ּحۡــمۘــد

. Medical student ✨ HUM 🇪🇬🇸🇦 Actor

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

طشرنا الوكت ايه والله ..

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

@silenartx 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

بعد هذي التجربه احس كفايه هدوء وراح ابدا ازعاجي للعالم بشغلي ..

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

قلتها واقولها مرة ثانيه بلسان فنان العرب : نخاف من إيه والدنيا تحاسبنا على الثانيه …

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

#عامر_عبدالله عسى ما شر ياحب المباراة مالها طعم #فرنسا_البرازيل

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

شكرا لحسن اهتمامك لو وصلت الى هذه التويتة وتفاعلك يخليني استمر ❤️

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

كيف قدرت أحول حياتي من طالب طب لصانع محتوى وممثل ونجحت في هذا الشي نسبياً بشكل ملحوظ ..

اشارككم في الثريد هذا لايف هاكس مرة ما تخطر على بالكم ساعدتني اني أطور من نفسي بشكل قصير واكتشف مواهبي بشكل أوسع واستغل وقتي بشكل أكبر ..

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

اخر لايف هاك استخدمته في هذا الشي كان اني كتمثيل او صناعة محتوى اجالس كم شخص عنده هذا الاهتمام بشكل أساسي فحياته والاحظ كيف يتكلم ويمارس حياته ويعتمد على هذا الشي كمصدر دخل او شغف فحياته ، هذا الشي حسسني بأهمية الشي هذا وقيمته وشجعني اني انجح فيه بشكل جزئي من غير ما أركز

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

أربط الاكل بفيديو قصير عن النشاط اللي تمارسه او اخترته كتثقيف حاول تتعمق فيه ، وفي دراسات تثبت ان مشاهدة الاشياء اثناء الاكل او الشرب لو انت متعود فهذا شي يحفز هرمون السعادة ويربطه بالنشاط هذا بشكل أكبر ويخليك ف��لاً منتظر هذا الوقت او الساعه عشان تمارس هذا الشي

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

بدأت أحط انشطة محفزة وخارج الصندوق في اليوم وأهتم اني اخذ الخطوة عموماً واعطيها زي ساعة أشوف وين النشاط هذا او الرياضة او ايا كانت الفكرة ممكن تساعد في تحسين حالتي النفسية وتمدني بالطاقة اكمل في باقي المطلوب مني في اليوم كدراسة او واجبات يومية

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

بعدها بفترة الوضع اصبح لا يطاق وبدأت فعلاً اراجع يومي واكتب اللي سويته في ورقة صغيرة بترتيب واصنف أهمية اللي سويته مقارنة باحساسي وهل انا فعلا كنت ملتزم وسويته بشكل كامل و��ا تخاذلت فيه وهذا اول لايف هاك لانه عطاني صورة واضحة لوقتي كيف يضيع وكيف اقدر اضيف عليه اشياء مهمة لها قيمة

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

طبعاً اول شي كنت طالب طب بسيط كل تطلعاتي وتقسيمي لليوم هو مذاكرتي ومعلوماتي وكيف اقدر ازودها وأضيف عليها بشكل دوري خلال ٥ او ٦ ساعات فاليوم وكان هذا شي روتيني ممل نفسياً ودايماً احس اني متأخر او ما اقدر اوصل لنفس الكمية بشكل ثابت

[Reto @reto_space1]

ثريد

مسلسلات عصابات رهيبه ماتعرف عنها!!

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

ياسر القحطاني مخبي الجوال تحت الطاوله في البث المباشر على beinsports😂😂 وطاح منه #السعوديه_البحرين

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

يومنا الوطني المجيد ذكرى عزيزة متجددة في صفحات الوطن الأبيّ، متجذرة في وجدان الشعب السعودي العظيم. اللهم أدم على بلادنا أمنها ورخاءها واستقرارها، واحفظها من كل سوء.

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

ليش اول مرة اسمع عن doccafe

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

@lRAlKAN @fogamas بث 🥹

[Shawarmer | شاورمر @ShawarmerSA]

ابوصيام بدا يخرّف هالمرة ويهبد معلومات مب صحيحة.. وييين اجل ٤ سنين!👀 اللي يصحّح معلوماته بالمنشن تنزل له وجبة اذن🫡
واللي يصوّر باركود الفاتورة يدخل بالسحب على ايفونات يوميًا🔥

#تخاريف_ابو_صيام

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

مشاركتي في يوم التأسيس للبنك السعودي الفرنسي #يوم_التاسيس #يوم_التاسيس_السعودي_2024وطننا

[ּحۡــمۘــد @HamadKshksh]

وخلصنا اعلانين في ظرف ٣ ايام 🎥