TheSosad

[TheSosad @FufurSad]

มึงดูผู้นำประเทศเขาสิ
มึงดูววววววววววววววววววววววววว
#ประยุทธ์ออกไป #ล็อกดาวน์กรุงเทพ

[ปุยเมฆสะเต้อ @PuimekSter]

บทเรียนของการเติบโต :

ให้ใจกับเค้า ไม่ได้แปลว่าเค้าจะให้ใจกับเราเหมือนกันเสมอไปนะ

[ตุ๊ดเถื่อน @BOHHOT]

คำพูดที่บอกว่า“เราไม่มีวันสะดุดภูเขาหรอก เราล้มเพราะก้อนหินกันทั้งนั้น”เป็นประโยคที่โคตรจะจริงเลย ปัญหาเล็กน้อยมันเกิดขึ้นได้ทุกวัน และการมองข้ามมันก็กลายเป็นความเคยชินโดยไม่รู้ตัว จนวันหนึ่งมันไม่อยากชินแบบนี้แล้ว ไม่สามารถมองข้ามได้แล้ว นั้นแหละจุดเปลี่ยนว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

Mindset ดีๆ ❤️

[Ritz Rueangritz S. @MhorRitz]

ยินดีด้วยกับการ #ว่ายน้ำข้ามโขง ของพี่ #โตโน่ภาคิน ในวันนี้นะครับ ที่ปลอดภัย และได้รับเงินบริจาคจำนวนมาก อย่างแรกต้องขอขอบคุณในน้ำใจและความเสียสละของพี่ที่มีต่อบุคลากรทางการแพทย์ คนที่พร้อมจะเสียสละเพื่อคนอื่นแบบพี่ ไม่ได้หาได้ง่ายเลย นับถือใจจริงๆ (1)

[มะนาวหอมหอม🍋 @lemonhomehome]

ชอบที่จิตแพทย์เคยบอกเราว่า “การที่เราเครียดกับเรื่องนึงมากเกินไป ก็เหมือนการที่เรากำมือแน่นอยู่ตลอดเวลา มันจะทำให้เราหยิบจับอะไรไม่ได้เลย เพราะมันทั้งเจ็บและเมื่อย ให้ลองแบมือดูแล้วเราจะสบายขึ้น และทำให้หยิบสิ่งใหม่ๆได้ด้วย” ฟังแล้วปลดล็อกปล่อยโฮเลย��้า เรื่องง่ายๆแต่เรามักจะลืม

[ต้นคริสมาส @ts_xmas]

9 signs ของ ‘โรคซึมเศร้า’ / depression
ลองอ่านเล่นๆ สำรวจตัวเอง คนรอบข้างดูนะงับ
เผื่อเป็นประโยชน์งับ :)

[TheSosad @FufurSad]

อยากรู้จังว่าคนที่ตื่นมาแล้วสดชื่นนี้เขามีเคล็ดลับยังไงกันว่ะ? อิฉันนี่ตื่นมาแล้วง่วงแล้วง่วงอีก
เหม���อนชีวิตนี้ต้องการแค่นอนแล้วตายไปเลย 😢

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

มึง การคบกับใครสักคนมันไม่แปลกรึเปล่าวะที่เราอยากเลือกคบกับคนที่มีอนาคตอ่ะ ใครอยากจะมีความสัมพันธ์ที่คบกันไปวันๆ บอกรักกันตลอดเวลา แต่��องไม่เห็นอนาคตอะไรเลยเป็นแกๆเอาหรอ

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

มึง กูลองหายใจแบบ4-7-8แม่งดีมาก แบบใครที่กำลังรู้สึกเครียดแนะนำให้ทำตามเลย คือมันจะรู้สึกผ่อนคลายขึ้นมาทันที หลายคนอาจงงว่า4-7-8คืออะไร เดี๋ยวเราจะมาอธิบายให้ฟัง มัน��ือการหายใจเข้าลึกๆนับ1-4 แล้วกลั้นหายใจนับ1-7 จากนั้นค่อยๆหายใจออกทางปากนับ1-8 ทำซํ้าวนไป3รอบ

#มีประโยชน์โปรดซ่า

[blue—summer @warmsadsongs]

ความสัมพันธ์ที่ต้องมานั่งกังวลว่าอีกคนเป็นไรป่าววะ ทำไมนิ่งๆไป ไม่คุยกับเราเหมือนปกติ เราพูดหรือทำอะไรผิดไปตอนไหน คือความสัมพันธ์ที่toxicจริงๆเชื่อเหอะ

[I am Chu @Chu_OnlineNews]

คนรอบตัวเจอแบบนี่เลย เพียบ #โควิด19

ดร.อนันต์ จงแก้ววัฒนา นักไวรัสวิทยา โพสต์ “มีอาการแต่ ATK เป็นลบ อาจเกิดจากภูมิจาก #วัคซีนโควิด กำลังสู้กับไวรัส ควรตรวจซ้ำอีก 2 ว��นหลังมีอาการ หลายคนพบเป็นบวกได้”

[9 @thoupmk]

ส่วนตัวเป็นคนพูดมาก แต่ส่วนมากพูดไม่รู้เรื่อง

[MarB ˚��️૮₍ ´ ꒳ `₎ა cms open! @PhetJW]

ฝั่งใจอะ คือพี่ทำงานยืมคัตเต้อเรา พอเราไปขอคืนเพราะจะใช้ แล้วเขาก็ทำท่าเอาคัตเต้อเราไปกรี๊ดข้อมือตัวเองแล้วหัวเราะ มันติดอยู่ในใจมาหลายวันแล้วอะ เหม่อ คือไม่เคยปิดเรื่องเป็นโรคซึมเศร้านะ เพราะข้อมือเราเหวอะพอสมควร แต่ไม่คิดว่าจะกลายเป็นตัวตลกแล้วเอาไปเม้าท์ต่อลับหลังด้วยอะ

[☂︎ ,keep going! @itfeelword]

ถึงคนที่รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งอะไรซักอย่าง, อยากบอกว่าไม่จริงเลย คนเรามันก็ต้องมีอะไรเจ๋งๆซักอย่างในตัวแหละ แต่แค่อาจจะต้องใช้เวลาพัฒนามันหน่อย จริงอยู่ที่มันมีคนเจอความเก่งของตัวเองได้���ร็ว แต่ก็ใช่ว่าจะเจอได้เร็วทุกคน เพราะงั้นถ้ายังไม่เจอก��ไม่แปลก ค่อยๆพัฒนาและหาตัวเองต่อไปเถอะ

[yuzmå @yusunino]

ตอนอยู่ไทยรู้สึกทุกคนรอบตัว���ีของแบรนด์เนม แต่พอมาแถบ Nordicแล้วรู้สึกแทบไม่มีเพื่อนพูดถึงเลยไปฟังมาว่าสินค้า luxury fashion brandมักจะเป็นที่ต้องการในประเทศที่มีความเหลื่อมล้ำเยอะมากกว่าที่ๆเท่าเทียม เพราเหลื่อมล้ำทำให้มี social pressure ในการแสดงออกว่าเราอยู่ชนชัันไหนมากกว่า อ่อ

[☂︎ ,keep going! @itfeelword]

อยากรักษาโรคขี้น้อยใจแต่ไม่พูดอะไรออกไปให้คนอื่นรับรู้มากๆเลย เก็บมาคิดคนเดียว นอยด์อยู่คนเดียวซ้ำๆ ครั้งนี้จัดการความรู้สึกตัวเองได้ แต่ครั้งหน้าก็เป็นใหม่ เพราะอีกฝ่ายไม่ได้รับรู้อะไรเลย

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

ถ้าเรากินโปรตีนมากไป ร่างกายจะผลิตสารยูเรียสูงตาม ซึ่งจะทำให้ตับและไตทำงานหนักเพราะต้องขับออกจากร่างกาย ทำให้เสื่อมสภาพเร็ว(แทนที่จะได้กล้ามเนื้อเพิ่ม กลายเป็นได้โรคกลับมาแทน)การกินโปรตีนควรกินอย่างเหมาะสมกับการใช้จริง เพราะไม่สามารถสะสมโปรตีนได้มากเหมือนการกินไขมันและคาร์บครับ

[my definition. @itmydefinition]

อย่าคิดว่าตัวเองไม่เก่งเลย อย่ากดดัน���พราะเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร หัดชมตัวเองในความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ มีความสุขกับวันของเธอ อย่ากังวลมากไปเลยนะ ‘เธอทำได้ดีในแบบของเธอแล้วคนเก่ง’ :-)

[นายอาร์ม 🙋 @castby9arm]

จุดแข็ง: ดูคลิปจบหายขี้เกียจทันที
จุดอ่อน: ขี้เกียจจนดูคลิปไม่จบ