Top Tweets for #GRITCardio
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#ボディパンプ45
#Gritcardio
バーピージャンプ50きついや。なんとか32やし。
頭冷やすため、外で休憩
#昼活
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#Gritcardio
今日も今日とてジム
脚トレはフルスクワット。
レッグエクステンション、65kgなにげに久しぶりしたかな。パツパツ
#昼活
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#gritcardio
今日はGrit cardio
ハイライトは最後のバットキック→フロントジャンプ→ジャックバックの12レップ
Powerの2本目、意外と元気だったし、プレートも余っていたので、LEGSのウエイトを50kgでトライ。
イントラさんが一番びっくり状態でした😱😅
さすがに最後のサーキットトレでは、息が上がるよりも、脚の踏ん張りが利かず、かなり焦りましたが😅
#GroupPower
#GroupFight
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#GRITCARDIO
MOSSA新曲APR21のPowerは、最高ですね💪💪💪
スピーディーでハードなBACK&LEGS
だけでなく、CHESTもムーブメントトレーニング感があり、ここ数年で最高だと思います😆😆😆
そんなPowerを2本やりますが、最後のサーキットトレまでもつかな😅
#GrowpPower
#GrowpFight
#GroupCentergy
#GRITCARDIO
Power2本というワクワク感満載のレッスン日でしたが、BACK&LEGSがともに大好きなOCT13＆APR16だったので、勝手にインクリーズして限界にチャレンジ✨
おかげで充実感は抜群でしたが、
締めのサーキットトレーニングで、完全に死にました…😅😅😅
#GrowpPower
#GrowpFight
#GroupCentergy
#GRITCARDIO
はじまる前は憂鬱で仕方ないサーキットトレーニング！
MOSSAプログラム終了後、帰ろうとしますが、「もちろんやりますよーと、笑顔でイントラさんに挨拶」
疲労している中で、極限まで追い込む…
これが本当のトレーニングだと実感します。
来週も憂鬱からスタートしますが…きっと
#MOSSA
#GRITCARDIO
連休なので、いつもの倍のメニューに加え、サーキットトレーニングも加えた結果、翌日朝から身体が、バキバキで久しぶりに重度の筋肉痛になりました。やはり、サーキットトレーニングはキツいですね〜1分間が果てしなく長く感じます😅
#GrowpPower
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