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Bye bye 2022: preparados para el Año Nuevo 🥳
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¿Estáis preparados para darle a los pedales?
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#givemefit#xebexfitness#BeActive
Por cuestiones familiares suelo decir que he visto el futuro respecto al envejecimiento progresivo y cotidiano.
Entrenar fuerza, especialmente, en tus 40s, comer poco (menos aún de noche) y caminar cada día hace mucho.
Ahora no te preocupa porque lo ves lejos, pero recuérdalo.
Conoce la evolución del #culturismo hacia el cross-training para mejorar como atleta: Fuerza 👉 Westside Barbell
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¡¡¡🇪🇸 Feliz DÍA DE LA CONSTITUCIÓN 🇪🇸 !!!
Artículo 43.3 de la Constitución Española (CAPÍTULO TERCERO):
"Los poderes públicos fomentarán la educación sanitaria, la educación física y el deporte. Asimismo facilitarán la adecuada utilización del ocio."
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3 puntos a tener en cuenta en tu bar:
🟩 No tendrás que cargar peso
🟩 Ejercicios de bíceps y tríceps
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