Gema Marín

[Willy Tolerdo @WillyTolerdoo]

COMPARTE si crees que Mercadona debería eliminar todos sus productos de Marruecos

[Gema Marín @GemaMarn1]

@eledututor Rugby

[Gema Marín @GemaMarn1]

@Gentleman_Ways Doy mi aportación Española. Pelayo y la Reina Católica Isabel. Principio y fin de la Reconquista. Sin ellos Europa sería musulmana nada de lo ahora conocido existiría.

[Gema Marín @GemaMarn1]

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[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

DONAS MEDIO LITRO DE SANGRE. Esto es lo que tu cuerpo hace después.

Es una pregunta estupenda, me la he hecho durante los años de carrera en los que donaba y luego como traumatóloga.

Te sientas en la silla. Te ponen el torniquete. La aguja entra. Diez minutos después sales con una galleta María en la mano y 450 mililitros menos. En los años buenos, te regalaban hasta una plantita.

Tu cuerpo acaba de perder el 10% de su volumen sanguíneo. Y aunque tú vayas tan tranquilo a por el café, dentro ha empezado una operación a contrarreloj.

Lo primero que el organismo nota es la caída de presión. El plasma (que es básicamente agua con sal y proteínas) ha bajado, y eso se arregla rapidísimo. Bebes, comes algo, y en 24 o 48 horas el depósito está lleno otra vez. Por eso te insisten tanto en beber al salir.
Si tuviste un mareo al terminar de donar, te recuperas en horas.

Pero pasan más cosas, esto va por fases.
También has perdido glóbulos rojos. Y eso no se arregla con un vaso de agua.
Tus riñones detectan que llega menos oxígeno y sueltan una hormona, la eritropoyetina. Viaja como un mensajero hasta la médula ósea con un recado muy claro: “fabrica, pero ya.”

Tu médula, que en condiciones normales produce dos millones de glóbulos rojos por segundo (sí, por segundo), acelera el ritmo.

Pero tiene un problema. Necesita hierro. Y con cada donación se te van entre 200 y 250 miligramos del que tenías. Sin hierro no hay hemoglobina. Y la hemoglobina es el núcleo del glóbulo rojo nuevo.

Por eso tu cuerpo tarda entre 4 y 8 semanas en reponer todo lo que ha perdido. En España no te dejan volver a donar hasta dos meses después.

Por eso los hombres pueden donar cuatro veces al año, y las mujeres, tres. Nosotras siempre vamos más justas de hierro por la menstruación.

Tu cuerpo es generoso. Sólo te pide a cambio: hierro y tiempo.
Y mientras tu médula trabaja en silencio, alguien, en algún sitio, sigue vivo el lunes. ¡Gracias por donar!

#LaTraumatologaGeek

[Alégrame el día @harryelsocio]

Da RT si quieres que José Bono comparta con los ejpañoles su método para hacerse rico.

[Gema Marín @GemaMarn1]

@lannaviv21 @hazteoir @PerezRoldanJM Oleeeeeee

[Raúl Conte V. @raulcontev]

Tus padres están envejeciendo.

30 cosas que hacer con ellos antes de que el tiempo avance:

1. Graba su voz contando una historia. Un día esa voz se convertirá en un sonido que nunca podrás volver a oír.

[purivicentecalderón @purivicente]

#Madrid, se busca a Alberto M.L.

[Gema Marín @GemaMarn1]

Muy ilustrador. Gracias

[Leopoldo Gandarias @leogandarias]

Francisco de Vitoria, «padre» del derecho internacional moderno, afirmaba, sobre el ius ad bellum, que una guerra para ser considerada como justa tiene como único fin el restablecimiento del orden, la seguridad y la paz. [1]

[Raquel 🎭 @Raquelstp1]

Sé que va ser difícil encontrar a las 3 personas que se pararón el martes 3 de febrero sobre las 15:30, por la A92 a la altura de Aguadulce dirección Málaga, necesitamos darle las gracias por salvar la vida de mi familia antes de que llegaran los sanitarios y guardia civil ❤️

[mauricio pedroza @mauriciopedroza]

Momentazo de los amigos de ESPN en Australia con el FaceTime entre Nole y Delpo.

[Gema Marín @GemaMarn1]

Merece la pena

[Mr PitBull Stories @MrPitbull07]

"My name's Raymond. I'm 73. I work the parking lot at St. Joseph's Hospital. Minimum wage, orange vest, a whistle I barely use. Most people don't even look at me. I'm just the old man waving cars into spaces.
But I see everything.

Like the black sedan that circled the lot every morning at 6 a.m. for three weeks. Young man driving, grandmother in the passenger seat. Chemotherapy, I figured. He'd drop her at the entrance, then spend 20 minutes hunting for parking, missing her appointments.

One morning, I stopped him. "What time tomorrow?"
"6:15," he said, confused.
"Space A-7 will be empty. I'll save it."
He blinked. "You... you can do that?"
"I can now," I said.

Next morning, I stood in A-7, holding my ground as cars circled angrily. When his sedan pulled up, I moved. He rolled down his window, speechless. "Why?"
"Because she needs you in there with her," I said. "Not out here stressing."
He cried. Right there in the parking lot.

Word spread quietly. A father with a sick baby asked if I could help. A woman visiting her dying husband. I started arriving at 5 a.m., notebook in hand, tracking who needed what. Saved spots became sacred. People stopped honking. They waited. Because they knew someone else was fighting something bigger than traffic.
But here's what changed everything, A businessman in a Mercedes screamed at me one morning. "I'm not sick! I need that spot for a meeting!"

"Then walk," I said calmly. "That space is for someone whose hands are shaking too hard to grip a steering wheel."

He sped off, furious. But a woman behind him got out of her car and hugged me. "My son has leukemia," she sobbed. "Thank you for seeing us."

The hospital tried to stop me. "Liability issues," they said. But then families started writing letters. Dozens. "Raymond made the worst days bearable." "He gave us one less thing to break over."

Last month, they made it official. "Reserved Parking for Families in Crisis." Ten spots, marked with blue signs. And they asked me to manage it.

But the best part? A man I'd helped two years ago, his mother survived, came back. He's a carpenter. Built a small wooden box, mounted it by the reserved spaces. Inside? Prayer cards, tissues, breath mints, and a note,

"Take what you need. You're not alone. -Raymond & Friends"
People leave things now. Granola bars. Phone chargers. Yesterday, someone left a hand-knitted blanket.
I'm 73. I direct traffic in a hospital parking lot. But I've learned this: Healing doesn't just happen in operating rooms. Sometimes it starts in a parking space. When someone says, "I see your crisis. Let me carry this one small piece."

So pay attention. At the grocery checkout, the coffee line, wherever you are. Someone's drowning in the little things while fighting the big ones.

Hold a door. Save a spot. Carry the weight no one else sees.
It's not glamorous. But it's everything."

Let this story reach more hearts....

Credit: Mary Nelson

[iuristóteles @iuristoteles]

🚨El amor más puro exige, a veces, la renuncia más cruel: separarse de quien amas por no poder cuidarle. Es desprenderse de un pedazo de alma que late fuera de uno.

Ojalá alguien de Madrid que quiera llevar al perro, alguna vez, a verle.

Vamos a usar las redes para algo bueno

[Lucia Etxebarria @LaEtxebarria]

Hacerlo correr por favor. Es cuestión de vida o muerte para @pons_sabate . Es enfermo de ELA y necesita desesperadamente un/a auxiliar de enfermería. Tu retuit puede salvar una vida

[Antonio J Hernández @AntonioJHM94]

En dic. 2004 estuve ingresado en el Hospital Virgen del Rocío (Sevilla). Compartí una noche con un niño con cáncer: juntamos las camas y jugamos como si fuéramos amigos de siempre. Nunca lo olvidé.

El hospital no puede darme datos, pero quizá X haga su magia

@AndexAsociacion

[Gema Marín @GemaMarn1]

Clarísimo

[iuristóteles @iuristoteles]

🚨Os dejo mi artículo de hoy: Charlie Kirk nunca hubiese muerto en España.

"Como si una bala fuese la consecuencia lógica de una opinión incómoda"

Decidme qué os parece.

Un aullido.

[Alonso 🇪🇸 @alonso_dm]

No te matan por ser fascista. Te llaman fascista para matarte.

[Eنr¡que G-Máiquez @EGMaiquez]

La bala no ha rozado ni uno de los argumentos de Charlie Kirk

https://t.co/quY9qmUbvH

[Roberto Lainez @RobertoLai74153]

Por la península ya lo están denunciando. Es aceite procedente de *Marruecos, Carbonell* vendiéndolo a 11.50 (igual que el nuestro). Ampliar la foto y veréis que pone "origen Comunidad Europea y debajo *NO COMUNIDAD EUPOPEA".* Que poca vergüenza.