@kendeep_fgc In Xrd Sol had to take risks or spend meter to prolong his pressure. In Strive he has a +2 normal that moves him forward accompanied by the return of the 3f 5K. f.S might not be the single culprit but it sure as hell enables him to do whatever he wants.
@ThisIsUru 4h para comer = ingerir kilos de comida por refeição para ter o intake calórico necessário. Há supostos benef��cios para jejuar durante mais tempo mas o mais importante é praticares algo no qual consigas ser consistente. Faz o q é melhor para ti.
@ThisIsUru Aliás, não é exclusivamente a usar esses horários mas acho que é um dos mais populares. Jejuar até ao meio-dia e fazer intake de calorias até às 20h. 16/8