祐成将弘@龍角散

身体動かすこと、parkour大好き人間です。 他にもニコニコ動画の踊ってみたを見ることや、釣り（ルアー）も好きですよ～。最近ボルダリングにはまってきてます！GRANRODEOとラスカルは欠かせない！ instagram:frs_rascal_boulder

[祐成将弘@龍角散 @FRSRYU]

ダブルヘッジの光石さんがロストジャッジメントを彷彿とさせるな〜
#ダブルヘッジ

[たっしー（田代惇人）＠超速バク転トレーナー @shintassiy]

バク転初心者がやってはいけない練習ランキング

5位　動画だけ見て独学で試す
4位　腕の振りだけ練習する
3位　怖いまま補助なしで挑戦する
2位　手をつく場所を決めずに跳ぶ
1位　勢いで後ろに倒れようとする

特に1位は危ないです。
バク転は、後ろに倒れる技ではありません。床を押して、胸を開いて、腰を通して、手をつく場所へ身体を運ぶ技です。
怖い人に必要なのは、勢いではなく順番。
度胸ではなく、怖くならない通り道です。

保存して、練習前に見返してくださ��。

[祐成将弘@龍角散 @FRSRYU]

@shintassiy 大乱闘がフィットネスになるんですかね？

[祐成将弘@龍角散 @FRSRYU]

ゴールデンウィーク明けてから体調不良が長続きし副鼻腔炎になり、左肩も痛めてしまってからやっと回復してきた。
早く身体を思い切り動か��たい！

[祐成将弘@龍角散 @FRSRYU]

@shintassiy 狙いすました着地‼️

[たっしー（田代惇人）＠超速バク転トレーナー @shintassiy]

身体を締めるって何？

これの説明が難しいんです。
簡単に言うと「気をつけ」のような背筋をピンッと伸ばした良い姿勢をとるイメージ。
で、背筋だけでなく、頭のてっぺん、あるいはバンザイした指先からつま先まで、全身を1本の棒のように繋げてイメージする。

力が入っているような感覚だけど、「力む」のとは違う、伸びる力？とでも言えばいいのか、
この言葉で説明しにくいこの感覚こそが一番重要な要素なんです。

難しいですが、決してできないわけではないんです。
ほとんどの人は無意識にできているので、考えたこともないという場合がほとんどです。これを意識的にコントロールできるのが一流です。

がんばりましょう！

[祐成将弘@龍角散 @FRSRYU]

日々を楽しく過ごす
https://t.co/fBoeUNOoF8

今も僕は元気にやっています♪

[祐成将弘@龍角散 @FRSRYU]

@keibachuki なんと！？
その時間帯だと結構飛ばす方いそうですね。
情報ありがとうございます！

[祐成将弘@龍角散 @FRSRYU]

ボルダリングやパルクールの自分視点の動画を撮ってみたい‼️

[ヨドバシカメラ【公式】 @Yodobashi_X]

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[祐成将弘@龍角散 @FRSRYU]

@LikeLightW8 他のご近所さんはわかりませんが、うちは大丈夫ですw

[祐成将弘@龍角散 @FRSRYU]

隣のステラ
って打つと予測変換でご近所さんにステラおばさんがいることになる

[デンタルプロ【公式】 @Dentalpro_corp]

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[祐成将弘@龍角散 @FRSRYU]

今週1週間の間で2回も東京行くって久々だな。
出かける用事も機会もないからそりゃそうかなんだけど、なんかワクワクする笑

[BOSS（ボス＋クラフトボス） @_craftboss]

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#BOSSとボス
#ポケカ
#集めるポケカ缶

[祐成将弘@龍角散 @FRSRYU]

対応の悪さに呆れるばかりの今日この頃

[たっしー（田代惇人）＠超速バク転トレーナー @shintassiy]

【アクロバット練習会】
2025年もやります！
1月はできなかったけど、毎月開催予定！
アクロバット跳びたい人、一緒に練習しましょう！

日時:2月10日(月)　18時～22時
場所:渋谷区の体育施設
費用:1000円

���加したい方はコメントかDMで一言ご連絡ください！
詳細お知らせします！

#アクロバット

[祐成将弘@龍角散 @FRSRYU]

右足ふくらはぎ肉離れを起こして一ヶ月半後のコーク
意外とできてて安心

[祐成将弘@龍角散 @FRSRYU]

@shintassiy めちゃめちゃ興味ありますね