Kirsi Forsell

liikuntapirkko Haminasta

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

Kesän uimakoulujen ilmoittautuminen alkaa tänään klo 8
https://t.co/Tyh7wxEoJd

Jos ei uimakoulua, niin ota seurantaan Sportataan Porukalla sivusto
https://t.co/wekQBgzI0a
niin ei tarvi yksinään sporttailla ❤️

@Haminankaupunki
#liikkuvahamina
#unelmienliikuntapäivä

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

@Haminankaupunki taklaa liikkumattomuuden haittoja kutsumalla neljäkymppiset perheineen hyvinvointia ja liikettä lisäämään 🏃🚴
Luokkakokoushengessä tehdään lajikokeiluja ja etsitään jokaiselle mukavia tapoja liikkua 😀
Kiitos @AVItwiittaa hankerahasta 💯
https://t.co/K75ZMVhYFo

[UKK-instituutti @UKKinstituutti]

Laskimme väestötutkimusten avulla ennustemallin miesten fyysiselle kunnolle vuonna 2040. Mallin mukaan 43 prosentilla 50-vuotiaista on heikko kestävyyskunto, vastaavasti ani harvalla yli 50v on hyvä kestävyyskunto.
Lue yhteistutkimuksen tuloksista: https://t.co/dR7GSl2559

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

📢 Neljäkymppinen haminalainen 📢

Elämäsi tilaisuus kunnonkohotukseen yhdessä muiden kasikolmosten kanssa!

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan:
https://t.co/vFzglfCdfy

#40kuntoon
#liikkuvahamina
@Haminankaupunki

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

@yle_mot @YleTV1 Miten iso porukka pitäisi koota, että pääsisi maakuntalennolla Lappeenrannasta johonkin Lappiin viikoksi ja takaisin?
Pelastaisiko räätälöidyt tilauslennot maakuntakentät 🤔

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

Laturetki lauantaina Turkialla ⛷️
Ilmoittaudu Pyhällön koululla, jossa myynnissä kahvia ja mustikkasoppaa. Turkian metsästysmajalla ja Hepolammen kodalla mehutarjoilu.
Perinteisellä tyylillä hiihdellään, jokainen omalla tahdillaan 😀
#liikkuvahamina
@Haminankaupunki

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

Keskiviikkona Haminan liikuntahallilla tavataan tuttuja ja kokeillaan uusia juttuja...
@Haminankaupunki

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

Kaikille haminalaisille avoin Palloiluhallin juoksuvuoro käynnistyy tänään!
Maanantaisin klo 18-19.
17.10.-12.12.2022 ja 9.1.-3.4.2023.
Tule juoksemaan, kävelemään...
Erilliset sisä/juoksukengät vain mukaan, ja juomapullo!
#liikkuvahamina
@Haminankaupunki

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

Lauantaina Tarmolan polkujuoksu - kisaa ja ulkoilutapahtumaa klo 10->
Ulkoilukahvila Tarmolan majalla klo 10-13.
Tänään vielä ennakkoilmo kisaan, ja lauantaina klo 9.45 asti Tarmolan majalla saat vielä lapun rintaan.
#liikkuvahamina
@Haminankaupunki
https://t.co/wekQBgAfPI

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

@Haminankaupunki tarjoaa ilmaista ulkoliikuntaa pitkin syksyä 🍁🏃🍂🚶

Nyt on enää lähtemisestä kiinni...
https://t.co/wekQBgzI0a

#liikkuvahamina
#lenkkaritjalkaanjamenoksi

[HS Urheilu @HSUrheilu]

Liikunta | Urheilujohtaja Matti Heikkiseltä tiukka ehdotus – Liian vähän liikkuville liikuntaa lääkärin määräyksellä https://t.co/5jkb65PNKg

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

Ulkoiluvinkkejä viikonlopulle ja ensi viikolle 🍁☀️🍂
https://t.co/Fkr8kyb7uw

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

@Maria_Salenius @Kuntamarkkinat @AhonenWalker @namisiemi @ViVaNieminen @Kuntaliitto Etäosallistumismahdollisuus🤔?

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

Viikon aloitus, sateessa tai paisteessa... 🌦️
Sportataan Porukalla Savilahden rantapolulla klo 18-19 😃
Lähtö ja mehutarjoilu Savilahden venelaiturien kalliolla.

#ulkoillaanomaavauhtia
#liikkuvahamina
@Haminankaupunki

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

Sportataan Porukalla ma 6.6. klo 18-19 Tokmannin parkkipaikalta.
Liikut omaa vauhtiasi: ei ajanottoa, ei matkan mittausta.
Tavoitteena tutustua uusiin liikkumisympäristöihin, tavata tuttuja ja tuntemattomia, sekä jopa kohentaa kuntoa…
https://t.co/wekQBgzI0a

@Haminankaupunki

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

Onnea Joona valinnasta 💪
@VeVeSuunnistus

[Suunnistusliitto @SuunnistusSSL]

Hiihtosuunnistuksen valmennusryhmät ensi kaudelle on valittu.
https://t.co/hfeZ6A8Yhj
#suunnistus #skio #hiihtosuunnistus

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

Haminan Pyörävaellus ja Kävelykipinä ovat käynnissä ja jatkuvat syyskuun loppuun 🚶🚴
Lataa kartta puhelimeesi ja lähde ulkoilemaan ☀️

https://t.co/3Z0JzODmQW

#kylätlentoon
#liikkuvahamina
#pyörävaellus
#kävelykipinä
@Haminankaupunki

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

Haminassa houkutellaan väkeä ulkoilemaan ☀️
Tarmolan kevätpolut -polkujuoksu (tai kävely😉) tapahtuma la 21.5. klo 10->

Kaiva jo lenkkarit talviteloilta ja käy ulkoiluttamassa niitä, niin ne tottuvat ulkoilmaan...

#liikkuvahamina
#kylätlentoon

https://t.co/mYbwOe3aGR

[UKK-instituutti @UKKinstituutti]

Paikallaanolo aiheuttaa vuosittain noin 1,5 mrd. € kustannukset Suomessa, selviää UKK-instituutin koordinoimasta tutkimuksesta. Suurin yksittäinen paikallaanolon kustannus syntyy työkyvyttömyyseläkkeiden muodostamista tuottavuuden menetyksistä.
https://t.co/gSaMXm9bgW

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

@rannikkorastit käynnistyy tänään myös Haminassa.
Vaikka lunta on vielä maastossa, niin Ruissalon vesitornin maastossa pääsee tänään jo lajin makuun...
https://t.co/6bFgLel0Dy

#liikkuvahamina
#kylätlentoon

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

Maanantaina Metsäkylässä perinteinen Munahölkkä puolilta päivin.

Jos hikoilemaan uskaltaudut, ilmoittaudu Seuratalolla ennen puoli kahtatoista ☀️

https://t.co/rml335MWTq

@metsakylahamina
#metsäkylänkurssi
#liikkuvahamina
#kylätlentoon
@maailmanluokanhamina

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

@miirariipinen @MinnaKarhunen @HannaKaukopuro @Kuntaliitto Jos tämä ohje otetaan @Haminankaupunki 'ssa käyttöön, niin minäkin alan käyttämään vekkihameita 💃

[Kirsi Forsell @ForsellKirsi]

Munahölkkä lähestyy...
18.4. Metsäkylässä...
perinteiseen tapaan, sarjoja kaikenikäisille ja -kokoisille ☀️

Jos haluat tasaisen pehmeää treenialustaa, niin Palloiluhallilla pääsee juoksentelemaan
pe klo 17-18 ja ke klo 9.30-10.30. Sisäkengät mukaan!
https://t.co/P3rlsitwmj