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Top Tweets for #m09

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Aaditi Girkar @Aadi_XDC
Excited to represent XDC Network at #IBW2025 this 2–3 Dec! From tokenized assets to cross-chain infrastructure & enterprise-grade blockchain solutions, $XDC continues to lead innovation across industries. Builders, founders & ecosystem partners—let's meet at Booth #M09! #XDC
Aadi_XDC's tweet photo. Excited to represent XDC Network at #IBW2025 this 2–3 Dec! From tokenized assets to cross-chain infrastructure & enterprise-grade blockchain solutions, $XDC continues to lead innovation across industries. Builders, founders & ecosystem partners—let's meet at Booth #M09! #XDC https://t.co/UIUqT5re7x
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Kim Eckert🍷 @akim_eckert
As a constituent & voter in part-time Congresswoman @RepLisaMcClain's #M09 district I AM ANGRY! The arrogance of this woman is nauseating, to say the least. She chooses to ignore the needs of the people & instead embraces intentional ignorance of the rich. https://t.co/kGfrxIHyaS
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Africakenya4's profile image
Dr. Sam Verified account @Africakenya4
FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU WANATANGA! ROHO YA MWALIMU MTUKUFU NYERERE IWATETEE! DAMU YA MAJIMAJI IWATUNZE! #M09
Africakenya4's tweet photo. FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU! FIKA IKULU WANATANGA! ROHO YA MWALIMU MTUKUFU NYERERE IWATETEE! DAMU YA MAJIMAJI IWATUNZE! #M09 https://t.co/Z6zxecLrxm
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Blażejek @BChmielevsky
Dzień dobry w ten iście zajebiście mroźny czwartek! Po miesiącu wracamy na Słoneczną i zaczynamy kolejną,piękna, Europejską przygodę! Widzimy się wszyscy przy Słonecznej! Przychodząc na Chorten Arenę,nie zapomnijcie złożyć podpisów na głosowanie w Budżecie Obywatelskim! #M09 #M11
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は休み また、しばらくはこのポストもお休み 昨日に書いたように、のほほんとしてると生活が立ち行かなくなりかねず、そちらに集中するのと、しばらく前から家族が入院中などもあり、運動に専念しづらく、一旦、区切りをつける 再開は1〜3ヶ月先、いいねやリプは継続します #Y25 #M09 #D24
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は休み 風邪がようやく治ってフラフラする感じもなくなり、秋らしい天気で運動するのにうってつけだったけども、稼業でやらかして対策を講じたりなど、運動する気持ちの余裕が出ず すぐに困窮するわけではなく、後悔や不安は役に立たないので腹を括って臨む #Y25 #M09 #D23
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は休み まだ咳が出たりするけど風邪は治った、と思って、流石に運動をしないととまずは部屋の片付けをしたら、微熱が出てきて頭痛も少ししてくる なかなかしぶとくて、まだおとなしくする必要あり 運動不足で片付けした程度で腰が痛くなってきたりしてままならない #Y25 #M09 #D22
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は休み 遠方のセミナーに行くか迷って、やはり休むことに 移動とセミナーで長丁場になるので、そこまで気力が保たないと判断 あと、ワーク中に色々と話してるとそれで喉をまた痛めてしまう 家で過ごしてても運動はまだ再開するに至らず あちこち散らかってて片付けも必要 #Y25 #M09 #D21
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は休み 風邪がまだ少しのどの奥に残ってて、頭もモワーンとしてて、やはり終日で何もできず 夜になって買い物に出てみて、思ったほどヘロヘロにはなってなかったものの、しっかり動くほどには本調子ではなく 明日は遠方でセミナーだけど、体調によっては休むかも #Y25 #M09 #D20
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は休み 喉の痛みは昼頃で治まり、代わりに風邪の咳や頭重感が出てきたものの、夜にはほぼ完治 ほぼ横になってた割には、あまり体力が落ちた感覚はないけれど、たぶん少し外を出歩くだけで疲れると思うので、養生していく 幸い、これからは涼しくなって運動にも良い季節 #Y25 #M09 #D19
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は休み 喉の痛みは変わらず、うっすら風邪気味なのもそのまま 運動以外のこともできなくて、難儀な状態 とにかく治すのが先決なので、もう少し我慢 #Y25 #M09 #D18
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は 自主練 2時間 喉の痛みも風邪気味も抜けないけれど、お世話になってる人との約束で、風邪薬服んだら動けるので自主練する 自分にとってはベースになってる考え方や意識の持ち方で、大抵は説明すれば理解はしてくれるけれど、やってみましょうとなるとできる人が少ない #Y25 #M09 #D17
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は休み 昨日に喉が痛くなったのが風邪に移行 症状はまだ軽いけれど、今の時季だと寒気が出ても暑かったりと対処がややこしい 風邪薬を服んだら少し楽になったので、無理せず早めに就寝する 明日は珍しく人と会う予定があるので、今日でしっかり治したい #Y25 #M09 #D16
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は 腕立て 拳|15,20,25 スクワット 鉄球|100×3 腹筋 マット|25×3 懸垂 補助|15×3 背筋 BB|80×3 疲労が解消されたので日中も二度寝せずにすむ 自重トレも3セットできたので、暑さのダメージも無くなる頃合い ゴロゴロしてた割には筋力がそんなに落ちてなくて良かった #Y25 #M09 #D15
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は休み ここ数日の隙間時間の筋トレが響いたのか、疲労感が出てきて半日ゴロゴロ 脳疲労ではないので、長引かないと思うけど、ちょっと筋トレしたくらいですぐ疲れるのも困る ここを乗り越えたら、またそこそこ運動できるはずと期待を持って、今日は早めに寝ておく #Y25 #M09 #D14
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今日の運動は ゆる体操 40分 リビングにトレーニング器具とダンベルも移したので、気が向いたらすぐに色々やるようになり、筋肉に疲労が少し出る ということで、久しぶりにゆる体操にしたら、割と意識が行き届いて柔らかくなっている 明日はまた筋トレをしていく予定 #Y25 #M09 #D13
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は ダンベル ベンチプレス 18kg×2|10×4 スクワット 18kg×2|15×2,22kg×2|15×2 デッドリフト 22kg×2|10×4 リビングにダンベルも移して広い場所でウェイトトレ 日中は少しパワーダウンしてたけど、夜に寝るまで時間があったので、リビングでの感覚を確かめついでに行う #Y25 #M09 #D12
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は 腕立て 15×3 スクワット 鉄球|60×2 腹筋 マット|20×2 懸垂 補助|12×2 背筋 BB|60×2 薄曇りで暑さが少し納まったのと、脳疲労が無くなったので、先日までの不調が嘘のように動ける 運動すると頭がスッキリするというけど、逆に頭がスッキリしてないと運動もできない #Y25 #M09 #D11
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は休み 午前に外用に出て帰ったらもう動けず、横になったらそのまま寝てしまい、夜までゴロゴロ 暑いとか食事が適当なものばかりとか、色々と原因は考えられるけれど、ここで焦ると長引くので、逆にもう何もしないつもりで過ごすのがいつもの手 #Y25 #M09 #D10
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猟虎@Google+民 @rakko
今日の運動は休み 日中は調子は悪くなく、買い物から帰っても時間はあるのでそれから運動と考えてたら、帰宅後は買い物に行くだけで疲れてパワーダウン 引きこもり気味な生活してたので、外に出るだけで疲れてしまう だからこそ運動が必要だけれども、焦らず少しずつでも戻す #Y25 #M09 #D09
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