ギド🌎

🇯🇵🇦🇷🇵🇭🏳️‍🌈

[ゆうき🇺🇸人間心理の先生 @yukiavatar]

🙆‍♂️鬱になりにくい人

・テキトー
・完了主義
・弱さを認めれる
・外に吐き出せる
・人に頭を下げれる
・頼まれてもNOと言える
・自分を責めずにただ許す
・どこまでやるか決める
・意図的にリフレッシュ
・自分を一番大切にできる

鬱になりやすい人ほど、マジメでいい人だったりする。

だから↓↓↓

[ギド🌎 @Guidosuke]

やば。

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

どんなに凄い人でも、生涯通して凄いわけじゃないですからね。

くっだらないことしている時期も、
どうしようもない時期もある。

パッとしないからって自己嫌悪に陥ることはないわ。人生ってそういうものよ。

[ギド🌎 @Guidosuke]

父の日。

ありがとうね。

[ギド🌎 @Guidosuke]

もう頑張りたくなーい🫣

[ギド🌎 @Guidosuke]

神経可塑性。
覚えておこう。

[精神科医・樺沢紫苑 @kabasawa]

https://t.co/a41z5xhvEZ

[ギド🌎 @Guidosuke]

仕事したくないって思うってことは
いまの仕事に満足してないんかな

[ギド🌎 @Guidosuke]

さてと、あの株を買おうかな。

[ギド🌎 @Guidosuke]

ミャンマー人と交流してきました
ミャンマー人は日本人と相性いいと思う👌

[のんたん🎀 @MyPace55Ch]

一生忘れられない。 睡眠外来の先生に「グルグル思考で眠れません」と相談したら、『湯船につかりましょ』とか言わずに、『あなた、深夜の暴走族を注意しに行けますか？』ってきかれた。（ナニ？そんなん知らんよ）と背をむけた瞬間、先生から目からウロコの答えが『

[ギド🌎 @Guidosuke]

弱いままでいられる場所かぁ

[ゴッホ。 @goho___]

ハーバード大学が75年かけて導き出した「幸福の正体」が地味だった。

金でも、名声でも、健康ですらなく、
結論は「質の高い人間関係」の中に身を置くことだった。

結局、僕たちは強くなることで救われるんじゃない。
「弱いまま居られる場所」があるかどうかで、人生の幸福度が決まる。

どんなに稼いでも、それを分かち合える相手がいなければ、通帳の数字はただの「無機質な記号」に成り下がる。

強がることに疲れた経営者ほど、この「弱さの居場所」を確保すべき。
それが、人生を詰ませないための、唯一にして最強の生存戦略だから。

[ナゾロジー@科学ニュースメディア @NazologyInfo]

知能が高い人ほど、「より良い新アイデア」に切り替えやすいと判明
https://t.co/gCLKL14YDM

豪UMAは、知能の高い人は「慣れた方法」よりも「良い新アイデア」が示された時、その方法へ切り替えやすいと報告しました。人類の進歩にはそうした傾向と影響が深く関わっているのかもしれません。

[世界の衝撃動画 @street99fight2]

【正体】
指の横にできる、あの「猛烈に痒い」ブツブツの真実。
ネットで画像が上がるたび、「私もこれだ！」と悲鳴が上がる現象。
実はこれ、ただの肌荒れではなく「ある名前」を持つ疾患でした。

■謎の症状の正体
この水ぶくれの名前は「汗疱（かんぽう）」
・小さな水滴のような粒が密集する
・夜も眠れないほどの激しい痒み
・皮が剥けてガサガサになる
多くの人が「水仕事のせい」と勘違いしていますが、原因は別にあります。

■意外な引き金
かつては「汗が詰まった」と思われていましたが、実は違います。
・精神的なストレスや疲れ
・季節の変わり目（特に春夏）
・チョコや豆に含まれる「金属」への反応
体からの「休め」というサインであることも多いのです。

■やってはいけないこと
「潰せば治る」という考えは、最も危険です。
・潰した傷口からバイ菌が入り化膿
・炎症が広がり、さらに痒みが悪化
・自己判断の市販薬では逆効果なことも
正解は、皮膚科で適切な強度のステロイドを処方してもらうこと。

■結論
「名前を知るだけで安心した」という人が続出するこの症状。
あなたの指先に現れた小さな粒は、心が悲鳴を上げている証拠かもしれません。

「ただの痒み」と侮るなかれ。
心当たりのある人は、今夜はスマホを置いて早めに眠りましょう。

同じ悩みを抱える友人に、この正体を教えてあげてください。

[ギド🌎 @Guidosuke]

インパクトよ

[Ran （パンの人） @konel_bread]

花山薫メロンパン
普通のメロンパン約25個分の大きさ🔥

[ギド🌎 @Guidosuke]

二極化

[共同通信公式 @kyodo_official]

ニジェールが同性愛禁止 － 拘禁最長10年、結婚証人も
https://t.co/vMRkExohI4

[ギド🌎 @Guidosuke]

楽しかったです。
ありがとうございます。

[ライブドアニュース @livedoornews]

【訃報】中村玉緒さんが肺炎のため死去 86歳
https://t.co/GjxD4xeoSP

[毎日新聞 @mainichi]

性的少数者5人に1人が不登校　学校はどう対応？　専門家に聞く
https://t.co/vM0KQqQyek

専門家は、生徒から悩み相談があった場合、カミングアウトしたいのか▽伝えるとしたらどのような人たちなのか▽希望する時期は――といったポイントを丁寧に聞き取ることが大切だと話します。

[ライブドアニュース @livedoornews]

【発表】暗記のコツは「音読」 息を吐く動作が効果的
https://t.co/ceiyL8jMzK

人は息を吐いているときに効率良く暗記できる可能性があるとの研究結果を、兵庫医大などのチームが8日までに英科学誌に発表した。息を吐く動作が含まれる「音読」が効果的だという。

[ギド🌎 @Guidosuke]

見えなかったものが可視化される
さて、この結果をどう生かすか

[毎日新聞 @mainichi]

精神疾患、23年に11億7000万人　約30年で倍増
https://t.co/xT8KoGgBoO

女性や15～19歳の若年層で健康への負担が重く、早期治療や予防に向けた対策が求められそうです。