هديل القبساني ☤ Hadeel Algabsani

Consultant Physical medicine | 💍mar | Stars can't shine without darkness✨

[هديل القبساني ☤ Hadeel Algabsani @Hadeel_Hamad]

وإِنّ كُنتُ لَستَ مَعي فَالذِكرُ مِنكَ مَعي
يَراكَ قَلبي وَإِن غُيِّبتَ عَن بَصَري ..
#أبي رَحْمةُ الله عَليك

[د. وجدا�� الجهني @wejdan_mj]

صادفت وحدة هنا وسألتني "أنتم السعوديين المبتعثين على حساب بلدكم،معقولة يصرفون على تعليمكم بدون ما تعطونهم ضمان انكم بترجعون بعد الدراسة ؟"

سؤالها بالنسبة لي كان طريف، و أعتقد مهما شرحت ماراح تفهمني

جاوبتها بكل عفوية "السعودي ما يترك بلده، السعودي لازم يرجع"

[Joram van Klaveren @JoramvKlaveren]

We have commanded people to honour their parents.
- Surah 31:14 - #Islam

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

بتغيير روتين بسيط لمدة 3 أسابيع يشمل:
1-الاستيقاظ المبكر
2-التعرض لضوء الصباح
3-تناول الطعام المبكر
4-صفر كافيين بعد الساعة 3 العصر..
النتيجة:
تم سحب الساعة البيولوجية للنائمين المتأخرين إلى الأمام بمقدار ساعتين.
الأثر:
-تحسنت جودة الحياة
-انخفضت درجة الاكتئاب بنسبة 58%!
-انخفضت درجة التوتر بنسبة 40%!

(وَجَعَلَ اللَّيْلَ سَكَنًا)

(وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا)

[✎𝒜 πundhati🌵🍉🇵🇸 @Polytikles]

IRAQ : No weapons of Mass Destruction Found, IT WAS ALL ABOUT OIL.

#Venezuela : No Drugs Found, IT'S ALL ABOUT OIL.

Reason behind the arrest of #NicolasMaduro & Teππoπ Attack.

[هديل القبساني ☤ Hadeel Algabsani @Hadeel_Hamad]

هل سنختار الشمس كل مره ونحن نعلم انها تحرقنا ..

[Dr.Zaid | د.زيد الخديدي @Z_MSS1]

الإحسان لعيون الناس صدى يُطفئه الغياب… أما الإحسان لوجه ال��ه، لمن لا تعرفهم ولا ينتظرون منك شيئًا، فهو نورٌ يبقى وإن نُسيت…

لأن الله لا ينسى ..

[هديل القبساني ☤ Hadeel Algabsani @Hadeel_Hamad]

December ❤️

[Dhari Dawood @DharyDawood]

الحمد لله على التمام 🤍
انتهى تعب التحضير وألحين يبدأ
أحلى شعور إحساس النجاح .

كيف كان الملتقى 👍🏻🤍
@PSRC_KSA

[هديل القبساني ☤ Hadeel Algabsani @Hadeel_Hamad]

يارب احفظ لي نعيمي وأمان قلبي اللهم عائلتي وأحبتي لآخر عمري ..

[Abdullah Al Khorsan عبدالله الخرصان @Abdulahkhorsan]

@1bdr_ القيادة الحقيقية هي التوازن بين العطف والحزم دون السماح لأحد بالتلاعب بقراراتك.

[هديل القبساني ☤ Hadeel Algabsani @Hadeel_Hamad]

عاملوا الناس بما يظهرونه لكم
والله يتولّى مافي صدورهم ..

[Dr. Anastasia Maria Loupis @DrLoupis]

Israeli woman smiling during 9/11

“Now I hope people understand what we deal with on a daily basis” https://t.co/t1eCNLz2px

[هديل القبساني ☤ Hadeel Algabsani @Hadeel_Hamad]

وإنِّي لراضٍ بالقضاء وما تشاء
وعندي يقين أنّ لطفكَ شاملي ..

[هديل القبساني ☤ Hadeel Algabsani @Hadeel_Hamad]

{رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا
مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ}

[هديل القبساني ☤ Hadeel Algabsani @Hadeel_Hamad]

{عَسَى اللَّهُ أَن يَأْتِيَنِي بِهِمْ جَمِيعًا}

[هديل القبساني ☤ Hadeel Algabsani @Hadeel_Hamad]

أثَر الفراشةِ لا يُرى
أثر الفراشةِ لا يَزول 🦋

- محمود درويش

[هديل القبساني ☤ Hadeel Algabsani @Hadeel_Hamad]

في أضلعي يَحيا هَواك وأنّه
باقٍ كمَا يبقى فؤادي ينبِضُ❤️
# رحم الله أبي

[Sara J Almukaimi 🌼 @salmukaimy]

منذ صغرهن حرصت على تعليم بناتي الاعتماد على النفس "خطوات صغيرة" من خلال خبرات مختلفة تناسب عمرهن:

- منذ ٤ سنوات، نقرأ المنيو بالمطاعم وتختار ما تريد وهي التي تخبر النادل بطلبها, واذا أرادت تغيير او إضافة تشرح له بنفسها.
"تواصل + تعبير عن النفس"

- مصروف شهري منذ ٧ سنوات "مبلغ محدد"، هي المسؤولة عنه ادخارا وانفاقا وقرار ومفاضلة
"خبرات مادية + تعامل مع النقود"

- اختيار وشراء الملابس عائد لهن منذ وقت مبكر، احترم اذواقهن حتى لو لم تعجبني. مرت بناتي بمراحل غريبة في اللبس والشكل، كنت ارشد واوجه ولكني حتما لا أقرر.
" تعلم + ثقة بالنفس+ تعبير عن الذات"

- منذ ١٢ سنة لديهن حسابات بنكية نضع فيها المصروف، العيادي، هدايا اعياد الميلاد وهدايا التفوق النقدية. ابوهم علمهم مبادئ الاستثمار.
ما شفنا شي .. بس المبادئ موجودة 🤣
"ادخار واستثمار"

- منذ الصغر يعملون لنا عرض مرئي برزنتيشن اذا أرادوا اقناعها بطلب كبير، ذكر الإيجابيات والسلبيات، المشاكل والحلول. واحدة منهن أرادت تلفزيون بغرفتها والأخرى أرادت السفر برحلة مع المدرسة.
The presentations were awesome 👌
"اقناع وحوار ومناقشة"

مهارات التفكير و التدبير مهمة جدا للأطفال. اهمها هي إجراءات الضياع بمكان عام عن الاهل ..
ما هي الخطوات الواجب اتباعها، من تلجئ له؟ وكيف يساهم الطفل في سرعة العثور عليه/ا.
حفظ رقم الهاتف + العنوان

مهارة التصرف الصحيح ان تعرض/ت للتحرش، ماذا تفعل وكيف تنجو.

مهارة مهمة جدا جدا جدا 👈 (التفكير الفردي) وعدم الانصياع لضغط الأصدقاء.
اذا الأصدقاء قرروا يسوون شي خطأ، كيف وليش ما اخضع ولا انصاع؟ افكر بنفسي وبع��لي وما اندمج مع القطيع عشان أنال القبول واحصل على الانتماء 🤦🏽‍♀️
هذي تعلمناها بالطريقة الصعبة 👆

في النهاية .. الاهل اللي ما يعلمون عيالهم حسن التصرف والاعتماد على النفس من وقت مبكر .. سيندمووووووووووووووون.

[هديل القبساني ☤ Hadeel Algabsani @Hadeel_Hamad]

ياخالقَ الكون سلّمتُ ال��مورَ إلى جلالِ وجهِكَ، أبغِي مِنك إرشادا..