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Top Tweets for #pumpUp

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聖ぱうろ @samuraimalandro
💪今日の筋トレ 2026/0917 胸+腹、有酸素、股関節リハビリ。セキ薬品で見つけたソイプロテイン NUTO 1kg 3229円。今はホエイが高いからソイを検討中。#おつトレさま #出筋 #ジムイン #PUMPUP #パンプアップ #筋トレ男子 #筋トレしマッスル #トレレコ #workout #ボディメイク #ダイエット #減量
samuraimalandro's tweet photo. 💪今日の筋トレ 2026/0917 胸+腹、有酸素、股関節リハビリ。セキ薬品で見つけたソイプロテイン NUTO 1kg 3229円。今はホエイが高いからソイを検討中。#おつトレさま #出筋 #ジムイン #PUMPUP #パンプアップ #筋トレ男子 #筋トレしマッスル #トレレコ #workout #ボディメイク #ダイエット #減量 https://t.co/OdzkPvrmSo
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聖ぱうろ @samuraimalandro
2026/09/16 今週はやっと2回トレ。体重落ちないな〜 #筋トレ #おつトレさま #出筋 #ジムイン #PUMPUP #パンプアップ #筋トレ男子 #筋トレしマッスル #トレレコ #workout #ボディメイク #ダイエット #減量
samuraimalandro's tweet photo. 2026/09/16 今週はやっと2回トレ。体重落ちないな〜 #筋トレ #おつトレさま #出筋 #ジムイン #PUMPUP #パンプアップ #筋トレ男子 #筋トレしマッスル #トレレコ #workout #ボディメイク #ダイエット #減量 https://t.co/0ku4lBq3uU
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MajimeSoft | 筋トレ記録 PUMP UP @MajimeSoft
自重の記録方法、わっかんね～。 回数だけでいいのか。 体重を重量として扱うのか。 係数を掛けるのか。 加重やアシストはどうするのか。 ...好きにすればいいんじゃないでしょうか（笑）。 ということで、自重トレーニングの記録方法について書きました。 #PUMPUP #筋トレアプリ
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ひげぼうず @higebouzu610
こんばんは🌙 本日は胸・三頭トレの日でした😊 自分的にトレーニングに取り組んでいく順番があるんですが、今日はなかなか空いてなくて、いつもと違う順番になりました😑 こんな日もありますよね🫠 ナローベンチプレス全然上がりませんでした😖 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP
higebouzu610's tweet photo. こんばんは🌙 本日は胸・三頭トレの日でした😊 自分的にトレーニングに取り組んでいく順番があるんですが、今日はなかなか空いてなくて、いつもと違う順番になりました😑 こんな日もありますよね🫠 ナローベンチプレス全然上がりませんでした😖 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP https://t.co/r1e4To4ANU
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ひげぼうず @higebouzu610
こんばんは🌙 本日は背中(ロウ系)・二頭トレの日でした😊 弱々な二頭筋をしっかりさせたいので、バーベルカールの重量を落として、ゆっくり丁寧にやる意識でやっていきます🤭 しばらくコレで頑張ります😚 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP
higebouzu610's tweet photo. こんばんは🌙 本日は背中(ロウ系)・二頭トレの日でした😊 弱々な二頭筋をしっかりさせたいので、バーベルカールの重量を落として、ゆっくり丁寧にやる意識でやっていきます🤭 しばらくコレで頑張ります😚 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP https://t.co/fDjHVx7T9C
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聖ぱうろ @samuraimalandro
2026/09/05 今週は週4ジム行った。胸+肩（ひさびさ）+腹 計70分、有酸素 エアロバイク24分、股関節リハ10分、食事もアンダーカロリー◎ #筋トレ #おつトレさま #出筋 #ジムイン #PUMPUP #パンプアップ #筋トレ男子 #筋トレしマッスル #トレレコ #workout #ボディメイク #ダイエット #減量 #カロミル
samuraimalandro's tweet photo. 2026/09/05 今週は週4ジム行った。胸+肩（ひさびさ）+腹 計70分、有酸素 エアロバイク24分、股関節リハ10分、食事もアンダーカロリー◎ #筋トレ #おつトレさま #出筋 #ジムイン #PUMPUP #パンプアップ #筋トレ男子 #筋トレしマッスル #トレレコ #workout #ボディメイク #ダイエット #減量 #カロミル https://t.co/YLlSggyQtH
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ひげぼうず @higebouzu610
こんばんは🌙 本日は肩・三頭トレの日でした😊 朝から胸部外科の定期受診→伊賀地方の御朱印巡り→筋トレという充実した一日でした🤗 雨の日の神社も趣があって良いものですよね☔⛩🤭 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP
higebouzu610's tweet photo. こんばんは🌙 本日は肩・三頭トレの日でした😊 朝から胸部外科の定期受診→伊賀地方の御朱印巡り→筋トレという充実した一日でした🤗 雨の日の神社も趣があって良いものですよね☔⛩🤭 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP https://t.co/Uzlen63dOR
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ひげぼうず @higebouzu610
こんばんは🌙 本日は背中(プル系)・二頭トレの日でした😊 やっぱり二頭が弱いですね😖 少し重量を落として、丁寧にやり直した方が良いのかもしれませんね😑 さて、どうしたものか🤔 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP
higebouzu610's tweet photo. こんばんは🌙 本日は背中(プル系)・二頭トレの日でした😊 やっぱり二頭が弱いですね😖 少し重量を落として、丁寧にやり直した方が良いのかもしれませんね😑 さて、どうしたものか🤔 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP https://t.co/v4YxrJu0QE
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聖ぱうろ @samuraimalandro
2026/09/01 気がつけば90分くらいトレしていた。身体はやや重く、あまり重量あつかえなかった。股関節は加重と負荷を考えて加圧中心で #筋トレ #おつトレさま #出筋 #ジムイン #PUMPUP #パンプアップ #筋トレ男子 #筋トレしマッスル #トレレコ #workout #ボディメイク #ダイエット #減量
samuraimalandro's tweet photo. 2026/09/01 気がつけば90分くらいトレしていた。身体はやや重く、あまり重量あつかえなかった。股関節は加重と負荷を考えて加圧中心で #筋トレ #おつトレさま #出筋 #ジムイン #PUMPUP #パンプアップ #筋トレ男子 #筋トレしマッスル #トレレコ #workout #ボディメイク #ダイエット #減量 https://t.co/DBPX2Q44Pb
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ひげぼうず @higebouzu610
おつかれさまです🌙 本日は胸・三頭トレの日でした😊 長かった夏休みも今日が最後ですね🤭 保護者の皆様、本当におつかれさまでした🤗✨ しかし！短縮授業が2、3日あるんですよね😵‍💫 早く通常授業にならんかな🫠 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP
higebouzu610's tweet photo. おつかれさまです🌙 本日は胸・三頭トレの日でした😊 長かった夏休みも今日が最後ですね🤭 保護者の皆様、本当におつかれさまでした🤗✨ しかし！短縮授業が2、3日あるんですよね😵‍💫 早く通常授業にならんかな🫠 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP https://t.co/tMur0AGPCd
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聖ぱうろ @samuraimalandro
2026/08/30 久々にやった。胸+背中+腹、有酸素、股関節リハビリ。終わってマッサージ。夜、冷凍弁当作り！ #筋トレ #おつトレさま #出筋 #ジムイン #PUMPUP #パンプアップ #筋トレ男子 #筋トレしマッスル #トレレコ #workout #ボディメイク #ダイエット #減量
samuraimalandro's tweet photo. 2026/08/30 久々にやった。胸+背中+腹、有酸素、股関節リハビリ。終わってマッサージ。夜、冷凍弁当作り！ #筋トレ #おつトレさま #出筋 #ジムイン #PUMPUP #パンプアップ #筋トレ男子 #筋トレしマッスル #トレレコ #workout #ボディメイク #ダイエット #減量 https://t.co/WtKGOZ9Mk7
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ひげぼうず @higebouzu610
こんばんは🌙 本日は背中(ロウ系)・二頭トレの日でした😊 ジムにイヤホンを持っていくのを忘れたので、周囲の音を聞きながらのトレーニングになりました😖 音楽なしのトレッドミルはキツいので、帰ってからウォーキングをやりました😚 暑かったー🫠🫠🫠 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP
higebouzu610's tweet photo. こんばんは🌙 本日は背中(ロウ系)・二頭トレの日でした😊 ジムにイヤホンを持っていくのを忘れたので、周囲の音を聞きながらのトレーニングになりました😖 音楽なしのトレッドミルはキツいので、帰ってからウォーキングをやりました😚 暑かったー🫠🫠🫠 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP https://t.co/JET80OwMBr
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ひげぼうず @higebouzu610
こんばんは🌙 本日は肩・三頭トレの日でした😊 ぼちぼち頑張りました😚 インスタ見ていたら、美味そうなツマミの紹介が出てきたので、また試してみたいと思います🤭 豆腐の昆布締め美味そう😋 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP
higebouzu610's tweet photo. こんばんは🌙 本日は肩・三頭トレの日でした😊 ぼちぼち頑張りました😚 インスタ見ていたら、美味そうなツマミの紹介が出てきたので、また試してみたいと思います🤭 豆腐の昆布締め美味そう😋 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP https://t.co/AaWWL836kA
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ひげぼうず @higebouzu610
おつかれさまです🌙 本日は背中(プル系)・二頭トレの日でした😊 暑いー🫠🫠🫠 ジム内は冷房が効いてるけど、やっぱり暑い😖 でも気持ち良い汗のかき方なので良きかなーですね😚 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP
higebouzu610's tweet photo. おつかれさまです🌙 本日は背中(プル系)・二頭トレの日でした😊 暑いー🫠🫠🫠 ジム内は冷房が効いてるけど、やっぱり暑い😖 でも気持ち良い汗のかき方なので良きかなーですね😚 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP https://t.co/NNVrE5BoSS
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ひげぼうず @higebouzu610
こんばんは🌙 本日は胸・三頭トレの日でした😊 8月も終わりに近づいてきていますが、暑さが戻ってきましたね😵‍💫 熱中症など体調不良に気をつけましょうねー😚 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP
higebouzu610's tweet photo. こんばんは🌙 本日は胸・三頭トレの日でした😊 8月も終わりに近づいてきていますが、暑さが戻ってきましたね😵‍💫 熱中症など体調不良に気をつけましょうねー😚 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP https://t.co/fUzTzg7E7r
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ひげぼうず @higebouzu610
こんばんは🌙 本日は背中(ロウ系)・二頭トレの日でした😊 9:30頃からトレーニングを開始したんですが、日曜の朝から結構なお客さんがいました😳 休みの日に頑張りますねー🤭 負けじと取り組んできました🤗 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP
higebouzu610's tweet photo. こんばんは🌙 本日は背中(ロウ系)・二頭トレの日でした😊 9:30頃からトレーニングを開始したんですが、日曜の朝から結構なお客さんがいました😳 休みの日に頑張りますねー🤭 負けじと取り組んできました🤗 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP https://t.co/rm4kiPCs6D
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ひげぼうず @higebouzu610
こんばんは🌙 本日は肩・三頭トレの日でした😊 今日の昼は暑かったー🥵 三重県内35℃を超えた地点もあったそうで⋯😖 来週も35℃を超える日があるかもということで、今からゲンナリ😵‍💫 暑さに負けず、ぼちぼち頑張りましょー🫠 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP
higebouzu610's tweet photo. こんばんは🌙 本日は肩・三頭トレの日でした😊 今日の昼は暑かったー🥵 三重県内35℃を超えた地点もあったそうで⋯😖 来週も35℃を超える日があるかもということで、今からゲンナリ😵‍💫 暑さに負けず、ぼちぼち頑張りましょー🫠 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP https://t.co/cTJXYluFut
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Chris Atadika, PhD Verified account @chrisatadika
Tamale makes you feel so safe to ride a motorcycle that you might end up doing the risky thing of not wearing a helmet..don’t be like me, wear a helmet! #pumpup
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Chris Atadika, PhD Verified account @chrisatadika
Travel, research and see! #pumpup
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ひげぼうず @higebouzu610
こんばんは🌙 本日は背中(プル系)・二頭トレの日でした😊 2台あった無限階段が、1台だけになりました😑 故障したのか、人気がないので撤去したのか⋯🫠 人気がないのが理由なら同じく2台あるクロストレーナーも1台だけになるかも⋯🤔 #筋トレ4年生 #筋トレ #トレーニング #PUMPUP
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