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Además, si se consume antes del ejercicio puede provocar altos niveles de saciedad, enlenteciendo el proceso de digestión, disminuyendo así el rendimiento durante el entrenamiento... ¿Sabías esto?
Se recomienda consumir whey protein posteriormente al ejercicio de fuerza. Así, se optimiza la función de la proteína de resíntesis de las fibras musculares, permitiendo su recuperación y crecimiento, impulsado en primera instancia por el entrenamiento de hipertrofia 🦾