Top Tweets for #AGE58
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
10.54㎞ 1º01'52" 5'53"/㎞ 24.6℃
Ｅペース走
久々の10K
脚が距離を覚えていました😊
膝の痛みはフォームのズレ
痛みを庇う走りではなく
痛まないフォームへ修正
心拍数 51（安静時）
体温 36.1℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
5.11㎞ 30'30" 5'58"/㎞ 25.3℃
Eペース走
走るか否か😇Vs.👿
走ったら走ったでスッキリするのはわかっていても最初の一歩が肝心
心拍数 48（安静時）
体温 36.1℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
5.12㎞ 30'30" 5'57"/㎞ 22.6℃
Eペース走
6/4 歯痛
6/5 歯科 抗生剤痛み止め処方
6/6~7 歯痛とロキソニンの攻防
6/8 痛み止めなし
6/9 歯茎の腫れ痛み若干←今ここ
心拍数 49（安静時）
体温 36.2℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
6/1 5.16㎞ 49'47" 9'36"/㎞ 30.5℃ ☀️
6/2 5.19㎞ 46'44" 9'01"/㎞ 24.8℃ ☁️
ウォーキング2日分
台風6号🌪️
被害は少なく水がめはいっぱいでお願いしたい
心拍数 50（安静時）
体温 36.1℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
8.36㎞ 48'09" 5'46"/㎞ 26.9℃
Eペース走
走りだそうとしたら細かい🌧️
🌂がなくても濡れないくらいだがさすがに洗濯物は駄目だろうと一旦帰って出直しラン
心拍数 53（安静時）
体温 36.3℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
5.08㎞ 30'01" 5'55"/㎞ 26.0℃
Eペース走
安倍監督逮捕のニュース
児童相談所の職員が直接動けばここまで大袈裟にならなかったのかも
何かモヤモヤするな
心拍数 50（安静時）
体温 36.1℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
8.30㎞ 47'33" 5'44"/㎞ 26.8℃
Eペース走
気温上昇も日陰に入ればまだ涼しい暑熱順化ラン
先週とうってかわって暑くなる今週
そして来週は☂️が並ぶ天気予報
心拍数 50（安静時）
体温 36.1℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
5.17㎞ 51'31" 9'58"/㎞ 28.5℃
ウォーキング
真夏日に迫る気温の上昇🌡️
それでも木々が生い茂る深大寺は涼しい
都心から近い避暑地として今日も観光客で賑やかです
心拍数 53（安静時）
体温 36.4℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
10.55㎞ 1º02'48" 5'57"/㎞ 20.9℃
Ｅペース走
冬に数日川底が見えることは過去にもあったがここまで酷いのは初めてかも
夏の水不足が深刻だ😱
心拍数 49（安静時）
体温 36.1℃
#野川
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
8.33㎞ 48'30" 5'50"/㎞ 25.1℃
Eペース走
新葉の淡い緑が芽吹くこの季節がなんとも心地よい
今日の公園はカラスが多かったな
パン屋さんが開店したのか🍞🥖🥐😁
心拍数 53（安静時）
体温 36.2℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
8.31㎞ 45'44" 5'31"/㎞ 25.4℃
Eペース走
家の軒下にある隙間につがいのムクドリが出入りしてる
何度追い出しても戻ってくるのでちょっと諦めムード😮💨
心拍数 51（安静時）
体温 36.2℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
8.32㎞ 46'42" 5'37"/㎞ 25.8℃
Eペース走
ゴールデンウィークも明けて通常業務へ
バタバタするかな？の予想も意外に静かな始まり
世間はまだ休み🤔❓️
心拍数 48（安静時）
体温 36.1℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
10.51㎞ 1º05'21" 6'14"/㎞ 26.7℃
ジョグペース走
立春から数えて88日目の八十八夜
♪夏も近づく八十八夜
と歌われるが今日の気温は夏そのもの🥵
心拍数 50（安静時）
体温 36.2℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
5.10㎞ 29'03" 5'42"/㎞ 15.1℃
Eペース走
この時期にしては肌寒い4月のラストラン
4月の月走距離は61.1㎞
そろそろ距離を伸ばして行かないとこのままズルズル…🫠
心拍数 49（安静時）
体温 36.1℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
5.04㎞ 27'55" 5'33"/㎞ 22.9℃
Eペース走
日替りの天気で今日は強風🌪️
ゴールデンウィーク最大12連休の人もいるとかいないとか
あっしには関わりのないことです
心拍数 47（安静時）
体温 36.0℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
5.06㎞ 28'38" 5'40"/㎞ 20.6℃
Eペース走
朝の激しい☔️からの快晴☀️
気温湿度とも走りやすい
そしてこの後また☔️からの🌈
今日はコロコロと天気が変わる
心拍数 52（安静時）
体温 36.4℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
5.08㎞ 28'34" 5'38"/㎞ 15.4℃
Eペース走
真冬なら絶対に走り出さないであろうシャワーラン
この時期としては少し肌寒かったが走ってしまえば☔️も💦も変わらない😅
心拍数 52（安静時）
体温 36.1℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
5.06㎞ 31'22" 6'12"/㎞ 21.7℃
Eペース走
膝の調子が思わしくなくゆっくりめで
膝の痛みで走れずに体重が増えるのか？体重が増えたから膝が痛いのか？🙄
心拍数 54（安静時）
体温 36.2℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
5.11㎞ 28'09" 5'31"/㎞ 24.2℃
Eペース走
今日から二十四節気の穀雨
春雨が大地を潤し種まきや田植えに恵みの雨となる季節
今年は異常な水不足
石油よりも深刻😞
心拍数 50（安静時）
体温 36.4℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら
5.09㎞ 28'47" 5'39"/㎞ 22.1℃
Eペース走
テレビドラマはほぼ録画かTVerかNHK ONE
ネタバレ防止に日中は極力SNSを目にしないようにしてるがついつい開いて後悔する
心拍数 51（安静時）
体温 36.0℃
#ランニング
#ジョギング
#Age58
#PolarPacer
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