางคนจึงรู้สึกว่ากรอบหน้าถูกดึงกระชับ หรือชั้นแก้มดูแน่นขึ้นชัดเจน

อีกปัจจัยหนึ่งคือจำนวนชอตและพลังงานรวมที่ใช้จริง���นการรักษาในหลายเคส Ultraformer สามารถยิงได้จำนวนชอตค่อนข้างมากในงบประมาณใกล้เคียงกันทำให้ total energy ที่ลงสู่ผิวสูงขึ้นได้และถ้าตำแหน่ง focal point ลงโดนชั้น SMAS ได้เหมาะสมด้วยผลลัพธ์ที่ได้ก็อาจไม่ได้ต่างจาก Ulthera มากอย่างที่หลายคนคิด (ก็อาศัยประสบการณ์เทคนิค)

สิ่งที่ทำให้แต่ละคนรู้สึกกับเครื่องไม่เหมือนกัน
จึงมักเกี่ยวกับโครงสร้างของใบหน้าเดิมมากกว่า
คนที่มี fat layer หนา หรือมี��ขมันสะสมบริเวณแก้มและกรอบหน้าอาจตอบสนองกับ continuous mode ได้ดีเป็นพิเศษเพราะพลังงานครอบคลุมชั้นไขมันและ fibrous septa ได้มากกว่า

ส่วนคนที่ต้องการการยกในระดับ SMAS แบบเฉพาะจุดUlthera จะมีข้อได้เปรียบ หากมีการใช้ imaging อย่างละเอียดจริง แต่ในทางกลับกัน
ถ้าใช้ Ulthera โดยไม่ได้อาศัย imaging อย่างจริงจังข้อได้เปรียบสำคัญของเครื่องก็อาจลดลงไปมาก

อีกประเด็นหนึ่งที่เจอคนที่ไม่ทำอะไรเลยมาเจอเ���รื่องไหนเป็นเครื่องแรกแล้วกู้หนัาได้เยอะกว่าจะประ��ับใจ เพราะไปทำเครื่องถัดไปเหมือนฟิล maintain ละจะไม่ค่อยต่างมาก

มีงานวิจัยของ Ultraformer MPT ในปี 2024
ที่ใช้การวัดผลด้วย 3D scanner 50 คน พบว่า posterior cheek และ neck ยกได้ 3.38–3.55mm และระบุชัดว่า HIFU เพิ่ม elasticity ของ fibrous septae ได้จริง
https://t.co/d4dZJTH1iI

[catto 1945 @catto__]

จริงๆ ชีวิตวัย30ตอนนี้ ถ้าแบ่งเวลาให้ตัวเอง ได้ทำงาน ออกกำลังกาย ทำอาหารกิน ออกไปใช้ชีวิต หาไรใหม่ๆทำ นอนให้พอ แล้วทำเป็น routine ได้ประจำวันได้ มันจะเป็นชีวิตที่ perfect มากๆ balance ทั้งงาน สุขภา��� และ จิตใจ ขอชีวิตแค่นี้แหละ

[sad boy . @bbigkachu]

ชอบประโยคนี้มาก

“มันก็ต้องเหนื่อยอยู่แล้ว เพราะเรากำลังพาตัวเองไปอยู่ในจุดที่ดีกว่าเดิมและมีอนาคตที่ดีกว่าเดิม ด้วยตัวของเราเอง”

[POPPAPPshoot @Pop_papp_osk]

ครบ 1 ปีแล้ว poff clinic 🥹❤️
แถมๆ 50 shot 100 shot (ultraformer,volnewmer)
🙏ขอบคุณทุกคนน๊า
feedback ดีและไม่ดีบอกกันได้เสมอ

[POPPAPPshoot @Pop_papp_osk]

การตลาด merz ก็เริ่ดเนอะ
จะซื้อ Ulthera prime ราคาถูกลง
ต้องซื้อ xeomin มาด้วย แล้วเยอะมาก 100 กล่อง เหมือนให้คลินิค promote อีกทาง

แล้วฉันจะปล่อยยายังไง
ใครสนใจ xeomin ราคาพิเศษ ทักได้นะ
⭐️สำหรับคนกลัวดื้อโบแล้ว อยากฉีดบ่อยๆ เยอะๆ ชีวิตฉันขาดโบไม่ได้อีกแล้ว

ใครอ่านแล้ว ทัก poff clinic เด่วลดอีก 2,000 บาท แค่ xeomin จากราคาปกติ

[ไอแว่นจตร. @Jayjakungg]

ถ้าจะแก้สี่แยกอโศก เพชรบุรีได้ มีทางเดียว ปิดถนนกำแพงเพชร (เลียบทางรถไฟ) แล้วทุกคนจะปฏิบัติตามกฎจราจรมากขึ้น เพราะคนแอบมาเส้นนี้เยอะ เพราะมันเลี้ยวซ้ายผ่านตลอด

[กอนก่อนก้อน @fluketsr]

โตมากับอะไรแบบนี้จริงๆ🤣🤣

[ค่อนคลุง @iconnnz]

สาเหตุที่เจนวายติดเล่น เพราะเราโตมากับสื่อแบบนี้อะ คิดถึง sense of humor สมัยก่อนมาก ดูกี่ทีก็ขำ 555555555

เนื้อคู่ คริสเดลิเวอรี่ ไก่คุ้ยตุ่ยเขี่ย ระเบิดเถิดเทิง สาระแน ฯ เงี้ยะะะ

[กอนก่อนก้อน @fluketsr]

@iTakkung Juvelook ใต้ตาครับ

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดม���ก @kidmakk]

Mindset ของคนที่มีความสุขกับชีวิต

- ไม่เสียใจกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว
- โฟกัสเฉพาะกับสิ่งที่เราควบคุมได้
- ยินดีกับความสุขเล็ก ๆ ของชีวิต เช่น เช้าที่อากาศดี วันที่ได้กินอาหารอร่อย
- รู้จักชื่นชมตัวเองให้ได้ และชื่นชมคนอื่นให้เป็น
- เลือกความสงบให้เป็นสิ่งสำคัญของชีวิต

[POPPAPPshoot @Pop_papp_osk]

รพ บ้านแพ้วเริ่ดที่สุด
อาจารย์ พยาบาลใจดี สุขภาพจิตดี
ทุกคนเป็นคนพื้นที่ ไม่ลาออก เฝ้าเป็นบ้าน