حليمة أبوكريم

أقترب من المشاعر بهدوء.

ممارسة معتمدة في TFT.

جلسات لفهم المشاعر المعيقة والتحرّر منها بأمان

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

@salrashed أتذكر🥰
كنت ألتقي انا وصديقتي لمشاهدة برامج القناة معا
من أجمل الذكريات 🙏💖

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

قد تكون حياتك جيدة من الخارج، ومع ذلك تشعر أن شيئًا في طريقة عيشك لم يعد يشبهك كما كان.
أحيانًا لا نحتاج إلى تغيير حياتنا فورًا…
��بما نحتاج أولًا أن نتوقف وننظر إليها كما هي.

🎙 الحلقة الأولى من الموسم الثاني من بودكاست «البدايات»

https://t.co/1dn11JHaoP

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

سبتمبر… نعود، ولكن كيف؟ 🍂

نعود إلى العمل والدراسة والمسؤوليات.

لكن وسط كل هذه العودة:
ما الذي أري�� أن أعود إليه كما هو، وما الذي أريد أن أعود إليه بطريقة مختلفة؟

ربما لا يكون التغيير في ما نعود إليه، بل في الطريقة التي نعود بها إليه.

أهلًا سبتمبر 🧡

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

في الحلقة الأولى قطعتُ وعداً. اليوم أُعلن أنني وفّيتُ به.
الموسم الأول من بودكاست البدايات اكتمل
31 حلقة في رحلة الفهم والتشافي الداخلي
الموسم الثاني قادم في سبتمبر.
🎙 قائمة الحلقات كاملة في البايو
وفيه أيضاً رابط الجلسات لمن يشعر بشيء عالق في داخله ويريد أن يفهمه ويتحرر منه.

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

@nasmatufajr ❤️🌹

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

عيد أضحى مبارك 💚
أعاده الله عليكم بالسكينة والطمأنينة والبهجة ✨

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

@MaryamAL_Rashed آمين 🤲🇰🇼❤️

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

الجسد لا ينسى. حتى لو نسي العقل.
حلقة جديدة من #البدايات عن الصد��ة التي
يحفظها جسدك بصمت لسنوات 🎙

https://t.co/J5GqMV3KXW

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

عيدكم مبارك 🤍

عيدٌ يجدكم أخفّ مما كنتم،
وأقرب إلى أنفسكم مما كنتم.
كل عام وأنتم بخير ونور وبهجة 💚

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

(((توكيد)))

🔵 لا أحتاج أن أثبت نفسي لأي أحد
🔵 أنا لست شهادة ولا ورقة رسمية ولا مسمى
🔵 أنا أملك الأهم عندما أكون منسجما في الداخل
🔵 أنا كافي

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

كل عام وأنت محبة و محبوبة ❤️

توكيدات لطيفة لكِ 👇

https://t.co/S5LH8ME5TE

#يوم_المرأة_العالمي
#المرأة
#حب_الذات
#التشافي
#الوعي

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

@salrashed ❤️🇰🇼🇸🇦🇶🇦🇧🇭🇦🇪🇯🇴❤️

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

@Nawaf_i @iAcademyPD اول مرة أسمع بهذه القصة 😍 شكرا لك على مشاركتها معنا 🙏

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

@MaryamAL_Rashed آمين 🤲🇰🇼❤️🌿

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

قناة سمارتسوي على التلغرام مساحة لإعادة بناء تواصلنا الداخلي والإبحار بثقة وسط الأحداث المتسارعة

تأملات، مؤشرات، وممارسات تفتح النوافذ

اب��َ قريبًا من البوصلة 🧭
القناة الوحيدة للدكتور صلاح الراشد
https://t.co/pqQgKEheON

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

@salrashed نحن محظوظون بهذا المسار معك دكتور 🌿 جزاك الله عنا كل خير 🙏💙

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

🔴 لكل شخص شعر بالهلع وزاحم الناس في محطات البنزين ومحلات الأغذية يوما عالج هذا الموضوع الخفي داخلك فأنت جزء من الجذب الجمعي السيء بسبب خوفك وهلعك وقلة ايمانك

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

إذا شعرت بثقل أو توتر لا تعرف سببه…
جرّب أن تعود إلى جسدك.

حضّرت تأملًا صوتيًا قصيرًا (6 دقائق)
مع ملف بسيط للتطبيق خلال الأسبو��.

الهدية متاحة داخل قناة تيليغرام 🌿
انضم من هنا:
https://t.co/uiEwwspkoY

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

رمضان… حين يفتح الجسد مساحة للكلام.

https://t.co/7cyPoPQ6uX

#برنامج_مساحة

[حليمة أبوكريم @Halimaabdallah_]

@Sawsanalsenani ممتنة 🙏🌹