Top Tweets for #CrossFitGermany
Todays fitness equation
Icy weather + Burpees = Frozen fingers but happy hearts 🥶 ❤️
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You may feel like a fit and tough guy… but the Echo Bike just doesn’t care… 🤷
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und unsere Bundesregierung Gartenarbeit als sinnvollen Ersatz zum Sport ansieht!
Wir freuen uns auf viele amüsante Stunden in den Gärten der Stadt mit euch!
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WORKOUT DES TAGES
MONTAG 210329
"Hope“
3 Runde:
Burpees
Standreißen
Boxsprünge
Thrusters
Chest-to-bar Klimmzüge
♀ 25kg (55 lb.), 50,8cm (20-in.) Box
♂ 34kg (75 lb.), 61cm (24-in.) Box
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Dappy - Dead and Happy 💪🏻
21.3 ✔️ and 21.4 💀
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WORKOUT DES TAGES
MONTAG 201130
„Ruhetag“
#CrossFit #CrossFitTraining #CrossFitDACH
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Es ist nie zu spät anzufangen und etwas für seine Gesundheit zu tun ☀️👌🏼 #CrossFitDACH #crossfitdeutschland #crossfitgermany #crossfitcommunity #healthylifestyle #crossfitsaarlouis #fitnessmotivation
@crossfittraining @crossfit
Workout des Tages:
MONTAG 200914
Umsetzen und Stoßen 3-3-3-3-3 Wiederholungen
Poste deine Gewichte in die Kommentare.
Vergleiche mit 200401.
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Workout des Tages:
Ruhetag!
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Workout des Tages:
MONTAG 200629
10 Runden auf Zeit:
3 Klimmzüge mit Gewicht
5 strikte Klimmzüge
7 Schwungklimmzüge
@crossfittraining @crossfitdeutschland @crossfit @crossfitdach
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Workout des Tages:
FREITAG 200612
4 Runden auf Zeit:
400 Meter laufen
30 Hüftstreckungen
Poste deine Zeit in die Kommentare. Vergleiche mit 060115.
@crossfittraining @crossfitdeutschland @crossfit
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Workout des Tages:
FREITAG 200605
Übe Slips für 20 Minuten dann…
3 Runden auf Zeit: Laufe 800m
2 Minuten Pause
Poste deine Zeit in die Kommentare. Vergleiche mit 190915
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FRIDAY 200529
Schulterdrücken
3-3-3-3-3-3-3
Wiederholungen
Übe SLIPS für 20 Minuten.
Poste deine Gewichte in die Kommentare. Vergleiche mit 190923.
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Workout des Tages:
FREITAG 200501
5 Runden auf Zeit:
400 Meter Laufen
50 Kniebeugen
15 L-Klimmzüge
Poste deine Zeit in die Kommentare.
Vergleiche mit 031006.
@crossfittraining @crossfitdeutschland @crossfit
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Workout des Tages:
FREITAG 200403
5 Runden auf Zeit:
400 Meter Laufen
15 Mal an den Ringen rudern (Ring Rows)
Teile deine At-Home Anpassungen und
Zeiten in den Kommentaren.
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Home Version:
21-15-9 Wiederholungen, langsam:
Handstand Push Ups von der Couch
Good Mornings danach Superman
Candlesticks
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MITTWOCH 200226
3 Runden auf Zeit:
30 Überkopfkniebeugen
800-m laufen
♀ 25kg (55 lb.), ♂34kg (75 lb.)
Poste deine Zeit in die Kommentare.
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