Doç.Dr.Gonul Bodur

Istanbul University Cerrahpasa, PhD from Istanbul University Health Institue Science,Society,Health,Technology,Research,Education,Nursing, Egeli☀️

[Nuri Aslan @nuriaslan_tr]

Çok emek verdik.

Muammer Karaca Tiyatrosu'nu açıyoruz.

İstanbullulara emanettir. ✨

[BPT @bpthaber]

Koç Holding Başkanı Ömer Koç:

— ABD, İngiltere ve Avrupa Birliği'nin koşulsuz olarak İsrail'i desteklemesi batının yüz karası olan bu hunhar soykırımı mümkün kıldı.

— Artık Avrupa'nın en ufak bir ahlaki inandırıcılığı kalmamıştır.

[Pedro Rojas @SeniorManager]

Soy profesor universitario y considero importante compartir lo que me está tocando ver desde que arrancó el curso, porque es un verdadero desastre.

Esta generación de estudiantes lleva IA, YouTube, Google y toda la información del planeta en el móvil y siguen sin saber nada.

No saben dónde está Roma ni tampoco Huelva, no saben quién es Pérez Revere pero todos conocen a Lola Lolita, no tienen ni idea de historia pero sí de “stories”, no entienden el valor del dinero ni saben cómo funciona la inflación.

Antes, para ser ignorante bastaba con no abrir los libros. Ahora, asisten activamente a clases para no enterarse de nada.

Y encima son de cristal. Cualquier roce es un trauma, cualquier crítica es violencia, cualquier tarea es un atentado y cualquier suspenso es un «ataque» a su salud mental. Y si llueve no vienen a clases, no sea que se derritan.

Han convertido los retos normales de la vida en un espectáculo de victimismo. En lugar aprender a gestionar los problemas que van saliendo en sus vidas, han aprendido a pedir soluciones a los demás y a deprimirse si algo no sale bien.

Tantos años de progresismo abyecto ha resultado en esto, y después de años viviendo entre algodón, sin golpes y sin aprender a levantarse, han creado una generación de ofendiditos con mentes vacías que todavía intentan averiguar qué son.

Eso sí, opinan sobre cualquier tema con una convicción, una superioridad moral y una pasión que asusta, pero con argumentos huecos y no sustentados que son el producto del lavado de cerebro que han recibido de la narrativa woke que han venido escuchando los últimos años.

Si no fuese por ese puñado de estudiantes (con futuro) cuyos padres se preocuparon en formarlos con valores y principios, sería esta, una generación prácticamente perdida.

[Doç.Dr.Gonul Bodur @Gonul__Bodur]

@zafiratarot 13

[MOTİVASYON @derinbirneffess]

Birisi bir keresinde şöyle demiş: Eğer bütün gün bir balık pazarında geçirirsen, tek birine dokunmamış olsan bile balık kokusuyla ayrılırsın. Ama gününü bir parfüm dükkanında geçirirsen, hiçbir şey almasan bile güzel kokarak ayrılırsın. Çevren her zaman sana bulaşır. Şikayet eden insanlarla vakit geçir. Her yerde olumsuzluk göreceksin, bahane üreten insanlarla vakit geçir. Asla değişmeyeceksin, ama harekete geçen insanlarla geçir, hareket etme konusunda ilham alacaksın. Şükreden insanlarla geçir. Her yerde nimetler göreceksin. Çevrenin kokusu seni her zaman takip edecek

[MOTİVASYON @derinbirneffess]

İş yorar.
İşsizlik korkutur.

Çocuk büyütmek tüketir.
Çocuksuzluk başka bir boşluk bırakır.

Ev sahibi olmak borçlandırır.
Kiracı olmak bağımlı kılar.

Bekârlık yalnızlaştırır.
İlişki taviz ister.

Kalmanın bedeli vardır.
Gitmenin de.

Hayat, kusursuz seçeneği bulmak değildir.

Hangi yükü taşıyabileceğini seçmektir.

Uzaktan bakınca her hayat daha kolay görünür.
Çünkü onun yalnızca ihtimalini görürsün;
kendi hayatınınsa bütün faturasını bilirsin.

Bilinmeyeni romantize etme.
Her hayat, görünmeyen bir bedelle gelir.

[Dr Kings @kingspsiquiatra]

Las rutinas diarias (café de la mañana, cuidado de la piel, cuidar tus plantas) hacen que la vida se sienta más significativa.

El cerebro necesita orden, predictibilidad y coherencia para entender el mundo; las rutinas le envían la señal de que todo está organizado.

Un estudio de 2018 confirmó que las personas que siguen rutinas reportan más sentido de propósito, incluso en momentos cotidianos y no solo en eventos grandes.

[BPT @bpthaber]

Anthropic CEO'su Dario: “Yapay zekanın gelişiminin yavaşlatılması gerekiyor.”

OpenAI CEO'su Sam Altman: “Dario'ya katılıyorum. Biz de aynısını yapacağız.”

[Gusholder Haber Bülteni @gusholderhaber]

#SONDAKİKA Apple Airpods 5, Canlı anlık çeviri yapabilecek.

— Tercümanlık mesleğinin sonu gelmek üzere.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Geçmişteki büyük ve stres yaratan başarısızlığını kağıda dökerek yüzleşenlerin beynindeki olumsuz duygularla ilişkili bölgenin aktivitesi azalıyor.
Beyin adeta açık bir dosyayı işleyip rafa kaldırıyor.

[PsikoBilim @Psikobilim_]

İnsandaki organ sistemlerinin zirve ve hızlı düşüş yaşları:

👁️👂 Duyular:
-Yüksek frekanslı işitme kaybı 20'lerde, görme netliği ve odaklanma yetisi 40'ların ortasında gerilemeye başlıyor.
🧠 Bilişsel güç (beyin):
-Akıcı zekâ (işlem hızı, hafıza): 20-30 yaşta zirve yapıyor, 30'larda düşüş hızlanıyor.
-Kristalize zekâ (bilgi, tecrübe): 45-54 yaşta zirveye çıkıp 80'e kadar büyük oranda korunuyor.
🫀 Kalp ve akciğer:
-Maksimal aerobik kapasite (VO2max) ve akciğer hacmi 20-25 yaşta tavan yapıyor. 40 yaş sonrasında kayıp ivme kazanıyor.
💪 Kas ve iskelet:
-Kas kuvveti ve kemik yoğunluğu 20-35 yaşta zirvede. Ciddi fonksiyonel kayıp 60-70 yaşlarında başlıyor.
🩸 Böbrekler:
-Süzme kapasitesi (eGFR) 20-30'larda zirvede; 45 yaşından sonra filtrasyon kaybı 2 kat hızlanıyor.
🛡️ Bağışıklık:
Naif T hücresi rezervi 20-30'lu yaşlarda tepe noktasında. Timus bezi ergenlikten hemen sonra hızla küçüldüğü için yeni virüslere karşı savunma kapasitesi erkenden zayıflıyor.
⏳ Hormonlar:
-20-30'larda tepe seviyede. Erkeklerde testosteron orta yaştan itibaren yılda %1 düşerken, kadınlarda östrojen menopozla (50 yaş civarı) hızla çöküyor.
👶 Üreme:
-Kadınlarda zirve 20-25 yaş (35'ten sonra keskin düşüş); erkeklerde zirve 20-35 yaş (40'tan sonra sperm parametrelerinde gerileme).

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Sadece 1 yıl düzenli ağırlık antrenmanı yapan kişilerin beyinleri, fMRI'da akranlarından 1.5-2 yaş daha genç görünüyor.

[Bee Haber @beehaber]

Elon Musk, geceleri zihnini susturmakta zorlandığını ve uyumak için kullandığı yöntemi anlattı:

🔹 “Kafamda o kadar çok şey dönüyor ki bazen uykuya dalmak zor oluyor.”

�� “Sanki bilgisayar tarayıcısında aynı anda 100 sekme açıkmış gibi.”

🔹 “Günün sonunda gerçekten 100 sekme açık oluyor ve ‘Bu tarayıcıyı nasıl kapatacağım?’ diye düşünüyorum.”

🔹 “Benim beynim tam olarak böyle.”

🔹 “Sonra bir sesli kitap açıp 15 dakikalık zamanlayıcı kuruyorum.”

🔹 “Telefonunuzun size yatmadan önce masal okuması gibi oluyor.”

🔹 “Podcast ve sesli kitapları özellikle yatmadan önce dinlemeyi çok faydalı buluyorum.”

[Cumhurbaşkanlığı Aday Ofisi @CA_iletisim]

Muhteşemsiniz Filenin Sultanları!

Avrupa Şampiyonu olan Kadın Voleybol Milli Takımımızı yürekten tebrik ediyorum.

Çok iyi mücadele ettiniz ve hak ettiniz. Hepimizi gururlandırdınız! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[Dr.Melih Bulut 🇹🇷🇺🇦 @drmelihbulutgm1]

Gençlerde boyun kırığı ve omurilik zedelenmesinin en sık nedeni. Balıklama atlamayın arkadaşlar, nerede olursa olsun. Arif beye Allah rahmet eylesin.

[Doç.Dr.Gonul Bodur @Gonul__Bodur]

Hepiniz pisliksiniz resmen!!!!

[Rojda Altintaş @rojdaaltintas]

CHP Genel Başkan Yardımcısı Berhan Şimşek, 10 yıldır birlikte yaşadığı Özlem Şanver’e şiddet uyguladığı anlara ait görüntülerin ortaya çıkmasının ardından görevinden istifa etti.

[EC @EC_6699]

Depresyonun tek tedavisi bu.

Çünkü GYM gidip ağırlık kaldırmak, proteinli ve sağlıklı beslenmek inanilmZ bir değişim yaratıyor.

Sadece vücudunuzda değil beyninizde de.

Hormonlarıniz ve kan degerleriniz degisiyor.

Vucut postur değişiyor, yağ orani dusup kas orani artiyor.

[fırat @firattavcciii]

9 kişinin ihmal sonucu hayatını kaybetmesi sonrası adamlar hükümetten çekildi.

Bizde 3 yıl önce depremde 50 bin vatandaşımız hayatını kaybetti, tek bir kişi çıkıp özür bile dilemedi.

[Sözcü @gazetesozcu]

🚨 #SONDAKİKA | Girne açıklarında yolcu gemisi battı

Girne Limanı’ndan Mersin’e gitmek üzere hareket eden katamaran, kalkıştan kısa süre sonra su alarak Girne’nin 4 mil açığında alabora olup ters döndü.

Su alarak ters dönen geminin üzerine çıkan yolcuların görüntüleri ortaya çıktı.

Gemide 259 yolcu ve 8 mürettebat olmak üzere toplam 267 kişinin bulunduğu, 159 kişinin kurtarıldığı belirtildi.

Görgü tanıkları, geminin su almasının ardından bazı yolcuların denize atladığını aktardı.

[北京/上海深圳重庆广州苏州成都杭州武汉南京天津宁波青岛长沙郑州西安东莞佛山温州合肥厦门大连附近工作 @FeelYouHappy]

In Nepal, elephants were seen saving people from the devastating Flood...

Pray for Nepal 🙏 ♥️