الإتزان الانفعا��ي و عدم الانزعاج من آراء الآخرين و انتقاداتهم، من أهم أسباب قوة الشخصية.
فالشخص الواثق لا يُستفزّ بسهولة، ولا يندفع إلى التبرير عند كل ملاحظة.
يكفيه أن يرد بهدوء: "هذه وجهة نظرك"، أو "هذا ما تتصوره"، ثم يُكمل حديثه بابتسامة هادئة ، لأنه يعرف من هو، ولا يحتاج موافقة الآخرين ليشعر بقيمته.
مباريات ��خر الليل أثبتت
أن الإنسان يجاهد لما يحب فمن نظر إلى مجاهدة الناس للمباريات علم أن العجز ليس في الأبدان وإنما في الهمم
فكم من إنسان جاهد النوم لأجل متعة ساعات بينما تثقل عليه دقائق يقف فيها بين يدي ربه
للعلم :
علينا من الدنيا ضغوطً تهد الحيل
فلا تحسب أن الله خلقنا على شانك !!
لذلك :
ترانا يادوب نجامل العالم الصاحين
تبينا بعد نجامل العالم المرضى !!
ملاحظة :
لا تخلي تأنيب الضمير يوهمك إنك الغلطان
انطلقت في منصة ميم التعليمية دورة #الرخصة_المهنية في تخصص #الرياضيات ✨
أمامك فرصة للانضمام معنا في رحلة ماتعة وَ استعداد مكثف وَ مبكر للاختبار 🤩
- خصم التسجيل المبكر 330﷼
* للتسجيل وال��ستفسار:
https://t.co/jjua6UW0ws
أو من خلال تطبيق #منصة_ميم_التعليمية
من لم يستثمر الموجود، وتعلق بالمفقود، فلن يستفيد من هذا المفقود إذا وُجِد، لأن المشكلة في العقلية نفسها، عقلية: المرج على الضفة الأخرى أكثر اخضرارًا 🌿
محك عقل الإنسان عندي: استثماره للموجود وسعة تحركه في المساحة الممكنة واستكشاف مزاياها، ��هذا يطيب العيش، ولا تُهدر الحياة، هي أصلا قصيرة ✨
ل��س كل تأخير حرمان، ولا كل باب مغلق نهاية طريق، ولا كل تعثّر سقوط، الحياة تمضي بك بأقدار الله المكتوبة عليك، نعم خذ بالأسباب، ولكن لا تجعل كل معركة تواجهك في الحياة هي معركة مصير، فتعيش في قلق وخوف وهم! فإما تنتصر أو تخسر الحياة !
خفّف عن نفسك هذا الحمل الثقيل وتذكر :
ما كُتب لك سيأتيك ولو بعد حين، وما لم يُكتب لك لن تناله ولو اجتمع الناس لأجلك .
تصالح مع ضعفك، مع أخطائك السابقة، مع الأيام التي لم تسرّك، حتى مع الفشل نفسه تصالح في حدود حماية نفسك من الخذلان.
الحياة نفسها تقول لك بوضوح .. قاعدتي : يوم لك ويوم عليك.
فلن تكسر القاعدة، ولو ركضت في الدنيا بلا توقف .
بدر البلوي
مادمت متوكلًا على ربك، مسلّمًا أمرك إليه..
فلا تُرهق نفسك بكثرة القلق والتفكير،
ولا تُحمل قلبك ما ليس بيده.
افعل ما تستطيع، ثم اترك النتائج لله سبحانه ،
فما قُدّر لك سيأتيك في الوقت الذي كُتب له،
وما تأخر عنك فسيأتيك في وقته المناسب ..
وما صرفه الله عنك فالخير ف�� صرفه.
فامضِ مطمئنًا .. فبين تدبير الله ورحمته متسعٌ لكل مهموم ..
في المنّظمة الوظيفية متى تخرج فورًا وتبحث عن مكان آخر :
-عندما يصبح الظلم أو المحاباة سياسة غير مكتوبة ولكنها مطبقة.
-عندما تُحمّل المسؤوليات دون صلاحيات أو دعم كافٍ .
-عندما يتكرر ال��خلال بحقوقك الوظيفية دون معالجة حقيقية.
-عندما تصبح بيئة العمل مستنزفة نفسيًا بشكل يؤثر على صحتك وأسرتك وحياتك .
-عندما يغيب التقدير تمامًا ويُصبح إنجازك وتميّزك سببًا للحقد والغيرة.
-عندما تتوقف فرص النمو والتطوير ويصبح مستقبلك المهني في حالة جمود.
-عندما تفقد الثقة في القيادة بسبب التناقض أو عدم النزاهة أو غياب العدالة .
-عندما تجد نفسك كل صباح تبحث عن مبرر للذهاب إلى العمل بدلًا من البحث عن طريقة لأدائه .
-عندما تشعر فعلاً بأنك الشخص المناسب في المكان غير المناسب.
-عندما تنطفئ "روح الجماعة"، وفي صدرك زهر من العطاء بدأ يذبل.
هنا توقف وفعّل : ( نفسي أعز، ور��حتي أهم ) وارحل لمكان تستحقه ويستحقك.
من أروع وأجمل وأفخم قصائد الامير عبد الرحمن بن مساعد بن عبدالعزيز :
"تعبت أنزف جراحي حبر و أدور لـ الألم أسباب
لـ اجل أكتب شعر يحكي بعض أصغر معاناتي
قفلت من الأسى بابي و سجنت الكون خلف الباب
و عصتني دمعةٍ فيها سؤال لـ كل اجاباتي
ملل أخبار حسّادي أحد صادق و أحد كذاب
و أحد ما طال تجريحي و أحد عايش لـ زلاتي
أنا شاعر رغم أنف الحسد ، و الحقد و الأحباب
و انا ياحاسدي المسكين بعيد العيب عن ذاتي
أنا ما زادني شعري ، و لا زادتني الألقاب
تجي دنياي ، أو تدبر عزيز فـ كل حالاتي
أنا فرحي لـ مِن حولي و أيامي فدا الأصحاب
قصيدي بلسم المجروح ، و نبض الناس أبياتي
كسرني قلبي المكسور نادت دمعي الأهداب
تعبت أركض ، و لا أوصل و لا توصلني غاياتي
أبي ذلٍ يغطي الأرض لك يا ر�� يا وهاب
و ابي أحيا جبيني فوق ما تملكني رغباتي
من الدنيا أنا مابي سوى عفو العلي التواب
و يحسن خاتمة فعلي ويغفر لي ضلالاتي
بـ املا العمر بـ التوبة و نوح و هود و الأحزاب
متى كانت سنيني عمر انا عمري في ركعاتي "
@abdulrahman
" ودي أرجع مثل أول "
كلمة نسمعها كثير في العيادة ..
لكن الحقيقة أن الإنسان ما يرجع لنفسه القديمة ، بل يتعلم كيف يبني نسخة أقوى وأوعى من نفسه ..
#فضفضة_نفسية
مخاوف تحرمك من السعادة ..
- الخوف من النقد.
- الخوف من العين.
- الخوف من الفقد.
- الخوف من المرض.
نصيحة ..
لا تُضخم مخاوفك، ولا تُرهق نفسك بالانشغال بالمجهول ..
#فضفضة_نفسية