はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中

✨自分が変われば周りの世界は変わる✨産後うつ、離婚危機をから回復中。鬱から乗り越えるためにメンタルのこと勉強中に⚡️manifestation⚡️に出会う。史上最高の自分を手に入れたい⭐理想の生活を手に入れる為に日々勉強中🎶自分へのメモ的につぶやいてます。#仲間募集中 ❤ 2児ママ

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

あけましておめでとうござます✨
新年の目標はたてましたか?

目標=達成すること
も大事ですが
自分がどんな気持ちで
どんな1年を過ごしたいかを考えてみるのも大事です

漢字一文字だとちょっと少ないので
3つくらいで☺️

私は
あらゆる面で豊かで
生き生きとして
愛に満ち溢れた1年にしたいです❤

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

自分の人生は自分の為に生きる❤

たとえお母さんであってもだよ‼️

ワーママでも主婦でも

自分の人生の目的はしっかりもとう

そして自分を労ることを怠らない💞
セルフケア超大事‼️

だって子供はいつか巣立つけど

自分とは一生一緒

だから自分もとの関係も大切にしないとね🤗❤

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

心が傷ついたら

なんでそう思うのかを考えてみる

そういう時って結構自分の嫌な所、自信のないところをつかれてたり

過去にあった辛い経験が元だったり

原因を突き止めてみることで

暗い感情を受け止めれる

受け止めれたらそれを過去に置く

今、自分がどういう気持ちでいたいかは自分次第だよ

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

⚡️自分の感情は自分の責任⚡️

ちょっと厳しいかもしれないけど

傷つくことをされて引きづるか、サッと流すかは自分次第だよ

モヤッとした感情は
受け止めて、サッと感情のゴミ箱へ捨てよう☺️👌

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

自分の人生は自分で決める❤

人生は行動の積み重ね

一瞬一瞬

自分にはどの行動をとるかの選択肢がある

私は過去の辛い経験に縛られて生きていたけど

全部過去の出来事は過去に置いて

今自分を最大限に生かせる行動するように心がけたら

少しづつだけど人生のおもむきが変わってきた✨

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

@droooonron 逃げではないですよ‼️‼️‼️

自分を守るためにする決断って弱く見えるけど、本当は強さの現れで

とても大事なことです!

ネガティブな環境から離れることで1歩成功に近づきますよ✨

どうかご自愛ください❤
応援しています🤗

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ちょっとトリビアの時間😁

人間の身体の90%は菌でできてるんだって!

しかも‼️

成功してる人の体内の菌は同じ様に成功している人を引き寄せるんだって😲

色んな意味で
改めて腸内環境の大切さを学びました🙇‍♀️🙇‍♀️

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

もうすぐ2020年!
新年は新しい目標をたてるのに最適

目標を決める時には
ポジティブな言葉を使うのが大事🎶

例えば
❎痩せたい❎

じゃあなくて

✨健康でキレイな体型にな���たい✨

なんでその目標設定にしたのかを考えて
ポジティブな言葉を使うことによって
モチベーションもグッとあがるよ🤗

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

理想の自分、将来を手に入れれるためには

✅理想を紙に書く。詳細は細かい方がいい

✅理想の人生を送っている自分がどんな人かを想像する

✅自分はその人生を手に入れる価値があると信じる

そしてその理想の人生を送っている近づく為に今できることから変える

⭐⭐行動する⭐⭐

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

幸せを引き寄せるために
今すぐできること

💖笑顔で挨拶

💖感謝の気持ちを伝える

💖人を褒める

自分が変われば周りもかわる

今すぐやってみて🎶

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

自分の周りにいる人を選ぶのはとても大事❤

幸せになりたかったらポジティブな人
成功したかったら成功している人

でも1番大事なのは
✨自分がポジティブになること✨

だって幸せな人、成功してるひとは
ネガティブなエナジーを持ってる人とは一緒にいたくないからね🤗

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

私という存在、価値は

今の自分の状況
経験
過去

で決まらない

これを頭にいれておくと
ちょっと自分を受け入れやすくなる❤

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

鬱を経験して学んだこと

ネガティブな思考に入って無限ループになったら
一旦止めて、なんでその事についてネガティブに考えるのかを考えてみる

元根は意外と違うことだったり
過去についた傷が原因だったりする

それがわかったらそこからどうしたら気持ちを整理���きるか考えてみる

その繰り返し

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

🌠引き寄せの法則🌠

重力などの12法則のうちのひとつ

✨ポジティブ✨なエナジーにはポジティブが集まり

ネガティブ🌪なエナジーにはネガティブが集まる

類は友を呼ぶっていうことわざもあるよね☺️

幸せにを引き寄せるにはポジティブな人と付き合う

自分がポジティブになる💖

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

コップに水が半分入っていて🥛

半分しかない💦と思うか

半分もある🎶と思えるか

どんな状況でも見方で世界は変わる✨

半分もあると思えると

その事に感謝もできる❤

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

✨幸せ✨ってなんだろう?

欲しい物、お金、恋人を手に入れること?

仕事での成功?

私は自分の人生に感謝できることだと思う❤

どんなにお金や成功を手に入れても
その状況に感謝できないと満足できないんじゃないかな

だから毎日3つ
今自分が感謝してることを考えみる

そしたら幸せに近づくよ🤗

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

今週で今の職場とはお別れ😢

同僚がランチパーティ開いてくれました☺️✨

本気で互いを思いやれる仲間に感謝❤
自分をここまで成長させてくれた職場に感謝❤
美味しいランチに感謝❤
同僚という素敵な友達に感謝❤

あなたは今日何に感謝しますか?

[はち⭐幸せを引き寄せるメンタル勉強中 @HachiIw]

@ha_chu その勇気すごいです!
旦那さんの支えがあるのも素敵です❤
人の為に頑張るのも大事ですけども、どうか自分をご自愛することも忘れないでくださいね☺️
応援してます✨

[教えてドクター佐久@無料アプリ配信中♪ @oshietedoctor]

先日離乳食について出前講座で聞かれましたので、ご参考までに、もう一度以前のフライヤーをご紹介しておきます。お役に立てればと思います。https://t.co/b1iVGihWn1

[yui @yuivich]

月満ちて健康に産まれた赤ちゃんは人工ミルクでも元気に育ちますが、週数も早く体も小さく産まれた赤ちゃんにとっては、母乳がもらえないことが命取りにさえなります。母乳の利点とともに母乳バンクの存在も知ってほしいです。ピジョンさんが支援というのは正直複雑ですが💧
https://t.co/kcGBjWweP3