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[José Luis Antúnez @jlantunez]

Por cuestiones familiares suelo decir que he visto el futuro respecto al envejecimiento progresivo y cotidiano.

Entrenar fuerza, especialmente, en tus 40s, comer poco (menos aún de noche) y caminar cada día hace mucho.

Ahora no te preocupa porque lo ves lejos, pero recuérdalo.

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¡¡¡🇪🇸 Feliz DÍA DE LA CONSTITUCIÓN 🇪🇸 !!!
Artículo 43.3 de la Constitución Española (CAPÍTULO TERCERO):
"Los poderes públicos fomentarán la educación sanitaria, la educación física y el deporte. Asimismo facilitarán la adecuada utilización del ocio."
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