เติ้ล'โลกรู้

[FU11🔴 @FuiiThanawat]

การพัฒนาตัวเอง สนุกกว่าที่คิด by ฟุ้ย 🔴
https://t.co/WQNvfOr3XY

หลายคนที่อาจรู้สึกว่า การพัฒนาตัวเองเป็นเรื่องยาก เบื่อ
ผมทำเว็บ Upskill Everyday เพื่อทุกๆคนเลย (ตอนนี้ยังฟรี55)
จะเป็นยังไงถ้า มันรู้จักเราจากการประเมิน รู้จักสไตล์ การงาน
การเงิน และ มี Quest ที่ออกแบบเฉพาะเรา 🔥

มี คลัง Library / Deepwork Mode ให้เรา
อ่านบทความที่ผมเขียนใน X ทำ Digital Detox ได้ด้วย

ใครยังไม่ได้ไปลอง ไปลอง Dashboard กันได้นะ
บอกเลยว้าวๆ สนุกๆแน่นอน จะได้บันทึก XP
วิเคราะห์ตัวตน มี Quest ให้ได้พัฒนาตัวเอง
Uplevel ให้เติบโตไปด้วยกันนะครับ 🥰

#อัพสกิลกับฟุ้ย #upskilleveryday

[rosie @roseannepics]

ROSÉ X LEVIS

[rosie @roseannepics]

ROSÉ X LEVIS

[rosie @roseannepics]

SHE’S SO HOTTTT WTF

[ALLY @allynitibhon]

มาใช้สิทธิ์กันนะคะ #เลือกตั้ง69

[11:11 @2025pics]

Serenity

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

5 บทเรียนหลังจบปริญญาโท 🎓•.

1. วุฒิการศึกษา = ประตู ไม่ใช่บันไดเลื่อน — ปริญญาโทช่วยเปิดโอกาส แต่ไม่ได้พาเธอขึ้นไปเองโดยอัตโนมัติ สุดท้ายคนที่โตเร็ว คือคนที่ ทำงานเก่ง แก้ปัญหาได้ และทำงานกับคนเป็น

2. คนที่ไปไกล ไม่ใช่คนที่เก่งสุด แต่คือคนที่ทนเกมส์ระยะยาวได้ — หลังเรียนจบจะมีช่วงที่เงินยังไม่พุ่ง ตำแหน่งยังไม่มา รวมถึงเพื่อนบางคนที่ไปไกลกว่า คนที่ชนะ คือคนที่ ไม่หลุดวินัย ไม่เลิกกลางทาง

3. ชีวิตไม่ได้แข่งกันที่การเริ่มต้น แต่แข่งกันที่การปรับตัว — สายงานเปลี่ยน เทคโนโลยีเปลี่ยน เศรษฐกิจเปลี่ยน วุฒิจะช่วยแค่ช่วงแรก แต่คนที่รอด คือคนที่ เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ได้ตลอดเวลา

4. ความสุขไม่ได้โตตามระดับการศึกษา — หลายคนคิดว่าจบโทแล้วชีวิตจะนิ่งขึ้น แต่จริง ๆ แล้วความเครียดอาจโตขึ้นด้วยซ้ำ ซึ่งบทเรียนที่สำคัญ คือ ต้องสร้างสมดุลชีวิตเอง ไม่มีวุฒิไหนสอนเรื่องนี้จริง ๆ

5. ความรู้ที่เรียนมา อาจใช้จริงแค่บางส่วน ที่เหลือต้องเรียนใหม่หน้างาน — ปริญญาโททำให้คิดเป็นระบบ แต่โลกแห่งความจริงมีรายละเอียดจุกจิก ที่ไม่มีในตำรา คนโตไว คือคนที่ยอมเรียนรู้จากของจริง ไม่ยึดติดกับคำว่า "ฉันเรียนมาแล้ว"

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

เมื่อเช้าอ่านสุดยอดวิธีใช้สมองของคนอายุ 30+ ก็มาเจอตรงนี้

แล้วนี่คิดว่ามันแก้ได้หมดเลยนะพวกข้อเสียอะ ที่ทำให้เราเปลี่ยนเป็นคนที่ใช้สมองเป็น
ปกติสมองจะสั่งเรา อันนี้เราสั่งให้สมองสั่งเราอีกที 😂
- จอมขี้เกียจ+ชอบรางวัล → ลองหา small win
- ขี้เบื่อ → หาอะไรใหม่ๆ ทำ
- กระตือรือร้นเมื่อมีเส้นตาย → ลองกำหนดวันให้สิ่งที่ตัวเองทำ
- ถนัดหาวิธีที่ทำให้ตัวเองสะดวก → ลองหาอะไรยากๆ ทำ แล้วเราจะหาทางลัดเอง
- หมกมุ่นกับสิ่งที่ชอบ+ทำงานเป็นระบบ → ลองเลือกสิ่งที่เราชอบมาสักอย่างแล้วลงมือทำมันทุกวันเป็นระบบ

ลองทำดู ผมเชื่อว่าเราจะใช้สมองได้ดีขึ้น และเราจะเก่งขึ้นทีละน้อยแบบไม่รู้ตัวเลย

คิดว่าไงกันบ้าง มีวิธีอื่นอีกมั้ย? ลองคอมเม้นมาได้นะ 😊

[Eaaaw @Eaaaw]

69 เรื่องที่ถ้ารู้เร็วกว่านี้ ชีวิตน่าจะดีขึ้น
1️⃣ นอนให้พอและตื่นเวลาเดิม
2️⃣ รับแดดเช้า 5–10 นาที
3️⃣ เดินทุกวัน ต่อให้แค่รอบบ้าน
4️⃣ ออกกำลังกายจนเหนื่อยนิดๆ บ้าง
5️⃣ ยกเวทอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 วัน
6️⃣ ยืดเหยียดก่อนนอน
7️⃣ กินผัก พยายามให้มีในทุกมื้อ
8️⃣ เพิ่มโปรตีนให้พอ ไม่อด ไม่โหม
9️⃣ ลดน้ำหวาน น้ำอัดลม ชานม
🔟 ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น
1️⃣1️⃣ มื้อเย็นเบาลง
1️⃣2️⃣ กินช้าลง เคี้ยวให้รู้รส
1️⃣3️⃣ เตรียมของกินง่ายๆ กันโหย
1️⃣4️⃣ ใช้จานเล็กลงโดยไม่ต้องฝืน
1️⃣5️⃣ มีเมนูสุขภาพประจำไม่กี่อย่าง
1️⃣6️⃣ ตรวจสุขภาพประจำปี
1️⃣7️⃣ ไปหาหมอฟันสม่ำเสมอ
1️⃣8️⃣ ทากันแดดทุกวัน
1️⃣9️⃣ ตัดคาเฟอีนหลังบ่ายสอง
2️⃣0️⃣ ทำห้องนอนให้มืด เย็น เงียบ
2️⃣1️⃣ ไม่จับมือถือทันทีหลังตื่น
2️⃣2️⃣ ปิดแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็น
2️⃣3️⃣ แอปดูดเวลาต่องไม่อยู่หน้าแรก
2️⃣4️⃣ เช็กโซเชียลเป็นรอบ ไม่ไถยาว
2️⃣5️⃣ ไม่เสพข่าวก่อนนอน
2️⃣6️⃣ ทำ To-do แค่ 3 เรื่องสำคัญ/วัน
2️⃣7️⃣ งานที่ทำได้ใน 2 นาที ทำทันที
2️⃣8️⃣ แยกเวลางานลึกกับงานจุกจิก
2️⃣9️⃣ วางแผนพรุ่งนี้ก่อนนอน
3️⃣0️⃣ โต๊ะโล่ง ใจโล่ง
3️⃣1️⃣ เก็บบ้านวันละ 10 นาที
3️⃣2️⃣ โยนของที่ไม่ใช้ทิ้ง ทีละชิ้น
3️⃣3️⃣ มีมุมพักสายตา
3️⃣4️⃣ รู้รายรับรายจ่ายของตัวเอง
3️⃣5️⃣ ออมเงินอัตโนมัติทันทีที่เงินเข้า
3️⃣6️⃣ มีกองเงินฉุกเฉิน
3️⃣7️⃣ ยกเลิกสมาชิกที่แทบไม่ได้ใช้
3️⃣8️⃣ ซื้อของตามลิสต์ ไม่ตามอารมณ์
3️⃣9️⃣ เว้นเวลา 24 ชม.ก่อนซื้อของแพง
4️⃣0️⃣ เคลียร์หนี้ดอกสูงก่อน
4️⃣1️⃣ พูดความต้องการให้ชัด
4️⃣2️⃣ ตั้งขอบเขตกับคนที่ดูดพลัง
4️⃣3️⃣ เลิกขอโทษในเรื่องที่ไม่ผิด
4️⃣4️⃣ กล้าพูดว่า ขอคิดก่อนน้า
4️⃣5️⃣ เลือกคบคนที่อยู่แล้วสบายใจ
4️⃣6️⃣ โทรหาเพื่อนหรือครอบครัวบ้าง
4️⃣7️⃣ นัดเจอคนสำคัญแบบตั้งใจ
4️⃣8️⃣ ทำดีโดยไม่หวังผล
4️⃣9️⃣ ขอบคุณวันละ 3 เรื่อง
5️⃣0️⃣ เขียนระบายเมื่อเครียด
5️⃣1️⃣ ทำสมาธิสั้นๆ ระหว่างวัน
5️⃣2️⃣ หายใจก่อนตอบโต้
5️⃣3️⃣ เลิกเปรียบเทียบกับคนในโซเชียล
5️⃣4️⃣ ออกจากพื้นที่ที่ทำให้รู้สึกด้อย
5️⃣5️⃣ มีงานอดิเรกที่ทำแล้วลืมเวลา
5️⃣6️⃣ อ่านวันละนิดแต่ทุกวัน
5️⃣7️⃣ ฟังพอดแคสต์ตอนเดิน
5️⃣8️⃣ โฟกัสเรียนทักษะเดียวต่อเนื่อง
5️⃣9️⃣ บันทึกความคืบหน้าของตัวเอง
6️⃣0️⃣ ทำอาหารกินเองบ้าง
6️⃣1️⃣ ล้างจาน ซักผ้า อย่าดองไว้
6️⃣2️⃣ เตรียมเสื้อผ้าล่วงหน้าเสมอ
6️⃣3️⃣ อยู่กับธรรมชาติบ้าง
6️⃣4️⃣ แยกพื้นที่ทำงานกับพักผ่อน
6️⃣5️⃣ กล้าขอความช่วยเหลือ
6️⃣6️⃣ คุยกับผู้เชี่ยวชาญเมื่อใจไม่ไหว
6️⃣7️⃣ ยอมรับว่าชีวิตดีขึ้นได้ทีละนิด
6️⃣8️⃣ ไม่ต้องเก่งเร็ว แต่ขอไม่หยุด
6️⃣9️⃣ สม่ำเสมอ > ความสมบูรณ์แบบ

#Eaaawinvestment

[TAN TAROT ๕๙๘ 🔮 @tarotbytan]

นี่คือเหตุผลที่การฝึกสมาธิสำคัญมากครับ

ยิ่งคุณใจเย็นและสงบลงมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งมีแรงดึงดูดมากเท่านั้น สาเหตุที่เป็นแบบนั้นก็เพราะว่า คุณได้ยกระดับจิตใจขึ้นมาอยู่เหนือรูปแบบความคิดที่สับสนวุ่นวายแบบเดิมๆ เมื่อคุณสงบลง จะมีเรื่องมหัศจรรย์บางอย่างเกิดขึ้น จิตสำนึกของคุณจะเริ่มแยกตัวออกจากความคิดในระดับจิตสำนึกทั่วไป แยกออกจากรูปแบบความคิดที่แปรปรวนซึ่งถูกปลูกฝังและฝังรากลึกมานานหลายปี และคุณจะเริ่มแยกตัวออกจากตัวตนเดิมๆ ที่มีขีดจำกัด ซึ่งยึดติดกับอัตตาหรืออีโก้ที่คุณเคยมองว่านั่นคือตัวคุณมาเป็นเวลานาน คุณจะเริ่มสร้างพื้นที่ว่างขึ้นมา และในพื้นที่ว่างตรงนั้นเอง ที่ซึ่งในที่สุดคุณก็ได้ผ่อนคลายและสงบลงจริงๆ จนคลื่นสมองของคุณเริ่มทำงานช้าลง คุณจะเริ่มแยกตัวออกจากตัวตนที่เต็มไปด้วยทิฐิมานะหรืออีโก้ คุณจะเริ่มเลิกยึดติดกับการโหยหาสิ่งต่างๆ จากโลกภายนอก และทันทีที่คุณหยุดไล่ตามความต้องการเหล่านั้น สิ่งเหล่านั้นกลับจะเริ่มวิ่งเข้าหาคุณเอง แต่นอกจากเรื่องนั้นแล้ว คุณยังจะเริ่มดึงพลังแห่งการเลือกความคิดของตัวเองกลับมาใช้ได้อีกด้วย โอเคไหม ดังนั้น ทันทีที่คุณผ่อนคลาย คุณก็จะแยกตัวออกจากรูปแบบความคิดเดิมๆ ความคิดลบที่คอยสร้างคลื่นความถี่พลังงานลบให้กับตัวคุณ และคุณจะสามารถถอยออกมาได้จริงๆ และคลื่นความถี่พลังงานของคุณก็จะปรับจูนตัวเองโดยอัตโนมัติ เพราะคุณเลิกเอาตัวเองไปผูกติดกับความคิดลบพวกนั้น และนั่นทำให้ร่างกายหยุดสร้างอารมณ์ความรู้สึกในแง่ลบออกมา ซึ่งเดิมทีอารมณ์เหล่านั้นจะสร้างสนามแม่เหล็กไฟฟ้าพลังงานลบ ที่บดบังตัวคุณจนทำให้สิ่งดีๆ ที่คุณปรารถนา มองไม่เห็นคุณ หรือเข้าไม่ถึงตัวคุณ ดังนั้น ความสงบ ความนิ่ง และการทำสมาธิ สิ่งเหล่านี้จะช่วยแยกคุณออกจากอีโก้ จากนั้นจิตใจคุณก็จะยกระดับขึ้น และคุณจะตระหนักได้ว่าคุณมีศักยภาพในการสร้างสรรค์ คุณสามารถเลือกความคิดใหม่ๆ ให้ตัวเองได้ และคุณสามารถเลือกสร้างอารมณ์ความรู้สึกใหม่ๆ ได้ด้วยเช่นกัน

[FU11🔴 @FuiiThanawat]

ไปอ่านและเจอเรื่องนี้มา ผมว่าดีมากๆ และคิดว่ามันคือเรื่องจริงที่เกิดขึ้นในปสก.ทำงานประจำของหลายๆคน ที่อยากจะก้าวหน้าและเติบโต เลยมาแบ่งปันครับ by ฟุ้ย 🙂

เรามักภูมิใจกับคำว่า "ประสบการณ์" แต่ในโลกยุคปี 2026 ที่ AI เขียน Code ได้, Robot เดินตรวจ Site งานได้ และ Software คำนวณโครงสร้างได้แม่นยำกว่ามนุษย์... คำถามคือ "ความเก๋า" ของเรา ยังมีมูลค่าเท่าเดิมอยู่ไหม?

อัลวิน ทอฟฟลาร์ (Alvin Toffler) นักอนาคตวิทยาเคยกล่าวประโยคระดับตำนานไว้ว่า:
"คนไม่รู้หนังสือในศตวรรษที่ 21 ไม่ใช่คนที่อ่านไม่ออกเขียนไม่ได้ แต่คือคนที่ Learn, Unlearn และ Relearn ไม่เป็น"
คำว่า "ประสบการณ์" คือดาบสองคมครับ ด้านหนึ่ง มันคือความเชี่ยวชาญที่ทำให้เราทำงานไว แก้ปัญหาได้เฉียบขาด แต่อีกด้านหนึ่ง มันสร้าง "EGO" และ "Bias (อคติ)" ที่ปิดกั้นสิ่งใหม่ๆ โดยไม่รู้ตัว

ถ้าวันนี้เรายังรู้สึกว่า "วิธีที่พี่ทำมา 5 ปีก่อนยังเวิร์กที่สุด ไม่ต้องเถียง" อยากชวนให้ลองเช็คตัวเองใหม่ ผ่านกระบวนการ 3 Loop นี้ครับ:

1/ Learn (เติมของใหม่) การเรียนรู้ยุคนี้ คือการเรียนรู้ "บริบทโลกใหม่" ที่กระทบกับงานของเราโดยตรง
Tech: คุณใช้ AI เป็นผู้ช่วยส่วนตัวหรือยัง? (หรือยังมองว่ามันไร้สาระ?)
Business: คุณเข้าใจเรื่อง Carbon Credit, ESG หรือ Cost Management ดีแค่ไหน? (หรือคิดว่าเป็นเรื่องของฝ่ายบัญชี?)
Soft Skills: สกิลการเล่าเรื่อง (Storytelling) และการเจรจาต่อรอง สำคัญพอๆ กับการ Hard Skill เพราะถ้าคุณเก่งแต่สื่อสารไม่ได้ คุณก็เป็นได้แค่ "คนทำงานหลังบ้าน" ตลอดไป

2/ Unlearn (ทิ้งของเก่า) นี่คือด่านปราบเซียน เพราะเราถูกสอนมาให้เชื่อใน Standard และ Norm เดิมๆ การ Unlearn ไม่ใช่การลืมความรู้พื้นฐาน แต่คือการ "กล้าทิ้งความเชื่อที่หมดอายุ"
❌ ทิ้งความเชื่อว่า "ข้าคือหัวหน้า ต้องรู้ดีที่สุด": ยุคนี้เด็กจบใหม่เขียนโปรแกรมใช้ AI คล่องกว่าเรา หาข้อมูลไวกว่าเรา การยอมรับว่า "พี่ไม่รู้ สอนพี่หน่อย" ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่คือความฉลาด
❌ ทิ้งสัญชาตญาณ (Gut Feeling) แบบเดิมๆ: "พี่กะด้วยสายตาก็รู้แล้ว" คำนี้ใช้ไม่ได้ผลเสมอไปในยุคที่ Data บอกความจริงได้แม่นยำกว่า
❌ ทิ้งวิธีการทำงานแบบ One Man Show: ยุคนี้วิศวกรที่เก่ง คือคนที่ทำงานร่วมกับ Architect, Marketing และ Finance ได้อย่างไร้รอยต่อ ไม่ใช่คนที่แบกงานไว้คนเดียว

3/ Relearn (เรียนรู้ซ้ำในมุมมองใหม่) เอาพื้นฐานที่แน่นของเรา มา "Format" ใหม่ด้วยเครื่องมือยุคปัจจุบัน
Project Management: จากที่เคยลาก Gantt Chart ใน Excel ลอง Relearn มาใช้ AI Tools ช่วย
Design Process : ลอง Relearn กระบวนการคิดผ่าน Process ใหม่ๆดู

ความจริงที่น่ากลัวคือ โลกธุรกิจและนายจ้าง ไม่ได้จ่ายเงินเดือนให้เราจาก "ความสำเร็จในอดีต" หรือ "จำนวนปีที่ทำงานมา" แต่เขาจ่ายให้จาก "ความสามารถในการแก้ปัญหาปัจจุบัน"

ถ้าคุณรู้สึกว่างานมันยากขึ้น เด็กรุ่นใหม่พูดจาไม่รู้เรื่อง หรือเทคโนโลยีมันไปไวเกินกว่าจะตามทัน... นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่า คุณกำลังแบก "ของเก่า"

วันหยุดนี้ ลองถามตัวเองดูครับว่า "มีอะไรที่เราควรต้อง Unlearn ทิ้งไปบ้างหรือยัง เพื่อให้มือเราว่างพอที่จะคว้าโอกาสใหม่ๆ?"

💬 เพื่อนๆ พี่น้อง คิดว่า Skill ไหน หรือ Mindset แบบไหน ที่เคยเวิร์กมากๆ ในอดีต แต่ตอนนี้ "ไม่ได้ใช้แล้ว" บ้างครับ? มาแชร์ประสบการณ์กันหน่อย เพื่อเป็นแนวทางให้เพื่อนๆกัน 👇

#อัพสกิลกับฟุ้ย

[Nathalie S. @imagination_nat]

สิ่งที่ตัวเราเองขี้เกียจไม่ได้

1. ออกกำลัง
2. Time management
3. จ่ายบิลต่างๆ ให้ตรงรอบ
4. อ่านฉลาก
5. ทาครีมบำรุง
6. ทำความสะอาด
7. บริหารเงิน
8. เรียนรู้ไรใหม่ๆ
9. ดื่มน้ำ

มันเหมือนต้องทำให้เป็น automate เพราะสิ่งพวกนี้เราจัดมันเป็น routine ถ้ามันล้มเพราะความขี้เกียจ (พักได้ไม่เป็นไร) หรือไม่อยากทำแล้วเมื่อไหร่ คือเราต้องเริ่มสำรวจตัวเองแล้วว่าเกิดอะไรกับ mental & physical health ของเราไหม

[Sopon Supamangmee @sopons]

คุณไม่ได้ “ขี้เกียจ” หรอก คุณแค่กลัวมากกว่าที่ยอมรับ
.
คนส่วนใหญ่ (รวมถึงผมด้วย) ชอบบอกตัวเองว่า “ฉันมันขี้เกียจ” เวลาผัดวันประกันพรุ่ง เหมือนมันเป็นคำอธิบายที่ปลอดภัยดี พูดติดตลก ไม่จริงจังและไม่ต้องรับผิดชอบอะไรมากนัก
.
ก็มันขี้เกียจอะ จะให้ทำไง ถูกไหม?
.
ไม่ถูกซะทีเดียว ความจริงคือ… คุณอาจจะไม่ได้ขี้เกียจหรอก คุณกำลังโกหกตัวเองอยู่ก็ได้
.
เพราะถ้าดูให้ดี ไม่เคยมีใคร “ขี้เกียจ” เวลาทำสิ่งที่อยากทำจริงๆ
.
คุณไม่เคยขี้เกียจดู Netflix จบหนึ่งซีซันต่อคืน
คุณไม่เคยขี้เกียจหากได้ทำงานที่ตัวเองชอบ
และคุณไม่เคยขี้เกียจนั่งไถมือถือ 2 ชั่วโมง
.
ปัญหาจริงไม่ใช่ “ความขี้เกียจ”
.
คำที่เราพยายามเลี่ยงให้ไกลที่สุดคือ ความกลัว
.
อันนี้เป็นภาพจากหนังสือ Big Feelings ที่อธิบายเบื้องหลังการผัดวันประกันพรุ่งมีหลายชั้นเหมือนพายกราฟที่ไม่มีชิ้นไหนน่าภูมิใจเลย:
.
• กลัวว่าจะทำพลาด
• ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน
• รู้สึกว่าไม่เก่งพอ
• พยายามทำหลายอย่างจนล้น
• อยากให้มันสมบูรณ์แบบเกินไป
.
ถ้าฟังดูคุ้นๆ นั่นเพราะคุณเป็นมนุษย์ปกติที่เผชิญเรื่องนี้เหมือนกัน
.
การไม่เริ่มอะไรบางอย่างง่ายกว่ามาก เพราะถ้าไม่เริ่ม ก็ไม่มีวันล้มเหลว และถ้าไม่มีวันล้มเหลว ก็ไม่มีอะไรมายืนยันว่า “ฉันมันไม่เก่งจริงๆ”
.
นี่แหละเหตุผลที่คนฉลาดจำนวนมากลงเอยเป็นนักผัดวันประกันพรุ่งระดับโลก เพราะพวกกลัวว่าความพยายามเต็มที่ของตัวเองอาจจะยัง “ไม่ดีพอ” อยู่ดี
.
แต่...ถ้าไม่เริ่ม คุณก็ล้มเหลวอยู่ดีแค่เป็นการล้มเหลวแบบไม่ต้องออกแรง ซึ่งมันแย่กว่าอีก เพราะไม่มีโอกาสได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ เลย
.
ติดอยู่ที่เดิมกับชุดความคิดเดิมๆ กับคำพูดว่าเราขี้เกียจ
.
ความจริงคือไม่ว่าคุณจะกลัวแค่ไหน งานก็ไม่หายไปไหน
ความไม่มั่นใจไม่เคยละลายหายไปเอง และความสมบูรณ์แบบก็ไม่เคยเกิดขึ้นก่อนเราลงมือทำ
.
สิ่งเดียวที่ขยับได้ คือความกล้าที่จะเริ่มจากจุดที่โง่ที่สุด รกที่สุด และไม่มั่นใจที่สุดของตัวเอง
.
เพราะความคืบหน้าเกิดจากการลงมือแบบไม่ค่อยมั่นใจ ไม่ได้เริ่มจากการนั่งคิดให้ทุกอย่างสมบูรณ์ (ซึ่งไม่มีทาง)
.
ดังนั้น ครั้งหน้าที่คุณกำลังผัดงานบางอย่างออกไปเรื่อยๆ บอกตัวเองตรงๆ ไปเลยว่า:
.
“ไม่ใช่ฉันขี้เกียจ ฉันกำลังกลัว แต่ฉันจะทำแม่งเลย แม้จะยังกลัวอยู่ก็ตาม”
.
นั่นแหละคือพลังที่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
ไม่ใช่แรงบันดาลใจ
ไม่ใช่ตาราง productivity
แต่ความกล้าที่จะเริ่มก่อนที่จะพร้อม
.
และข่าวดีคือ… ไม่มีใครพร้อมจริงหรอก
.
[#เก่งแบบเป็ด 🦆]

[The Figen @TheFigen_]

A magical experience.

[KM @Kerymai_]

วิวัฒนาการของแต่ละช่วงอายุ
อายุ 20 ปี - อีโก้
อายุ 21 ปี - ความวุ่นวาย
อายุ 22 ปี - สิ่งที่ทําให้ไขว้เขว
อายุ 23 ปี - ความเจ็บปวด
อายุ 24 ปี - เป้าหมาย
อายุ 25 ปี - โฟกัส
อายุ 26 ปี - วินัย
อายุ 27 ปี - วุฒิภาวะทางอารมณ์
อายุ 28 ปี - วิสัยทัศน์
อายุ 29 ปี - ความรับผิดชอบ
อายุ 30 ปี - ความเป็นผู้นํา
อายุ 31 ปี - ความแข็งแกร่ง
อายุ 32 ปี - ความนิ่ง
อายุ 33 ปี - ปล่อยวาง
อายุ 34 ปี - ปลง
อายุ 35 ปี - ความมั่นคง
อายุ 40 ปี – ความสงบ

[The Figen @TheFigen_]

As her owner struggled to lift a loaded wheelbarrow, her dog saw her and it immediately rushed to help. ❤️

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

13 มารยาทขั้นพื้นฐานที่ควรมีติดตัว •.

– ไม่ควรมาสายโดยไม่แจ้งล่วงหน้า
– อย่าเคี้ยวอาหาร หรือดูดน้ำเสียงดัง
– อย่าด่วนตัดสินจากสิ่งที่เห็นหรือได้ยิน
– อย่าใช้ของคนอื่นโดยไม่ขออนุญาต
– โทรศัพท์ของผู้อื่น ดูเท่าที่เขาให้ดูเท่านั้น
– อย่าพูดเสียงดังในที่สาธารณะ
– ฟังคนอื่นให้จบก่อนค่อยพูด
– อย่าทำให้ใครอับอายต่อหน้าคนอื่น
– ชมเชยในที่สาธารณะ หากติ ก็คุยกันส่วนตัว
– หลีกเลี่ยงการพูดถึงรูปร่าง หน้าตา หรือความเปลี่ยนแปลงของคนอื่น
– ใช้คำง่าย ๆ อย่าง "ขอบคุณ" และ "ขอโทษ" ให้เป็นนิสัย
– หากไม่สนิท อย่าถามเรื่องส่วนตัว เช่น รายได้ หรือ ชีวิตรัก
– หลีกเลี่ยงการแสดงความคิดเห็นเชิงลบโดยไม่จำเป็น

[JORINJA @sunflowerjaaa]

แอบรักไม่ทำให้ใครต้องตายอยู่แล้ว
#JorinCOVERja

[Eaaaw @Eaaaw]

ผมถามพ่อว่า "ทำไมพ่อถึงอยู่กับแม่ได้นานจัง? พ่อกับแม่เพื่อนผมหย่ากันเพียบเลย"

พ่อบอกว่า วิธีการง่ายมากๆ คือ 'อย่าพูดสิ่งแรกที่แว๊บเข้ามาในหัว อะไรที่อยากพูดออกไป ให้หยุดก่อน แล้วลองเลือก Option 2-3 ขึ้นมา'

ทีแรกผมก็ไม่เข้าใจหรอก จนกระทั่งวันหนึ่งผมไปเที่ยวกับเมีย พอไปถึงที่หมายเธอเปิดกระติกน้ำแข็งออกมาแล้วพบว่าไอติมที่เตรียมไว้ละลายหมดเลย ปรากฏว่าเธอไม่ได้ใส่น้ำแข็งไว้ในกระติกเลย

ผมก็เลยถามว่า "เตงไม่ได้ใส่น้ำแข็งลงไปหรอครับ?" เมียผมบอกว่า "ก็มันเป็นกระติกน้ำแข็งอยู่แล้ว จะต้องใส่น้ำแข็งเข้าไปทำไม มันมีเอาไว้เก็บความเย็นอยู่แล้ว"

ความคิดแรกในหัวผมคือ "เอ็งจะบ้าหรอ ถ้าไม่ใส่น้ำแข็งแล้วมันจะเย็นได้ยังไงวะ!?" แต่สิ่งที่ผมพูดออกไปก็คือ

"แปลกจังเลย สงสัยกระติกอันนี้มันจะเสียแล้วเนาะที่รัก"

แน่นอนว่าวันนั้นเราไม่ได้ทะเลาะกันและผ่านมาได้ด้วยดี ต้องขอบคุณคำแนะนำจากคุณพ่อผมจริงๆ 😅❤️🥰

cr. YT