Поли

веду лайф тг канал
о себе,о жизни, мысли
кружочки, иногда фоточки
буду рада всем хороших людям
открыта к диалогу
нахожусь год в терапии
на пути к себе

[Поли @Funfun38017168]

Не развод,а чалдфри привет

[Поли @Funfun38017168]

Я начала попытку стимуля��ии
Ещё максимум год
Не получается, всё до свидания

[Поли @Funfun38017168]

Самая начальная, но увы
Начала со вчера пить глюкофаш
Когда я подняла гемоглобин и убрала булки, у меня пропала тревожность, панички
Импульсивность,гиперативность

[Поли @Funfun38017168]

Я отказалась от фастфуда сейчас полностью точно, булки и мучное несколько месяцев не ем
Щас отказалась ещё от сырников не домашних,онли иногда домашние
И шоколад которые я ем тёмный/типо горького, потихоньку уменьшаю

У меня подтвердилась начальная инсулинорезестентность

[Поли @Funfun38017168]

Всё ок со здоровь��м
Ты немного ешь сладкое, тебе сладко и ты больше не можешь

[Поли @Funfun38017168]

Вчера овсянку ела,со сливочным маслом и яйцо
Чай с сыром
Творожок мягкий, банан
Печенка с гречкой на 2 приёма
Кефир
Чуть чуть горького шоколада
И честно признаюсь, немного протеин печеньку слишком сладко выкинула остатки
Знаете,как понять что ��ы не сладкоежка и у тебя

[Поли @Funfun38017168]

Шаги,вода,никаких фастфудов, и поздних приёмов пищи
Больше воды, помимо шагов, упражнения каждый день минимум, дома/на работе
Приседания, пресс,ноги подъёмы итд
Танцы хотя бы по 20 минут начну с 1 раза в неделю

[Поли @Funfun38017168]

Завтрак

[Поли @Funfun38017168]

Сейчас я очень серьёзно настроена на похудение со всех сторон всех зарядила меня контролировать
Я вешу 68 кг
Дважды на весах было 70,в основном после еды/не утром итд
Сейчас ставлю себе дойти до 65,а дальше посмотрим
Начала пить 2 литра воды, никаких поздних приёмов пищи

[Поли @Funfun38017168]

Свекр умер.....

[Поли @Funfun38017168]

Вчера ужинала творог +кефир
Утром минус на весах
Лед тронулся
В выходные эти собираюсь на даче себе позволять
Уже как приеду где-то с вечера воскресенья,Лёгкий ужин
И понедельник вторник соблюдаем максимально,в четверг утром взвешусь

[Поли @Funfun38017168]

Я ушла в тредс

[Поли @Funfun38017168]

У меня пошли месячные,ура
Без таблеток
Максимум витамины пила
Ура

[Поли @Funfun38017168]

Сука в девяткино ебанула сильная
Сирена
Я охуела

[Поли @Funfun38017168]

Как думаете, Путин выпивал таблетки от бессмерти��

[Поли @Funfun38017168]

@sonyapochemu Мама на улице покупала там предлагали за 800,и за 1200

[Поли @Funfun38017168]

Бабка в метро вставила свои 5 копеек,про то что мне нужно завести ребёнка, дети цветы жизни
Алл�� у меня месячных нет пол года
Всё никак не сдам половые гормоны, то один стресс то другой
Надеюсь в этот раз ничего не помешает и в понедельник сдам гормоны

[Поли @Funfun38017168]

@romaznv @the_shimponavt Ахащазаап

[Поли @Funfun38017168]

@meduzaproject Хоть,что-то хорошее