Top Tweets for #IntervallFasten
Mein Gewicht heute früh: 74,7 kg (von 147; abgenommen: 72,3 kg). Im Blog schrieb ich über die Pflegereform und über meine Pläne, eine Split-Klimaanlage anzuschaffen, die vor allem im Winter das Haus beheizen soll. https://t.co/DhxJjGyMQV
#Intervallfasten #IntermittentFasting
Liebe @Darth_M3L , danke für deine gute Analyse und Aufzählung bekannter "alternativer" Krebstherapien und -medikamente. Es ist eine Schande der Wissenschaft, dass sie das negiert und sich von BigPharma manipulieren, kaufen lässt.
#Krebs #Ivermectin #Intervallfasten.....
Mit Deiner Mutter tut mir aufrichtig leid.
Mein größstes Mitgefühl.
Alles Liebe für Dich.
ICH HÄTTE FRÜHER SUCHEN MÜSSEN
Meine Mutter starb am 23. März 2026. An #Krebs .
Sie hatte ein Nierenzellkarzinom welches bereits gestreut hatte, festgestellt im Sommer 2025.
Sie unterzog sich einer OP, danach #Chemotherapie. Dann kam der 1. März, und mit ihm die Bildgebung der 3-Monatskontrolle, die alles veränderte: Tumorprogression in der Niere. Metastasen an der Leber, an der Aorta, in den Knochen. Zwei Tage später, am 3. März, wurde sie in die Palliativbehandlung aufgenommen. Zwanzig Tage zwischen dieser Diagnose und ihrem Tod. Das ist so verflucht kurz.
Ich bin keine Medizinerin. Ich bin Informatikerin. Daten finden, analysieren, strukturieren ist das, was ich kann. Ich hatte es auch während der Chemotherapie versucht, nach Alternativen zu suchen, nach Studien, nach Protokollen, die niemand erwähnte. Ich fand damals fast nichts Verwertbares. Oberflächliche Einträge, Foren, Werbung. Und jede menge Scharlatane. Und dann ging alles so schnell, dass keine Zeit mehr blieb. Und meine Mutter verliess sich irgendwie darauf, dass die Chemotherapie helfen würde. Wir hatten keine Ahnung.
Was ich während dieser Zeit und in den Tagen nach ihrem Tod gefunden habe, schreibe ich jetzt auf. Nicht als Vorwurf an irgendjemanden. Sondern weil die Information existiert, weil sie in begutachteten Fachzeitschriften steht, weil sie kostenlos abrufbar ist, und weil sie den meisten Menschen, die sie brauchen, schlicht nicht zugänglich gemacht wird. Das will ich ändern.
Was die Standardonkologie nicht fragt
Das geltende Krebsmodell begreift #Tumore als genetische Erkrankung. Mutationen treiben das Wachstum. Chemotherapie, #Bestrahlung, #Immuntherapie richten sich nach diesem Bild. Es ist nicht komplett falsch. Aber es ist möglicherweise unvollständig.
Thomas N. #Seyfried, Professor für Biologie, Genetik und Biochemie am Boston College in Massachusetts, publiziert seit Jahrzehnten eine andere Perspektive. Über 150 begutachtete Studien. Ein Lehrbuch bei Wiley. Mehrere Preisauszeichnungen. Kein Aussenseiter, kein Alternativmediziner. Sein Argument, präzise formuliert in einer 2014 in "Carcinogenesis" erschienenen Arbeit, lautet: Genomische Instabilität in Tumorzellen ist nicht die Ursache, sondern die Folge einer primären mitochondrialen Dysfunktion. Der Ursprung des Krebses liegt in den Mitochondrien, den Kraftwerken der Zelle, nicht im Zellkern.
Die experimentelle Grundlage dafür sind Kernübertragungsversuche. Ein gesunder Zellkern in ein tumorales Zytoplasma eingebracht erzeugt wieder Tumorzellen. Intakte Mitochondrien einer gesunden Zelle können die Tumorentstehung dagegen unterdrücken. Das Erbgut spielt eine Rolle, aber es ist nicht der primäre Schalter.
Was folgt daraus biochemisch? Tumorzellen mit defekten Mitochondrien können keine normale oxidative Phosphorylierung betreiben. Sie gewinnen ihre Energie durch Fermentation. Sie vergären Glukose zu Laktat und die Aminosäure Glutamin durch Glutaminolyse. Diese beiden Substrate, Glukose und Glutamin, sind nach Seyfrieds Befunden die zentralen Treibstoffe nahezu aller malignen Tumoren, unabhängig davon, wo im Körper der Tumor sitzt. Dieser Befund greift auf Otto Warburgs Nobelpreisarbeit von 1931 zurück und vervollständigt sie. Glutamin war das fehlende zweite Fermentationssubstrat, das Warburg nicht kannte. Seyfried identifizierte es als das fehlende Glied, das die metabolische Krebstheorie schlüssig macht, wie er und Kollegen in einem April 2025 erschienenen Artikel im "Journal of Bioenergetics and Biomembranes" zusammenfassen.
Gesunde Zellen können dagegen Ketonkörper als Energiequelle nutzen. Tumorzellen nicht, weil ihre Mitochondrien dafür zu stark geschädigt sind. Das ist die Lücke, in die das therapeutische Protokoll greift.
Das Press-Pulse-Protokoll
Seyfried entlieh sich das Konzept aus der Paläobiologie. Dort beschreibt das Press-Pulse-Modell, wie chronische und akute Umweltstressoren zusammen Populationen auslöschen.
Übertragen auf Krebs: Ein chronischer Stressor erschöpft den Tumor dauerhaft. Dann kommt ein gezielter akuter Schlag auf die bereits geschwächten Zellen.
Die Press-Komponente ist eine kalorienrestringierte ketogene Diät: rund 80 Prozent Fett, 15 Prozent Protein, 5 Prozent Kohlenhydrate. Zielwerte: Blutglukose 55 bis 65 mg/dl, Ketonkörper (Beta-Hydroxybutyrat) 3 bis 5 mmol/l. Vorangestellt wird typischerweise ein drei- bis fünftägiges Wasserfasten, um die Ketose schnell zu induzieren. Ergänzt durch Metformin als oralen Glykolysehemmer und durch konsequentes Stressmanagement. Kortisol erhöht den Blutzucker und untergräbt den Therapieeffekt.
Die Pulse-Komponente besteht aus gezielten Intervallinterventionen. Das wichtigste Mittel ist DON (6-Diazo-5-Oxo-L-Norleucin), ein Glutamin-Antagonist, der die Glutaminolyse blockiert. In einer 2019 in "Communications Biology" (Nature Publishing Group) publizierten Studie kombinierte Seyfrieds Labor die ketogene Diät mit DON in zwei Glioblastom-Mausmodellen. Tumorzellen wurden abgetötet, Ödem und Entzündung reduziert, das Überleben verbessert, bei deutlich geringerer DON-Dosis als ohne Diät. Der Grund war, die ketogene Diät veränderte die Durchlässigkeit der Blut-Hirn-Schranke so, dass DON das Gehirn besser erreichte. Seyfried nannte das in der Publikation ein "neuartiges Drug-Delivery-System für das Gehirn."
Ergänzend kommt hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT) zum Einsatz. 2,2 Atmosphären, 90 Minuten, dreimal pro Woche. Sie erzeugt reaktive Sauerstoffspezies, die selektiv toxisch auf Tumorzellen wirken, deren mitochondriales Antioxidanzsystem bereits geschwächt ist. Gesunde Zellen werden durch ihre Ketone geschützt.
Im Dezember 2024 veröffentlichte ein internationales Konsortium aus über 40 Forschern in "BMC Medicine" einen klinischen Rahmenvorschlag für die ketogene metabolische Therapie beim #Glioblastom, inklusive Monitoring, Kontraindikationen und Kombinationsstrategien mit Standardtherapien. Das ist kein Randpapier. Das ist internationaler Konsens im Entstehen.
Und es gibt Fallberichte, die schwer zu ignorieren sind. Einer wurde 2021 in "Frontiers in Nutrition" publiziert:
Ein Patient mit Glioblastom, behandelt ausschliesslich mit ketogener metabolischer Therapie, ohne Chemotherapie, ohne Bestrahlung, zeigte nach 80 Monaten Follow-up keine Tumorprogression. Die mediane Überlebenszeit unter Standardtherapie bei dieser Diagnose liegt bei 15 bis 16 Monaten.
Weitere Substanzen mit derselben biochemischen Logik
Je tiefer ich suchte, desto klarer wurde, Seyfrieds Ansatz steht nicht allein. Es gibt eine Reihe von Substanzen, deren Wirkmechanismus dieselbe metabolische Logik verfolgt. Sie sind günstig, grösstenteils seit Jahrzehnten bekannt, gut verträglich, und werden in keiner deutschen Onkologieambulanz als Erstlinie empfohlen.
#Fenbendazol ist ein Tierentwurmungsmittel aus der Gruppe der Benzimidazole. Eine 2019 in "Scientific Reports" veröffentlichte Studie zeigte: Es destabilisiert Mikrotubuli in Krebszellen, aktiviert den Tumorsuppressor p53 und hemmt direkt den Glukosetransporter GLUT1 sowie die Hexokinase II, ein Schlüsselenzym der Glykolyse. Damit trifft es exakt die Fermentationswege, die Seyfried als tumorale Achillesferse beschreibt. Eine 2024 in "Anticancer Research" erschienene Übersichtsarbeit dokumentiert, dass Fenbendazol auch Krebsstammzellen angreift und Resistenzen gegenüber konventioneller Chemotherapie überwinden kann. Drei publizierte Fallberichte beschreiben vollständige oder nahezu vollständige Remissionen bei fortgeschrittenem Brust-, Prostata- und #Melanomkarzinom. Einschränkend gilt, die orale Bioverfügbarkeit von Fenbendazol ist gering, was die Wirksamkeit limitiert. Die Einnahme zusammen mit fetthaltigen Mahlzeiten verbessert die Absorption.
#Mebendazol ist das humanmedizinisch zugelassene Pendant, in Deutschland erhältlich. Es wirkt analog, hat jedoch einen entscheidenden Vorteil, es überwindet nachweislich die Blut-Hirn-Schranke. Seyfrieds eigene Arbeitsgruppe untersuchte in einem 2023 erschienenen Preprint die Kombination der ketogenen Diät mit Mebendazol und dem mitochondrialen Modulator Devimistat in pädiatrischen Gliommodellen, mit vielversprechenden präklinischen Ergebnissen.
#Ivermectin, 2015 mit dem Nobelpreis für Physiologie oder Medizin ausgezeichnet als Mittel gegen Flussblindheit, zeigt in der onkologischen Grundlagenforschung ein breites antitumorales Profil. Es hemmt PAK1-Kinase, blockiert Wnt/beta-Catenin- und PI3K/Akt/mTOR-Signalwege, inhibiert NF-kB und induziert mitochondriale Dysfunktion in Tumorzellen, womit es direkt auf Seyfrieds Achse wirkt. Eine 2021 in "npj Breast Cancer" (Nature Publishing Group) erschienene Studie zeigte, dass Ivermectin immunologisch "kalte" Tumore, die auf Checkpoint-Inhibitoren nicht ansprechen, in "heisse" Tumore mit T-Zell-Infiltration umwandelt. In Kombination mit Anti-PD1-Antikörpern entstanden vollständige Remissionen in Metastasierungsmodellen. Eine Phase-I/II-Studie an den Cedars-Sinai Medical Centers in Los Angeles prüft diese Kombination derzeit bei Patientinnen mit metastasiertem triple-negativem #Mammakarzinom. Eine 2025 in "Anticancer Research" erschienene In-vitro-Studie zeigte synergistische Wirkung gegen Pankreaskarzinomzellen.
Hochdosiertes intravenöses Vitamin C ist der Ansatz mit der bisher stärksten klinischen Evidenz. Der Schlüssel liegt in der Konzentration. Oral zugeführtes Vitamin C erreicht Plasmaspiegel von maximal 0,2 mmol/l. Intravenös lassen sich 20 bis 30 mmol/l erzielen. Bei diesen pharmakologischen Dosen wirkt Vitamin C nicht antioxidativ, sondern pro-oxidativ. Es produziert Wasserstoffperoxid selektiv im Tumormikromilieu. Krebszellen, deren Antioxidanzmaschinerie bereits durch die metabolische Ketose geschwächt ist, können das nicht neutralisieren. Gesunde Zellen können es. Eine 2024 in "Redox Biology" erschienene randomisierte Phase-II-Studie der Universität Iowa mit 34 Patienten mit metastasiertem Pankreaskarzinom wurde vorzeitig beendet, weil das mediane Gesamtüberleben von acht auf 16 Monate stieg, das progressionsfreie Überleben von drei auf sechs. Die Patienten vertrugen die Chemotherapie besser und erhielten höhere Dosen über längere Zeiträume. Zeitgleich erschienen in "Clinical Cancer Research" erste Phase-II-Daten beim Glioblastom. Das US National Cancer Institute aktualisierte 2024 seine offizielle Fachinformation zu intravenösem Vitamin C und anerkannte die wachsende Evidenz. Eine umfassende Übersichtsarbeit zu 14 identifizierten Wirkmechanismen erschien 2021 im "Journal of Experimental & Clinical Cancer Research" (Springer Nature).
Rick Simpson Oil #RSO, ein hochkonzentrierter Vollextrakt aus Cannabis mit hohem THC-Anteil, hat in vitro und im Tiermodell antitumorale Eigenschaften: Induktion von Apoptose, Hemmung der Tumorzellmigration, Potenzierung von Strahlentherapieeffekten. Eine 2018 in "Biochemical Pharmacology" erschienene Studie zeigte, dass Vollspektrumextrakte mit multiplen Cannabinoiden stärker wirken als isoliertes THC. Robuste klinische Studien beim Menschen gibt es nur wenige. Klar belegt aber sind supportive Effekte. Kontrolle von Übelkeit und Erbrechen unter Chemotherapie, Schmerzreduktion, Appetitverbesserung. Das ist nicht nichts, gerade wenn jemand monatelang eine kalorienrestringierte Diät durchhalten soll.
Wie man in Deutschland an diese Substanzen kommt
Das ist der Teil, den ich selbst gebraucht hätte. Deshalb schreibe ich ihn so konkret wie möglich. Ich habe hier auch die Lieferanten, Empfehlungen und weitere Informationen die mir in einem der Vorgängerposts (Link am Ende) von Lesern genannt wurden eingefügt. Danke an euch!
#Mebendazol ist in Deutschland als Humanarzneimittel zugelassen, unter dem Handelsnamen Mebendazol ratiopharm 100 mg. Es ist in Apotheken erhältlich, für die zugelassene Indikation (Wurmerkrankungen) ohne Rezept in kleinen Packungen. Für eine onkologische Off-Label-Anwendung in höherer Dosierung benötigt man ein Privatrezept eines Arztes. Die Dosierungen in präklinischen Gliom-Studien lagen bei 100 bis 200 mg täglich. Ein Gespräch mit einem integrativen Onkologen oder einem Allgemeinmediziner, der Off-Label-Verordnungen kennt, ist der erste Schritt.
#Ivermectin ist in Deutschland seit 2016 als Humanarzneimittel zugelassen, als Scabiosal und Ivermectin-ratiopharm 3 mg, für die Indikation Krätze. Es ist verschreibungspflichtig und damit rezeptpflichtig. Für Off-Label-Anwendungen in der Onkologie braucht man ein Privatrezept. Online-Apotheken wie DocMorris können es auf Rezept liefern. In anderen EU-Ländern, etwa den Niederlanden, ist Ivermectin ohne Rezept erhältlich. Der Import aus einem EU-Land für den eigenen Gebrauch ist nach deutschem Recht möglich, wenn das Medikament im Herkunftsland legal in den Verkehr gebracht wurde. Die Mengen müssen dem persönlichen Bedarf entsprechen. Das Bundesgesundheitsministerium bestätigt auf seiner Webseite, dass Reisende bei der Einreise nach Deutschland Arzneimittel in üblichem Eigenbedarf mitführen dürfen.
Fenbendazol ist in Deutschland als Tierarzneimittel zugelassen, nicht für Menschen. Es ist in Tierapotheken und veterinärmedizinischen Onlineshops ohne Tierarztrezept in verschiedenen Formulierungen erhältlich. Für den Eigenbedarf gibt es keine gesetzliche Einschränkung beim Kauf von Veterinärpräparaten. Relevante Produkte sind #Panacur (Wirkstoff Fenbendazol, Hersteller Intervet/MSD). Wer eine sauberere Reinheitsdokumentation wünscht, kann pharmazeutische Forschungsqualität über wissenschaftliche Chemikalienlieferanten beziehen: Biomol Deutschland in Hamburg (Tochtergesellschaft von Cayman Chemical) und ZellBio GmbH bieten Fenbendazol in Laborqualität mit Analysezertifikat an. Diese Produkte tragen den Hinweis "nur für Forschungszwecke", was deren Verkauf absichert, ihren Kauf aber nicht einschränkt.
DON (6-Diazo-5-Oxo-L-Norleucin) ist kein zugelassenes Arzneimittel, sondern ein Forschungschemikale. Es ist über wissenschaftliche Lieferanten beziehbar, darunter https://t.co/mSqPXY5xQz (Hamburg), ZellBio GmbH, Santa Cruz Biotechnology und Cayman Chemical. Die Substanz trägt die CAS-Nummer 157-03-9. Alle Anbieter verkaufen sie als Forschungschemikalie, nicht für den humanen Einsatz. Wer DON therapeutisch einsetzen will, bewegt sich in einem rechtlichen und medizinischen Graubereich und sollte das ausschliesslich in Abstimmung mit einem Arzt tun, der das Protokoll kennt. Klinisch hat DON erhebliche gastrointestinale Nebenwirkungen, die ohne ärztliche Begleitung gefährlich werden können.
Weil viele Indien, Türkei, USA, Spanien als Bezugsmöglichkeit genannt haben:
Für Substanzen, die in Deutschland nicht zugelassen sind, aber in anderen Ländern als Arzneimittel existieren, gibt es den legalen Weg des Einzelimports nach Paragraph 73 Absatz 3 Arzneimittelgesetz (AMG). Eine Apotheke darf auf ärztliche Verschreibung ein im Ausland rechtmässig in den Verkehr gebrachtes Arzneimittel für eine Einzelperson importieren. Voraussetzung: Ein Arzt stellt ein Rezept aus. Die Apotheke dokumentiert den Import. Spezialisierte Einzelimporteure wie Pharmore GmbH in Ibbenbüren, ILAPO (Internationale Ludwigs-Apotheke) in München oder Max Pharma führen solche Importe professionell durch. Sie arbeiten nach GDP-Richtlinien und haben Erfahrung mit aussergewöhnlichen Wirkstoffen. Ob ihr einfach so im Ausland sonst beziehen dürft, kann ich euch nicht sagen. Sicherlich macht es preislich einen Unterschied.
Hochdosiertes intravenöses Vitamin C wird in Deutschland in einigen integrativen Onkologie-Praxen und Kliniken angeboten. Es handelt sich um Ascorbinsäure in pharmazeutischer Qualität, die intravenös verabreicht wird, in Dosen zwischen 25 und 100 Gramm pro Infusion. Suche nach "intravenöse Vitamin-C-Therapie Onkologie" in Verbindung mit dem eigenen Wohnort liefert erste Adressen. Integrative Onkologiezentren und naturheilkundlich ausgerichtete Kliniken bieten das häufiger an als universitäre Onkologiestationen.
Richtiges RSO ist in Deutschland kaum zugänglich, in Form von High-THC-Produkten in lizenzierten Apotheken oder Dispensaries vielleicht, ist aber in der Regel viel niedriger als das richtige Rick Simpson Oil. In medizinisch standardisierterer Form kann Cannabis mit hohem THC-Anteil über die Apotheke auf Privatrezept oder, bei bestimmten Indikationen, auf Kassenrezept bezogen werden.
Was ich damit sagen will
Diese Substanzen sind kein Ersatz für eine onkologische Behandlung. Seyfried selbst plädiert in seinen Peer-reviewed-Arbeiten für eine Integration der metabolischen Therapie in das konventionelle Regime, nicht für deren Ablösung. Manche der hier beschriebenen Ansätze haben keine randomisierten Phase-III-Studien am Menschen. Die Datenlage ist unterschiedlich stark.
Aber sie existiert. Sie steht in Fachzeitschriften, die jeder kostenlos über PubMed und PMC lesen kann. Sie beschreibt eine biochemische Logik, die kohärent ist und die erklärt, warum mehrere dieser Substanzen denselben Angriffspunkt haben, den gestörten Energiestoffwechsel von Tumorzellen.
Ich hätte das früher wissen müssen. Nicht weil ich glaube, dass es meine Mutter gerettet hätte. Das weiss ich nicht und werde es nie wissen. Sondern weil informierte Entscheidungen besser sind als uninformierte. Weil zwanzig Tage nicht viel Zeit sind, um einen Horizont aufzumachen, den das Behandlungssystem nicht öffnet. Wenn das hier jemanden erreicht, der noch Zeit hat, dann war es das wert.
PS: Ich poste morgen meine Recherchen zu Dr. #Makis Protokollen, falls ihr also Interesse habt, gerne folgen.
Mel
Bitte beachtet auch den Ursprungspost, da sind ebenfalls nochmals Lieferanten und weitere Informationen drin. Da ich aber nicht alles prüfen konnte, möge bitte jeder darin selber nochmal nachlesen und prüfen. Bitte passt auch auf, nicht alle meinen es gut mit euch ;-)
https://t.co/1IMWAX1faC
Intervallfasten ohne Stress: Welche Ernährungsform bringt den größten Effekt?
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#Intervallfasten #Ernährungsform #Essen #Gesundheit #halb10 #OnlineMagazin
Zumindest die Zeiten hab ich schon fast wieder drauf. Der Wiedereinstieg läuft an. Aber wiegen tu ich mich erst nach meinem Geburtstag wieder, damit ich nicht zuuu frustriert bin. Dieses Jahr den Rest! #entmoppeln #Intervallfasten
Intervallfasten: Warum frühes Essen günstiger ist
Zeitpunkt des Essens beeinflusst den Fettstoffwechsel beim Intervallfasten
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#Wissen #Medizin #Fasten #Intervallfasten #Diät #Abnehmen #Fettstoffwechsel
Intervallfasten kann wirken - aber nur im richtigen Gesamtpaket aus Ernährung & Bewegung.
#intervallfasten #ernährungsfakten #health #abnehmen #dietfacts #fyp #gesundernähren
#Intervallfasten kann sich positiv auf die Zahngesundheit auswirken. Der Speichel hat mehr Zeit, den Mund zu reinigen, den Schmelz zu remineralisieren und die Häufigkeit des Kontakts mit Zucker und Säuren, die Karies und Erosionen verursachen, wird reduziert.
Mein Körper verzeiht es mir doch bestimmt, wenn ich mir jetzt iWas geiles zu essen bestelle & dann etwas später ins #Intervallfasten starte, oder? ☹️
#TW Gewichtsabnahme
Nachdem ich Mitte Merz nochmal einen kleinen Rückschlag hatte, hab ich jetzt wieder fast 1KG runter. Das Zielgewicht ist in greifbarer Nähe.
Aber ich fürchte, ich muss zusätzlich zum #Intervallfasten den Sport nochmal deutlich krasser durchziehen.
#Intervallfasten Fastenbrechen mit einem Salat, der zwar ned ganz so schön ausschaut, dafür aber ca 50-60g Protein enthält. 😁
Tag 6 vom #Intervallfasten startete mit dem Gang auf die Waage. Das Ergebnis was besser, als ich dachte. Wird aber hauptsächlich Wasserverlust gewesen sein, seit Mittwoch tgl mindestens 2L Sprudel trinke :D
Aber egal. Das motiviert mich definitiv zum weiter machen. 💪🏻
Das mit der Pause hat nicht geklappt, aber mein Kopf sagt mir heute eh, dass ich eine hässliche, fette Schlampe bin, die keine Nahrung verdient hat. Also gab’s in der Pause nh ordentliche Portion Sprudel & das #Intervallfasten wurde nicht zerschossen.
So, normalerweise würde ich jetzt nix mehr essen, aber der Tag war lang. Also gönne ich mir eine Portion Müsli, schaue Redident Alien & versuche, morgen einf später in die Pause zu gehen, damit mein #Intervallfasten nicht zerschossen wird.
So, der erste #Intervallfasten Tag wurde mit einer krassen Leg Day Session beendet. Jetzt gibt’s noch 1,2 Folgen Resident Alien Staffel 2 & dann geht’s ab ins Bett. 😵💫
(Hashtag, falls jmd stummen will.)
"Am #Aschermittwoch ist alles vorbei": Heute beginnt die Fastenzeit - Intervallfasten liegt sehr im Trend. Welche Formen von #Intervallfasten gibt es? Und wie effektiv ist es? https://t.co/KcSSZNelHX
Die nichtalkoholische #Fettleber wird mehr und mehr zur #Volkskrankheit. Kann intermediäres Fasten als Wunderwaffe auch hier Abhilfe schaffen? Unser Experte hat sich das ganz genau angeschaut. #Intervallfasten #Ernährung https://t.co/osHzhKzEj8
Warum Intervallfasten zu Mundgeruch führen kann und wie du mit einfachen Maßnahmen für frischen Atem sorgst! 👉 https://t.co/S1yMa3SRFU
#Intervallfasten #Gesundheit via @abnehmenrat
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