📍الموجز في شرح #نظام_العمل
مرجع يسهم في تعزيز فهم طلبة القانون
والعامل وكل من اهتم بهذا الشأن 👌🏻⚖️.
• إعداد :
حسن الجريس.
🔗 الرابط :
https://t.co/tBgmMc2hHi
🔴للمحامين والمتدربين
ملف مميّز يجمع لك أهم القواعد والمسائل القانونية في إدارة الشركات، ويساعدك على فهم الهيكل الإداري
واتخاذ القرار القانوني السليم بثقة واحتراف⚖️
#قانون
https://t.co/uEzzhH9Ul0
الأطعمة الغنية بالبروتين ليست فقط اللحوم والبيض والفول والأجبان والالبان ومشتقات الألبان والحليب‼️ با ان هناك فواكه غنية بالبروتين وقد يفوق بروتينها بعض ما ذكرنا أعلاه .. وهذه هي الفواكه الغنية بالبروتينات ونسبة البروتين بال��رام لكل حصة او كمية 👇🏾👇🏾
تستطيع كسر مقاومة الأنسولين وتقليل السكر التراكمي وتخفيف مشاكل امراض السمنة(السكري وارتفاع ضغط الدم والكلسترول)؛ بإذن الله بتحسين نمط الحياة الصحي: ويشمل: 1- الراحة والهدوء والايمان والصلاة والصلة مع الله الخالق لتشعر بالرضا والطمأنينة والراحة النفسية والسكينة(لأن القلق والتوتر النفسي له دور رئيسي في لخبطة الهرمونات والأيض والاضطرابات الهضمية والعصبية.. فينعكس ذلك على الصحة العامة والنفسية والجسدية ). 2-تقليل المعجنات والمقليات والحلويات والمشروبات الغازية والسكريات. و3- كذلك بالرياضة والمشي. و4- شرب الماء بكثرة. و5- تخفيض الوزن اقل شيء تنزل ١٠٪ من وزنك ( 6- تتناول ورقيات وخضار وفواكه حمضية و7- أطعمة صحية مثل البيض والفول واللحوم والسمك والتونة والبقوليات والمكسرات. 8- الراحة النفسية و9- النوم الكافي
تعلِّمك التَّجربة الشَّديدة أن تعذر الجميع، فكلُّ فردٍ منَّا يحارب شيئًا خُفِي عنك وثَقُل عليه، تعلِّمك قسوة الأيَّام أن لا تكثر التَّعتُب والملامة على مَن حولك وأن تجد لكلّ موقفٍ منهم لم تقبله مسوّغًا له."