Handré Gonçalves Hermann

TI 💻

Psicólogo no @/handrepsi (Instagram)

Dando uns pitacos por aqui 🏎🏀🎾🏈

Confira minhas redes sociais 👇🏼

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

Kimi Antonelli dando aula na Fórmula 1. Bela vitória em casa, em frente a uma torcida que vai se apaixonar cada vez mais por ele.

Abençoado pelos deuses do automobilismo no templo de Monza!

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

Pobre Leclerc...

Mental abalado demais. Vai precisar de muita terapia e conversas duras com a diretoria

[Motorsport @Motorsport]

What F1 at Monza means to Charles Leclerc.

Crashing out this early is simply heartbreaking.

[Formula 1 @F1]

LANDO NORRIS IS THE 2025 FORMULA 1 WORLD CHAMPION!!!! 🏆

#F1 #AbuDhabiGP

[Blog Fórmula 1 @blog_formula1]

🚨 OFICIAL 🚨

ADRIAN NEWEY SERÁ O CHEFE DE EQUIPE DA ASTON MARTIN A PARTIR DE 2026!!!

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

Vitória dominante do Norris, com equipamento adequado e solidez mental!

Pódio sensacional do Verstappen, depois de largar dos boxes. Outro domínio absurdo do piloto do dia!

#F1naBand

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

Olha o penta vindo aí, no braço 👀

[ESPN F1 @ESPNF1]

40 points between the top three drivers 🍿

This title race 😨

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

E bota dominante

Que pilotagem absurda dele neste circuito, principalmente naquela sequência de S...

[Formula 1 @F1]

MAX WINS IN DOMINANT STYLE!! 🏆

Verstappen moves himself firmly into the championship fight with an impressive victory in Austin 👏

#F1 #USGP

[Santuário Nacional de Aparecida @padroeira]

VIVA NOSSA SENHORA APARECIDA, RAINHA E PADROEIRA DO BRASIL! ✨💛

Hoje é dia de festa, de fé e de gratidão em todo o nosso país! Milhares de corações se unem em oração para celebrar a Mãe que acolhe, protege e intercede por todos nós. 🌹

VIVA A MÃE APARECIDA! 🎉

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

Grande Ramon! 🇧🇷

Finalmente veio o título do Mr. Olympia. Superação atrás de superação para conquistar o melhor condicionamento físico.

[RAMON DINO 🦖 @ramondinopro2]

And New
2025 @MrOlympiaLLC Classic Physique Olympia

[TNT Sports BR @TNTSportsBR]

🚨 SIM, MEUS AMIGOS! A HISTÓRIA ESTÁ ESCRITA! 💪🇧🇷 RAMON DINO CONQUISTA O TÍTULO DO MR. OLYMPIA 2025 NA CATEGORIA CLASSIC PHYSIQUE E SE TORNA O PRIMEIRO BRASILEIRO A SER CAMPEÃO NA MAIOR COMPETIÇÃO DE FISICULTURISMO DO MUNDO! É O ORGULHO DO ACRE E DO BRASIL! 🦖⭕🏆

[Victor Ludgero @victorludgero]

E essa ventoinha que na verdade se identifica como um motor V10 de F1? 🤯🤣

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

Aconteça o que acontecer com seu corpo, sejam quais forem as ameaças externas infligidas a você, sua mente deve continuar forte.

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

Red Bull sendo Red Bull

Parece que o skatista tem mais de 80 anos!

[Estagiário da F1 @EstagiariodaF1]

Não é F1 mas precisamos falar dessa insanidade aqui porra

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

A qualquer momento, tudo isso pode ser afastado de nós, e muitas desordens podem acontecer. Controle suas emoções antes que a dependência se torne maior que você, o deixe vulnerável, e de joelhos.

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

De alguma forma, criamos uma dependência em objetos: a rotina, o conforto, o outro e sua aprovação, a comida, o café, o álcool e outras drogas. Tipos como esses de dependência mostram que não somos nós que estamos no controle, mas sim, o vício que foi crescendo.

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

E em qualquer hábito, sendo capaz de recorrer inconscientemente a ele em momentos difíceis.

Quais comportamentos e hábitos você gostaria de recorrer automaticamente se pudesse? Quantos deles você praticou uma vez, e que gostaria que fossem mais vezes?

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

Um treinamento adequado pode mudar hábitos e pensamentos automáticos. Treine a si mesmo para abrir mão da raiva, e não ficará irritado a cada nova desfeita; para evitar fofocas, e não ser tragado por elas;

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

...tenhamos organização, e estabeleçamos uma compreensão sobre o que construímos no mundo.

Por mais que o caos se instale, é importante não deixá-lo instalar por completo. Retome o controle, o mais rápido possível, para reestabelecer seu caminho.

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

Muitas vezes, seremos pegos desprevenidos. Desde emergências financeiras, até ocorrências menores, como um encontro desmarcado na última hora ou uma indisposição repentina. Coisas assim criam pequenas desordens na vida, por mais que façamos um bom planejamento...

[Handré Gonçalves Hermann @HandreHermann]

Campeonato tomando formas interessantes, hein?

Piastri totalmente pressionado, chegando a bater e abandonar, e Norris mais ainda, lutando para não se desestabilizar.

Enquanto isso, Verstappen vence mais uma, numa recuperação e domínio absurdos!

#F1 #F1naBand #AzerbaidjanGP