M.

งานก็ต้องทำ ซีรี่ส์ก็ต้องดู ผู้ก็ต้องติ่ง
Hangeng.Hanhae.Jungwoo.NCT.
XiaoZhan.WangYibo และอื่นๆอีกมากมาย

[𝐩𝐢𝐧𝐮𝐭 @rerebjy98_]

my mood without jungwoo

[มินท์เอง ไม่ได้ฉีดปาก 🍒 @mintitapop]

เวลายืดเส้นทำท่านี้บ่อยมาก ก่อนและหลัง ออกกำลังกายต้องยืดเส้นนะทุกคน ป้องกันการอักเสบของกล้ามเนื้อ ละทำท่านี้บ่อยๆ เอวเล็กลงด้วย ทุกวันนี้ฉันเอว 22 จากเอว 33

[breeze - บค�� SUGAR fan acc @breeze_colour]

เจ้าของรอยยิ้มที่น่ารักที่สุดของชั้น เวลาน้องจองอูยิ้มรูปปากน้องสวยมากจริงๆ ไหนจะเจ้าฟันกระต่าย 2 ซี่ที่จะแสนจะน่ารักนั้นอีก ฮือ เจ้าคนน่ารักกกกกกกก คิดถึง 😭

[𝘠𝘢𝘯𝘪 ༘⋆ @yaniyaniija]

: คุณจบมัธยมปลายเพราะจ่ายเงินใต้โต๊ะ อุตส่าห์เข้ามหาวิทยาลัยได้แล้ว แต่ก็เรียนไม่จบ เพราะเรื่องผู้ชาย

ส่วนฉัน จบแค่ เซอร์ทิฟิเคท จากโอกูตูปารีเซียน ถ้าวัดกันจากระดับสติปัญญาแล้ว คุณคงจะรู้นะคะ ว่าระดับสติปัญญาของเราสองคน ใคร…ที่อยู่ “ต่ำ” กว่า

ซู้ดดดปาก ไม่ใช่คนที่โดนด่ายังเจ็บ55555

[มังกรน้ำทะเล @Mangkon_namtale]

ถ้าเจอออฟฟิศ Tocix อยากอยู่ให้เป็น... ต้อง “แกล้งทำ” ให้เป็น

1. แกล้งจน:
อย่าให้ใครมองว่าเปย์ง่าย มีเงินเยอะจนกลายเป็นเหยื่อ ไม่ต้องคิดเอาเปรียบใครและไม่ต้องใจดีเรื่อยเปื่อย แฟร์ๆ ด้วยการแชร์ดีที่สุด

2. แกล้งยุ่ง:
อย่าปล่อยให้ใครเห็นว่านั่งว่างงาน แม้งานจะว่างจริงๆ ก็ให้รักษามาดคนขยัน ปฏิเสธการเม้าท์มอยที่ไร้สาระ โฟกัสกับประสิทธิภาพการทำงานไว้ก่อน

3. แกล้งโง่:
อย่าแสดงออกว่าตัวเองเหนือกว่าใครหรือฉลาดเกินคน แกล้งโง่ในเรื่องที่ควรโง่ เพราะบางที "ความแกล้งเบลอ" ก็คือศิลปะในการเอาตัวรอด ซ่อนความเก่งไว้บ้างเพื่อลดศัตรู และเป็นการ��ริหารความคาดหวังของหัวหน้าด้วย

4. แกล้งอ่อนแอ:
อย่าทำให้คนอื่นคิดว่าคุณทำได้ทุกอย่าง (เดี๋ยวงานงอก) รู้จักเอ่ยปากขอความช่วยเหลือในเวลาที่เหมาะสม เพื่อสร้างมิตรภาพและการทำงานเป็นทีม

5. แกล้งหูทวนล��:
ข้อมูลไหนไม่เกี่ยวกับงาน ไม่ต้องไปหูผึ่งรับรู้ ปล่อยผ่านไปให้หมดเพื่อรักษาความสงบในจิตใจ

6. แกล้งเป็นใบ้:
อย่าทำตัวเป็นคนพ่นน้ำไหลไฟดับ พูดเยอะมีแต่จะเสียเรื่อง รักษาความลับให้แน่นหนา ยึดคติ "พูดไปสองไพเบี้ย นิ่งเสียตำลึงทอง"

7. แกล้งขี้เกียจ:
อย่าขยันเกินเบอร์จนหลังหัก (เพราะรางวัลของคนขยันคือการได้งานเพิ่ม) รู้จักแบ่งพลังงานให้บาลานซ์ ป้องกันภาวะหมดไฟ

8. แกล้งนิ่ง:
ต่อให้ข้างในใจจะลนลานแค่ไหน หน้างานต้องดูสุขุม ค่อยๆ แก้ปัญหาไปทีละสเต็ป ความนิ่งจะทำให้คุณดูน่าเชื่อถือ

9. แกล้งเฟรนดลี่:
อย่าปล่อยให้ตัวเองดูหม่นหมองหรืออมทุกข์ สร้างบรรยากาศเชิงบวก พลังงานดีๆ จะช่วยให้ทำงานง่ายขึ้น

10. แกล้งไม่รู้ไม่ชี้:
เรื่องเล็กๆ น้อยๆ มองข้ามไปบ้าง อย่าไปจุกจิกคอยจับผิด เรื่องใหญ่ค่อยยึดตามหลักการ ถอยออกมามองภาพกว้างดีกว่า

11. แกล้งเป็นมิตร:
อย่าทำตัวหยิ่งผยองหรือเย็นชา ผูกมิตรกับคนรอบข้างไว้ อย่างน้อยก็เพื่อความราบรื่นในการทำงานร่วมกัน

12. แกล้งไม่รู้:
อย่าทำตัวเป็นกูรูรู้ไปหมดทุกเรื่อง ทำตัวเป็นน้ำไม่เต็มแก้ว ถ่อมตัวเพื่อเปิดรับโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

[Put♡มัมหมีน้องเนย เมนแจบอม💙 @putLove_JB]

ฟินพระเอกคลั่งรักนางเอก🥰❤️
พระเอกเท่ห์มากกำลังโทรศัพท์
พอน��งเอกหันมาพระเอกยิ้มหวาน
วางโทรศัพท์ลงทันนี้ พี่นานิหลงเนย
หนักมาก🤭😁

#butterbear
#ด้อมน้องเนย

[โขดที่พ้าว•쩡 JUNGVELY-DJJ @Kalo_Ae]

คุมทหารที่น่ารักที่สุดดดดดด

[Teenuat @teenuat29]

เวลาเครียดๆดูคลิปนี้หายเลย คิดถึงตอนนั้นอ่า อยากเต้นด้วยอีกอ่าเนยยยย 💕🧸 #Butterbear #ด้อมน้องเนย

[🐾จ๋องแจ๋ง🏀💨 @Jong_SoCool]

ขอทางให้ลูกหมีที่ จุ๊บเหมียว ได้กระแทกใจหน่อยค้าบ เมี๊ยวว

[sugaringkimjung ྀི🍬 @cherieringkjw]

ไม่ว่าอะไ���จะเกิดขึ้น
น้องจองอู : พี่แจยอนหล่อที่สุด

น้องจองอูนางชมของนางมาตลอด แฟนหล่อก็งี้เนาะลูก🙂‍↔️

[크앙 @JxWoo219]

김정우 안좋아하는거 가능해?

[シ 𝑱𝑼𝑵𝑮𝑾𝑶𝑶 𝑺𝑼𝑮𝑨𝑹 @_JJW9896]

แล้วจองอูกับยูคยอมหล่อมากอะ รักนี้เพื่อชาติ หัวใจนี้เพื่อเธอ เว่อ

[Butter Aey @ButterAey]

อันนี้น่าจะแก้มอ้วนจริง
#Butterbear #ด้อมน้องเนย

[IndyBoice_Sasi @sasirapassr]

Milk Cream Donut ค่ะ
#Butterbear

[Dr.タカ｜40代からの予防医学 @drtaka7]

これ、シンプルに見えて使う筋肉がかなり広範囲です。

左右交互に足関節へタッチすることで、体を横に倒しながら戻す動きが入ります。腹直筋だけでなく、腹斜筋、腹横筋、脊柱起立筋までしっかり働きます。さらに姿勢を保つために、腸腰筋、大腿四頭筋、内転筋群も関わります。

腹筋を鍛えることに加えて、体幹と下半身を連動させて使えることも大事です。お腹で姿勢を支え、太ももで体を安定させる。腰や膝に不安がある人ほど、まずは無理のない範囲で、フォームを崩さず動く感覚を大事にしたいですね。

この運動、短時間で体幹と太ももをまとめて使えるかなりコスパの良い種目です。膝が気になる人は、下にマットを敷いて行いましょう🦅

[🐾จ๋องแจ๋ง🏀💨 @Jong_SoCool]

ขนมไข่หงส์งับ 5555555555555

[nammii ʕ´• ᴥ •`ʔ❤︎ @juthamard_s]

กะกะแก้มอ้วม อะอะอ้วมอ้วมเลยค่ะ ล้นผ้าโพกออกมาเลยค่ะ
#Butterbear

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

เคยเห็นพส.ญป.บอกพาเล็ตต์ judydoll เหมือนได้จมูกใหม่ 5555555555 เงามันจริงมากเหมือนพระเจ้าปั้นจมูกให้ แล้วไฮไลท์แมตต์สีครีมแบบในพาเล็ตต์หายากด้วย���ัดแล้วผิวละมุนแต่พุ่งเหมือนมีฟิลเตอร์บางๆ รูขุมขนหายกริบ สีชิมเมอร์ลงปลายจมูกคือโคตรพุ่งเหมือนแกนจะทะลุ สุดยอดพาเล็ตต์สร้างจมูกใหม่สุดๆ

[Richie | AI Engineer & SEO Specialist @RDRembert]

I started folding my tshirts like this last year & have so much more room in my drawers

[BoZhan💚❤️🦁🐰BJYXSZD @love_bjyxszd]

รอยยิ้มนี้ที่ตกคนมานักต่อนัก