Phan-k👻

好きに描いて自由に呟く⸜( ᐛ )⸝
RTはしません

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日課終了ツイート忘れてた
今日も出来ました！

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日課終了
レッグレイズ足下ろさずに10回出来た！進歩してる

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日課終了
来週レイナの誕生祭だから頑張るぞー

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今日の分終了

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変な事で頭の中いっぱいになるなら、キツイでいっぱいにしてスッキリした方が楽かなって思って筋トレ始めたー

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snsで絵描きの友達みたいな人作りたくて色んな所いってみたけど結局一方的な会話しかならないからこの人にとって自分はなんなんだろうって考え込んで距離できるんだよな
なぜこっちの返事もろくに聞かずに話し続けるんだオタクよ

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日課終了

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いつのまにか二ヶ月たっとる
三ヶ月目指そ

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日課終了
オイコスとザバスで20gのタンパク質ブースト見つけて
食事調整しやすくなった

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日課終了

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日課終了
体重ちょっとずつ増えてきてた

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日課終了
腹筋ローラーがだいぶ安定してきた
そろそろ膝つけずにやるのを挑戦してみたい

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日課終了
スクワット分割してセットこなしたら、すごいやりやすかった

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今日の分終了
休みの日に有酸素運動取り入れようか迷う

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日課終了
もうすぐ二ヶ月

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日課終了

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日課ツイート忘れた
ちゃんと忘れずにやってるよ

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日課御休
休養日

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日課終了
今日も頑張った自分

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日課終了
もう帰宅後の習慣になってきたな