Top Tweets for #bodyAttack
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Best practice for today: Body Combat→Body Attack Combat108 has plenty of jump kicks and lunges great for activation but demanding. With proper activation, Attack can run full throttle from the warm‑up.
#BodyCombat #BodyAttack #LesMills #FitnessJourney #TrainingRoutine #GymLife
新曲
ボディコンバット108
ボディアタック133
ボディパンプ138
完了とさせていただきました(*`･ω･)ゞ
次回の新曲も期待せずにはいられない楽しい曲が盛り沢山でした😁
#lesmills #bodycombat #bodypump #bodyattack #adidas #スポーツインストラクター #トレーニング
順番の気づき
COMBAT→ATTACKの方が後半まで脚が残っていて、ATTACKの強度を維持しやすい🔥
ATTACK→COMBATは最初に心肺を追い込み切れるけど、COMBATでは脚疲労を感じる🥵
🏃♂️消費重視ならCOMBAT→ATTACK
🥊達成感重視ならATTACK→COMBAT
って感じです✨
#LesMills #BODYATTACK #BODYCOMBAT #ジム活
#つくばカーサ
2026年10月12日スケジュール
8:45-9:45 #BODYPUMP 138
10:00-11:00 #BODYCOMBAT 108
11:15-12:15 #BODYSTEP 144
12:30-13:30 #BODYATTACK 133
13:45-14:30 #LESMILLS #THETRIP 45
ご来館をお待ちしております。
#つくばカーサ
2026年10月スケジュールをリリースいたしました。
#LESMILLS #CORE 63 #GRIT 57 #SPRINT 44 #SHAPES 16 #PILATES 10 #YOGA 5 #BODYATTACK 133 #RPM 111 #BODYSTEP 144 #BODYPUMP 138 #HEAVY 5 #BODYCOMBAT 108 #BODYJAM 117 #BODYSTEP 144 #BODYBALANCE 113 #STRENGTHDEVELOPMENT 19
LIVE!! #BODYATTACK DOTA 2 (RANKED) & DIABLO III (HC SOLO SELF FOUND) & WOW FOREVER TALK
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日曜日のワークアウト💪
今日はボディアタックからのコンバット
めっちゃ汗かいた
有酸素運動まみれの日
#ワークアウト #レズミルズ #LesMills #ボディコンバット #BODYCOMBAT #ボディアタック #BODYATTACK #ボディメイク
もう考える余裕も無いまま体動かしてストレス発散したい…🥺
野球テレビ観戦がストレスすぎて超アタックやりたい…
#LesMills
#BodyAttack
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月曜日のワークアウト💪
今日はボディアタックからのコンバット
めっちゃ汗かいた
有酸素運動注力の日
#ワークアウト #レズミルズ #LesMills #ボディコンバット #BODYCOMBAT #ボディアタック #BODYATTACK #ボディメイク
本日はボディコンバット＆ボディアタックの新曲発表！！
コンバットは108、アタックは133
パンプは自習に繰り越しで😅
めっちゃ新曲良くて好きです( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
来週も皆様よろしくお願いします🙏
#lesmills #bodycombat #adidas #bodypump #bodyattack #栃木 #宇都宮
本日のレッスンもご参加ありがとうございました！
(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛
毎週日曜日は三本立て︎︎👍
乗り越えた先には更なるパワーアップが待ってること間違いなし( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
今日から１週間……また張り切っていきましょう💪
#adidas #lesmills #bodycombat #bodyattack #Bodypump
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