GoodLife

ATTITUDE- ART - ABILITY TRICK - TREAT - TREND EAT - EVENT -ENVIRONMENT A Life-Setter for New Generation who seeks to get inspired by “ATTITUDE LIFE” GOODLIFE

[Thidakarn @thidakarn]

ร้องไห้เป็นส่วนหนึ่งของวิวัฒนาการเพื่อความอยู่รอด #น้ำตา ที่ถูกหลั่งจะมีฮอร์โมนเครียดปลดปล่อยออกมา ถ้าอยากร้อง ไม่ต้องกลั้น

[Thidakarn @thidakarn]

ลดนน.ควรเน้นที่เลือกอาหาร มากกว่าอดอาหาร การอดอาหารต่อเนื่องนาน จะส่งผลให้ฮอร์โมนเกรลินสูงขึ้น ทำให้หิวตลอด เพลีย หมกมุ่นคิดเรื่องอาหาร จนถึงขั้นบุคลิกเปลี่ยนได้เรียกภาวะ Semistarvation neurosis

[GoodLife @GoodlifeUpdate]

เราจะเป็นโรคซึมเศร้าโดยที่ไม่รู้ตัวอยู่รึเปล่า มาลองเช็คกัน อาการแบบนี้ใช่สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะเข้าข่ายภาวะโรคซึมเศร้า กับ 6 อาการที่ดูเหมือนจะไม่เป็นอะไร แต่อาจจะเป็นก็ได้ อย่ามองข้ามในสิ่งที่เราเป็นและสิ่งที่เราคิด เพื่อที่เราจะได้มีส��ขภาพกายและใจที่ดีกันค่ะ #โรคซึมเศร้า

[Rawit Hanutsaha @RawitHanutsaha]

สิ่งที่น่าเป็นห่วงที่สุดของประเทศไทยตอนนี้อาจจะไม่ใช่ GDP ติดลบ แต่เป็นอัตราการว่างงานที่จะสูงมากๆเป็นประวัติการณ์

[มูลนิธิกระจกเงา @Mirror_org]

ไปค่ะ...ทีมงาน​ #จ้างวานข้า​ จะไปล้างบ้านที่อัดแน่นไปด้วยโคลนให้กับผู้ประสบภัยที่อ.เวียงสา​ จังหวัดน่าน

มาค่ะ...สนับสนุน​คนไร้บ้านให้มีงานและได้ช่วยเหลือคนมีบ้านให้ได้เข้าไปอยู่ในบ้าน​เร็วๆ

สนับสนุน​ที่โครงการผู้ป่วยข้างถนน โดยมูลนิธิกระจกเงา เลขที่บัญชี 202-2-58289-4 ธนาคารSCB

[ญี่ปุ่นเบาเบา 🌵 @JapaneseBaobao]

อาการเป็นยังไง เล่าซิ

[Thidakarn @thidakarn]

คืนที่มีเสียงฝนพรำ มักทำให���เราหลับได้ลึกขึ้น เพราะเสียงฝนจัดเป็นคลื่นเสียงในกลุ่ม pink noise ซึ่งเป็นคลื่นเสียงที่ส่งผลดีต่อสมอง ทั้งเรื่องคุณ��าพการนอนและความจำ
#นอนฟังเสียงฝน 🌧😴

[GoodLife @GoodlifeUpdate]

การระดมสมองที่ดี คือโยนไอเดียมารวมกัน และไม่โต้แย้งในไอเดียของคนอื่น ทำเพียงแค่แสดงความคิดเห็นก็เพียงพอ เพื่อไม่ให้เกิดการตีความที่ผิดไปค่ะ (5)

[GoodLife @GoodlifeUpdate]

การระดมสมอง หรือ Brain Strom นี้เป็นเป็นวิธีที่ให้คนหลายคนมารวมตัวกัน แล้วพูดว่าต่างคนต่างคิดอะไร จนนำไปสู่ไอเดียที่ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะการประชุมกันในบริษัท โดยประเด็นสำคัญในการระดมสมองคือ ต้องมี 3 " ไม่ " (1)

[GoodLife @GoodlifeUpdate]

3.ไม่อธิบายยืดยาว วกไปวนมา มีแต่น้ำไม่มีเนื้อ จะทำให้ไม่ค่อยได้ความคิดเห็นเท่าไหร่ มักจะหลงประเด็นกันไปเปล่าๆ เราควรที่จะ Get to the point ไปเลยจบๆ (4)

[Thidakarn @thidakarn]

���ยากตื่นมาออกกำลังตอนเช้า
- อย่านอนดึก
- ตั้งปลุกเผื่อเวลา
- เตรียมชุดกีฬาและอุปกรณ์ให้พร้อมก่อนเข้านอน
- ตื่นปุ๊บ เปิดไฟ จะได้นอนต่อยาก
- ตื่นแล้วอย่าคิดมาก อย่าให้ตัวขี้เกียจตื่นมาต่อรอง Just do it

..หลังออกกำลังเสร็จ จะรู้สึกดีจนอยาก��อบคุณตัวเอง 💪

[GoodLife @GoodlifeUpdate]

มาเติมพลังบวกให้กับวันดี ๆ ของเราด้วยเทคนิคง่าย ๆ ทำได้ทุกวันที่ Goodlife เลือกมาแล้วว่าดีจริง! <3
#HowtoPerfect

[GoodLife @GoodlifeUpdate]

วาฬถือว่าเป็นสัตว์ที่สำคัญในระบบนิเวศน์ ถึงแม้ว่ายังไม่ใกล้สูญพันธุ์ แต่บางเขตกลับต้องคุ้มครองเป็นพิเศษ เพราะภาวะของที่อยู่อาศัย หรือมลพิษทางน้ำที่ไม่เหมาะสมต่อการขยายพันธ์และการดำรงชีพ อีกทั้งยังเป็นสัตว���ชนิดที่มนุษย์มักล่ามาเพื่อการแสดงโชว์อีกด้วย

[GoodLife @GoodlifeUpdate]

หันมาสร้างความสุขและความสบายใจให้เกิดขึ้นได้ง่ายๆ ด้วยการปรับเปลี่���นความคิด เพื่อตัวเราเองกันนะคะ❤️
#HowtoPerfect

[GoodLife @GoodlifeUpdate]

7 แนวคิดที่จะช่วยปรับ Mind set ของเราให้พร้อมเปล���่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น เติบโตขึ้น เก่งขึ้น และมีความสุขมากขึ้น
#HowtoPerfect

[GoodLife @GoodlifeUpdate]

เราทุกคนต่างก็มีช่วงเวลาที่ท้อแท้ แต่การได้ลองพยายามลงมือทำอะไรสักอย่าง แล้วมันเกิดผลสำเร็จ อาจส่งผลให้เรารู้สึกดีต่อตัวเอง และคว้าโอกาสดีๆ กลับมาก็เป็นได้นะคะ
https://t.co/HDrNvMfEbH
#HowtoPerfect

[GoodLife @GoodlifeUpdate]

มอบความรักให้ใครต่อใครแล้ว อย่าลืมมอบความรักให้ตัวของเราเองด้วยการคิดสิ่งดีๆ มองตัวเองในแง่ดี และทำสิ่งดีๆ ให้กับตัวเรากันค่ะ❤️
#HowtoPerfect

[GoodLife @GoodlifeUpdate]

เพราะบางทีชีวิตอาจสั้นกว่าที่เราคิด ด��งนั้น อย่ามัวเสียเวลาไปกับเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง แล้วมาพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นทุกวันกันดีกว่าค่ะ😊
#howtobeperfect