تقليل مستويات الإجهاد: يُنصح بخفض مستوى الإجهاد والتعب، وذلك لتعزيز صحة الجسم وصحة البشرة، لأن التوتر والإجهاد الزائد يضر البشرة ويسبّب الكثير من المشاكل مثل حب الشباب 🧥.
اتباع النظام الغذائي الصحي: لا بد من التأكد من النظام الغذائي الذي يتبعه كل شخص، بحيث يجب أن يكون غنياً بالخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، وأن يتضمن شرب الماء بكميات وافية للمحافظة على البشرة بمظهر جيد وجميل 🍎.
زيت الوجه: بغض النظر عن نوع البشرة، فإن زيوت الوجه أصبحت معروفة حتى لو كانت البشرة دهنية🥥.
التعامل بلطف مع منطقة ما حول العينين: يكون الجلد حول العينين رقيقاً جداً وأكثر حساسية من مناطق الجسم الأخرى، وعند تطبيق أي منتج للعيون سواء كان جلّاً، أو مصلاً، أو كريماً يجب التعامل
نصائح للعناية بالبشرة
تطهير الوجه إذ يعتبر التطهير خطوة أساسية ومهمة للعناية البشرة لأنّه يزيل الأوساخ والجراثيم، والزيوت الزائدة من البشرة ولكن بعض المنظفات تكون قاسية وتعرّض البشرة لمشاكل واضطرابات في الجلد، لذلك يُنصح باختيار المنظّفات التي تحتوي على تركيبة لطيفة مرتين يومياً
كتب اسطوره عن البكاء الشفاف ووصفه بانه اعمق انواع من البكاء وهو النوع الذي يؤدي في كثير من الاحياءالى التنفيس التحول في الشخصية الفرد الى رؤى جديدة قد يقع الناس في البكاء التحولي عن�� حضورهم جنازه او مشاهدة فيلم مأساوي او تجربه حدث مأساوي في حياتهم مثل وفات احد اسرته... o(╥﹏╥)o
والتعلُّق العاطفيأحياناً يُعبِّر الحب عن الفضائل الإنسانيَّة التي تتمثَّل بالتعامل الحسن ومشاعر الإيثار والغيريَّة والعمل على سعادة الآخرين وتحقيق الخير العام، كما يمكن أن يصف التعامل العاطفي مع بقية البشر أو الحيوانات أوحتى النفس
.♥️✨
��لحب هو مجموعة متنوعة من المشاعر الإيجابيَّة والحالات العاطفية والعقلية قوية التأثير، تتراوح هذه المشاعر من أسمى الأخلاق الفاضلة إلى أبسط العادات اليوميَّة الجيدةالمثال على اختلاف وتنوُّع هذه المشاعر أنَّ حب الأم يختلف عن حب الزوج ولكن بشكل عام يشير الحب إلى شعور الانجذاب القوي.
معلومات علم النفس 🦋.
1️⃣ إذا كنت من عشاق المطر فأنت شخص مميزه يتمتع بشخصية هادئة يطلق مصطلح محبي المطر على الشخص الذي يجد الفرح والسعادة والسلام الداخلي وصفاء الذهن، في أيام ممطرة🦋.
|| نصائح كيف اكون ايجابيه 🍉 .
1- النوم مبكراً 🛌 ✨ .
2- الاستيقاض مبكراً ☀️ .
3- فتح شباك الغرفه واكثر وقت نفتحي الشباك عندما يكون صباحاً 🌦 .
4- الاستحمام كل يوم على الجسم والاهتمام به 🧖🏻♀🚿 .
5- نكون مبتسمين دائماً 🎀 .
6- ترتيب الغرفه وتنظيفها✨.
7- تنظيم وقتك 🗓 .