Afnan

أجِدُ سعادتي عندما أُسعد إنساناً~ راحتي عندما اسمع آيات القرآن تطرق مسامعي كالوطن يُنجي كل من أنهكته دُنياه

[يقين @1gheith]

وسيضع الله في طريقك من الخير ما يجعلك تنسى أنك انتظرت شيئًا آخر.

[Afnan @Fnoo98]

لا يوجد وقت في حياتك هو الأفضل فكل مرحلة من عمرك تحمل حياةً رائعه~
السعادة ليست قائمة أمنيات تتحقق بل هي رحلة تبدأ من جديد كل يوم..

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

تحذير من الدفاع المدني:

يجب أخذ الحيطة والحذر..

أمطار على السعودية من يوم غدٍ الثلاثاء وحتى يوم السبت القادم.

-

[د خالد بن حمد الجابر @Khalid_Aljaber]

من علامات الصحة النفسية أن تكون سهلًا!

يقول النبي ﷺ:
«المؤمنون هيِّنون ليِّنون، مثل الجمل الأنِف، الذي إن قِيد انقاد، وإن سيق انساق، وإن أنخته على صخرة استناخ».

تأمل وصفه ﷺ للجمل: الأنِف، أي الشامخ القوي، ومع ذلك فهو ينقاد.

فالقوة لا تعني أن يكون الإنسان صعبًا في التعامل، أو لا يقبل النقاش، أو يصعب إرضاؤه.
بل م�� علامات الصحة النفسية أن يكون الإنسان هيِّنًا ليِّنًا:

سهلًا أن تتناقش معه، سهلًا أن تطلب منه حاجتك،
سهلًا أن تكلمه، وسهلًا أن يرضى إذا غضب، ويعذر إذا عوتب.

أما الإنسان الصعب في كل شيء؛ صعب في التفاهم، وصعب في التعامل، وصعب في النقاش والإرضاء...
فهذا ليس بالضرورة دليل قوة في الشخصية!

لذلك تأمّل في نفس��:
هل التعامل معك سهل، أم أن من حولك يحتاجون دائمًا إلى أن يحسبوا خطواتهم معك؟

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

لاشيء يحرق صحة المرأة أسرع من أن تقوم بدور الأب والأم معاً.

[Afnan @Fnoo98]

1448هـ

[الأخصائي : فهد السعيد @MSc_Fahad]

#السعوديه_الاوروغواي
صقورنا الخضر 🇸🇦
🔰التغذية السليمة هي وقود أدائكم
في الملعب 💪🏻

🟩 غذاؤكم المتوازن يمنحكم:
• جسداً يتحمّل 90 دقيقة بقوة
• تركيز لاتخاذ القرار الصحيح في الثانية الحاسمة

أكل صحي = أداء استثنائي 🙌🏻

وفالكم التوفيق
@SaudiNT

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

بعد قليل..

الإعلان عن موعد إنتهاء عام 1447 هـ وبداية عام 1448هـ.

[Afnan @Fnoo98]

@halfmillion_sa هاف مليون 🤍#عيدية_هاف_مليون

[Afnan @Fnoo98]

اللهم اجعلنا ممن يُقال لهم: «هذهِ حاجتُكم قد قُضِيَت» اللهم اغفر ذنوبنا، واشرح صدورنا، واستجب دعواتنا، واعتق رقابنا من النار.

[Afnan @Fnoo98]

يوم عرفه

[الاعتماد السعودي @saacgov]

في #اليوم_العالمي_للقياس، نستحضر مسيرة وطنية امتدت لأكثر من نصف قرن، اتخذت خلالها المملكة أنظمة القياس والمعايرة أساسًا لدقة نتائج الفحص والاختبار، وركيزة لضبط جودة المنتجات والخدمات المقدمة للمستفيدين.

[نبض قللبي @Null3l]

"وإذا مَالت أغصان صَبري فأصنع
لها مُعجزة الإستقامة يا الله.♥️"

[خبر عاجل @AJELNEWS24]

“د.محمد القرني” ينبه :

بعض أنواع التعب لا تأتي من العمل، بل من المعارك الصامتة التي نخوضها داخل أنفسنا كل يوم.

[مختارات @Mkktarat]

يا ربّ العشر القادمه :
"جابرهٌ ، غافرهٌ ، عاتقهٌ ، مُحققة أمانينا"

[هيئة الغذاء والدواء @Saudi_FDA]

قد تحتوي بعض المنتجات الغذائية على كميات من السكر دون أن يظهر ذلك بوضوح في مذاقها؛ لذا تبقى قراءة المكونات والقيم الغذائية خطوة مهمة لفهم محتوى المنتج.
#الغذاء_والدواء

[عش بصحة @LiveWellMOH]

كم مرة خلطت بين “تعب” و “ألم”؟
جسمك أحيانًا يطلب راحة… مو علاج

[عش بصحة @LiveWellMOH]

مو كل أكلة تحتاج ‘زيادة ملح’
جرّب تعطي الليمون فرصة 🍋

[وزارة الصحة السعودية @SaudiMOH]

في ليالي التعب، تُضاء الأماكن بأطياف الساهرين، يحرسون أحلام المتعبين ويمرّون كالنور.

#اليوم_العالمي_للتمريض

[ناصر بن بطيان @4naseir]

"أسوأ احساس ممكن أن توصله لإنسان قريب منك هو أن تستهين بزعله، أن تكرر نفس الأخطاء والتصرفات التي تجرحه.. لا يوجد أسوأ من أن يشعر أحدهم باختلال تقديره عندك، بعدما كان يظن نفسه في منزلةٍ عالية.. نحن لا نخسر علاقاتنا عادةً بمشاكل كبيرة حاسمة، بل بتراكم الخيبات."