KRN

💪「何も残すな」

[kakikoSHOP @shop_kakiko]

入れたら終わり。日本に住み着いたら二度と国へは帰らない。船で言えば船底にこびりつくフジツボだね。二世、三世が日本で生まれたら、日本が彼らの故郷になる。なんど書いても書き足りない「入れたら終わり」トロイの木馬と同じだよ。入れたら日本は終る。

[KRN @Giraffe_darts]

@036evo @okome100psuper ラーメン食い放題🍜

[KRN @Giraffe_darts]

@anosan180 もう秋�����馬やってんの？

[KRN @Giraffe_darts]

胸、上腕の日

ベンチプレス
20kg 10rep
40 10
60 5
70 3
80 8(RIR1〜2)
80 7(RIR1〜2)

スミスマシン50.5kg
17>11

バーベルカール
50kg：1rep
40kg：10>9
スカルクラッシャー35kg
14>12

ケーブルカール21.25
19>10
ケーブルプレスダウン18.75
14>10

[KRN @Giraffe_darts]

@oimo3150 高さズレが1ビット以内ですからハードでも180ぽいですね👏

[KRN @Giraffe_darts]

@oimo3150 そうですよ

[KRN @Giraffe_darts]

掛け声問題..そ��人との関係性に尽きるだろうなぁ
上振れた高プレーに惜しみ無い賞賛をしてるんであればそれで良いのでは..？
元の呟き見てないけど🙄

[KRN @Giraffe_darts]

いや、30cmも足離してないし無理やわ..45kgなら多分いける..

[KRN @Giraffe_darts]

50kgのストリクトバーベルカールチャレンジした..
壁らしい壁使えなくて不安定だったのと頭が離れちゃったからレギュレーション的にはアウトだしチート入ってるだろうが上がったのは上がった..ハズ

[KRN @Giraffe_darts]

@oimo3150 最上級の賛辞だと思います..🫱😁🫲

[KRN @Giraffe_darts]

n週間ぶりm回目のジム..
やはり筋トレで〝生〟を実感する..

[KRN @Giraffe_darts]

アジカン好き

[KRN @Giraffe_darts]

今日も今日とてジムに来たので偉過ぎる自分💪🏋️👏

[🇯🇵メンタル絹豆腐🌸HSP×ADHD @newsjapan123]

大事なことなので何度も言います‼️
🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳
『MADE IN PRC』 は中国産。
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[KRN @Giraffe_darts]

@anosan180 また教えてあげる

[🇯🇵三重県は乗っ取られた。平和ボケに県民は目を覚ませ！Ⅱ @mieinfomation2]

純血日本人減らし、侵略
ほぼ末期

三重県の人口約7万7000人減　外国人は31.4％増え過去最多　ベトナム国籍が約1万4000人(三重テレビ放送)
#Yahooニュース
https://t.co/fvLapUTole

[すーら @suura3333]

恐ろしすぎるよ…

これ侵略されてるって事？

[KRN @Giraffe_darts]

@anosan180 ぼくはゴールデンチョコレート🍩

[KRN @Giraffe_darts]

豚山の汁無し食ってみたいがどうなんだろ..

[🐈なっつさん🐈‍⬛ @kuronekotan]

愛煙家方々に質問です

どういう気持ちでこういうことするんですか？
どうしても理解ができなくて・・・