三門 泰史

陸上のクラブチーム、SPARKの責任者やらせてもらってます。力まず自由に走る。

[三門 泰史 @H333run]

@12yasu20 ここからですね！お疲れ様でした。
めっちゃかっこよかったです！！

[三門 泰史 @H333run]

@12yasu20 がんばってください！応援してます！！

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

#滋賀IH
男子400mH

タイムレース決勝1組
大木千宙（千葉黎明2千葉）が52.19で1着！🏃‍♂️

2着）外山圭吾（彦根翔西館3滋賀）52.22
3着）髙橋蔵之助（仙台一3宮城）52.47

[三門 泰史 @H333run]

@12yasu20 フォルテでいったので腰が落ちないようにだけ気をつけました
アキレス腱が歩行困難レベルで痛いですがとっても楽しかったです笑

[三門 泰史 @H333run]

先週みたいに12秒はかかってないはず
その代わりアキレス腱いきました
久しぶりにむちゃくちゃ痛い
清宮と何年かぶりに走りました
楽しかったー

[三門 泰史 @H333run]

@12yasu20 がんばってください、マックスフライを信じましょう

[三門 泰史 @H333run]

これで本当になにもなくなった
ここからチームとしてまた少しずつ積み重ねていくしかない
3レーン42.90 予選敗退

[三門 泰史 @H333run]

県選前、最後の刺激
頼むぞー俺

[三門 泰史 @H333run]

肉離れから復帰して、まともに練習始めてます
次は筑波大記録会

[三門 泰史 @H333run]

@tobeken_sp お疲れ様でした！まずは少し休んでそこから考えましょう！

[三門 泰史 @H333run]

7レーン23.35 +0.4 SB
200はさすがにダメでした
リレーはアンカー走らせてもらい爆追いのスピード練になりました
ありがたい

[三門 泰史 @H333run]

@tobeken_sp 多分フルスクワットとレッグカールができたのが大きかったかもしれません！
ただ流石にスピードに耐えれなくてスピード乗ったらグラグラしてました笑
明日も200があるので組1着狙いでいってきます！

[三門 泰史 @H333run]

とりあえず11.26 +2.9
いろいろ納得いかなかったけど復帰戦って考えたら、組1着も取れて最高の復帰戦になったなと思いました
初戦で掴んだ感覚は勘違いじゃ��かった

[三門 泰史 @H333run]

@tobeken_sp 少し休んでからまた練習積みましょう！
まだシーズン始まったばかりなので！！

[三門 泰史 @H333run]

肉離れから2週間半、完全復帰
150×2 16.8 16.8
250 29.29
初戦で得た、いい感覚消えてなくてよかったー

[三門 泰史 @H333run]

@akihiro_taguri 俺と全く同じ悩みだわ笑
もちろんマックスフライ2で走れないわけじゃないんだけど、なんか気になるんだよね笑
俺は腕振りが自然じゃなくなってタイミングがとりづらい感じだから腕でなんとかしようとしてるかな

[三門 泰史 @H333run]

@tobeken_sp 無駄に力を使ってバタバタしないで
スムーズな推進力を目指せばいけ���気がしてます！
卜部さんも好記録いっちゃいましょう！！

[三門 泰史 @H333run]

とりあえず初戦？
11.48 +0.9
この冬で筋肉つけまくって去年と比べたら別人になってた
フォームもべつに何か意識してるわけじゃないけど安定するようになった
組1着は去年の夏以来
3月で11.4台は人生初かも
力の入れ方と抜き方が久しぶりにわかってきたので、今年は本気でPB狙いたい

[三門 泰史 @H333run]

気持ちで負けて最初の50で行けなかった250m
メタスピードSP2走りやすいけど、めちゃくちゃ厚いからスタブロは出づらいかも
もちろん道具悪いわけでなく、私の技術不足ですが