La calidad de tu vida depende de la calidad de tu atención. Porque no puedes disfrutar de una conversación, una amistad, un paseo o un trabajo si nunca estás realmente ahí. Muchas veces creemos que acumulamos experiencias, cuando en realidad solo las atravesamos distraídos. Saltamos de una notificación a otra, pensamos en lo siguiente que tenemos que hacer y dejamos que los momentos pasen sin prestarles atención de verdad. Cuida tu atención como cuidas tu cuerpo, tu alimentación y tu sueño.
Bailaste recientemente porque querías bailar, no porque "sirviera para algo
Ayer jugaste un juego de mesa toda la tarde.
Hoy dormiste un poco más y despertaste sintiéndote perfecta
Son 3experiencias distintas, pero tienen hilo en común: no estabas optimizando, estabas viviendo
Exatlón me ha acompañado mientras no le presto atención y me mantiene despierta mientras estudio, pero hoy veré exatlón sin prestarle atención al estudio, así es, para la final, Alexis mi fav
Hiroshi es mi personalidad fav del exatlón, nunca pensé tener un fav, solo lo veía de fondo,
un programa que no exige mucho, puedes lit estudiar mientras hay ese programa de fondo, no te quita un pelo de concentración y te mantienen alerta los gritos de Rosique