الفرق بين القلق والتوتر الطبيعي وغير الطبيعي:
▫️القلق الطبيعي:
يظهر عند وجود سبب واضح، مثل اختبار أو مقابلة أو مشكلة.
شدته متناسبة مع الموقف.
يخف بعد انتهاء السبب.
لا يمنع الشخص من العمل أو الدراسة أو العلاقات.
قد يكون مزعجًا لكنه يساعد أحيانًا على التركيز والاستعداد.
▫️القلق غير الطبيعي:
يستمر لفترات طويلة أو يتكرر دون سبب واضح.
شدته أكبر من حجم الموقف.
يصعب السيطرة عليه أو إيقافه.
يؤثر في العمل أو الدراسة أو النوم.
قد يصاحبه تجنب للمواقف، أو نوبات هلع.
أعراض جسدية متكررة (خفقان، ضيق نفس، دوخة، شد عضلي، اضطرابات هضمية).
(الدكتور عبدالإله الحديثي)
@malarab1 عزيزي المشاهد لاتحسب أن هذا الثور نازل البحر يتسبح، لا بل هذا البغل انضرب زي الحمار واللي ضربه ليس الجنوبيين بل الدحابيش عشان كذا هذا الثور يحترم اللي ضربه واهانه ونزل ثيابه وصوره اعتقد فيه صور ثانيه من النوع الثاني عشان كذا شكله مهدد من الجماعه يا يتكلم على الجنوب وعيدروس أو....