Frack 🎅

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[Frack 🎅 @FS_frack]

Quelqu'un connais un graphiste qui fais des Minia YouTube dans le style vlog/sport ?

[Frack 🎅 @FS_frack]

@HELZBAK Ohhhhh le helz musclor en 2025 👀

[Frack 🎅 @FS_frack]

Premier post sur le New compte ! Un bon petit pr à 150kg

[Frack l'Aventurier @Frackaventurier]

Séance force deadlift : 150 kg sans prise inversé sans ceinture !! + HIIT de fin de journée ! Je suis grave fier de moi !

#muscu #deadlift #150kg #vosegusfitness #force #hiit

[Frack 🎅 @FS_frack]

@NoTimeCORP 👀

[Frack 🎅 @FS_frack]

@FtnRl @Frackaventurier Bien sûr je suis là 😅

[Frack 🎅 @FS_frack]

📢 NOUVEAU COMPTE SPORTIF ! 💪🏽

Je suis ravi de vous annoncer mon compte 100% dédié au sport !

Ici, vous trouverez mes entraînements, mes courses à venir, mes projets sportifs pour 2025 et bien plus encore 🎥👀! 🎯

Follow dès maintenant pour ne rien manquer !
@Frackaventurier

[NoTime Corp @NoTimeCORP]

On ne vous l’a pas encore annoncé mais… 👀

Nous sommes désormais sur #Discord ! 🔥

N’hésitez pas à nous rejoindre ainsi que partager notre serveur. 😁

🔗 : https://t.co/jmbRM4ky7b

#TimeToWin

[Frack 🎅 @FS_frack]

Cette nuit,

j'ai participer au défi des 24 heures de SkiErg, organisé par Vosegus en soutien au Téléthon. Une ambiance incroyable, Chaque coup de rame était une pensée pour ceux qui comptent sur nous.

Ensemble, on prouve que rien n’est impossible quand on se mobilise !

#sport

[Frack 🎅 @FS_frack]

@oceane_auriane continue comme ça

[Tomy 🫶🏼 @JLTomy]

Les amis pour le Zevent tout les 5 000€ dans la cagnotte je fais gagner un maillot Joblife à un d’entre vous par mis les RT de ce tweet

[Frack 🎅 @FS_frack]

@evatr1234 Pourquoi tu dis ça ?

[Frack 🎅 @FS_frack]

l'album est INCROYABLE 😍

[isma 🇸🇳🇫🇷 @Imai_mma]

OSEZ ME DIRE QU'IL N'Y A PLUS DE HYPE !!!! Quand Cedric Doumbe fait le sale gosse à jeter ses affaires sur l'adversaire il est au pic du divertissement mdrrrrr

HATE d'être à demain !!

[Frack 🎅 @FS_frack]

@evatr1234 Tu gère

[Frack 🎅 @FS_frack]

@Skairipa_l Tu fais une séance quoi ?

[Frack 🎅 @FS_frack]

@Skairipa_l 💪💪

[Frack 🎅 @FS_frack]

Objectif : Trail

Premier 15km ✅, mais arriv�� chez moi… Impossible de poser le pied à terre à cause d'une douleur. Direction les urgences, finalement, rien de cassé.

Semaine de repos bien méritée, et cette semaine, c'est reprise en douceur. Serai-je prêt pour le trail ?

[Frack 🎅 @FS_frack]

@Starfishrr Je vois

[Frack 🎅 @FS_frack]

Quelle est ta séance prévue pour aujourd'hui ? 💥

Entrainement complet, pec épaule, dos, jambes ou encore cardio ou journée de repos bien méritée ? 💪

#fitness #séance #motivation

[Frack 🎅 @FS_frack]

@Starfishrr Let's goo ça tu veux Aussi faire de la muscu ou que de la course