🙈🙉🙊

EFSJ-T

[𝐇𝐪— 🏎️🎄 @deartny]

ใครใช้ ธ.ม่วง ซื้อในแอพได้เลยค่ะ 3กองทุนที่เบสิคๆ
SCBNDQA SCBS&P500A SCBSEMIA
ขึ้นตลอดค่ะ ลงก็รอเวลาเด้งกลับขึ้นมาบวก ปล่อยชิวๆเลยค่ะ ต้องเป็นเงินเย็นที่ต้องการเก็บจริงๆ ใส่เข้าเก็บเดือนละ500 ต่อกองก���ได้

[จั๊บจ๊าบᝰ.ᐟ @Jabb2feb]

ความสบายใจจากคนที่เคยเล่าให้ฟังทุกเรื่อง รับรู้ชีวิตกันและกันวันนึงไม่มีเเล้วก็แอบเสียดาย เหมือนเสียเพื่อนสนิทคนนึงไปเลย แต่เข้าใจได้ภาพในอนาคตมันมีไม่ตรงกันเเล้ว

[Karn 🦄✨ @Kunkarn]

เตกับพี่พลอยที่แต่งงานกันเพราะอยากมีลูก
แล้วคนที่รู้คนแรกคือคุณคริสหอวัง สิ่งที่พี่สาว��อกน้องสาวคือ “อย่าบอกแม่ เราท้องเลยแล้วเดี๋ยวค่อยบอกแม่ทีเดียวตอนท้องแล้ว” เออ เป็นพี่สาวที่เริดนะคะ นำหนึ่ง��้าวมากกก เรื่องใหญ่ทำเป็นเรื่องเล็ก เรื่องเล็กทำเป็นเรื่องใหญ่ แนะนำน้องดีๆทั้งนั้นนนน 55555555

อะไรแบบนี้ต้องบ้านหอซิสจริงๆ แต่น่ารักกันจังเลยเนอะ เหมือนชวนกันวางแผนแอบแม่ทำเรื่องซนๆ แต่จริงๆคือยุน้องท้อง อยากให้โดนหม่ามี๊ตีว่ะ 😂

ดู Q&A เตพลอยเต็มๆได้ที่ลิงค์นี้เลยนะคะ

https://t.co/Bk7cKo9oWE

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

ボディメイクのトレーナーさんがやってた肩に特化したラジオ体操。
これ最後までやると血流が良くなって即効性すごい…固まってた筋肉や肩甲骨がゴキゴキ動きだす。
簡単な動きなのに運動量エグくて背中痩せする理由もわかる↓

[🍀🌷สีฟ้ามหาเฮง🌷🍀 @srifarmahaheng]

เอาทั้ง ญ และ ช เลยนะ
1.อย่าคบคนติดบูโร
2.อย่าคบแฟนเก่าคนรู้จัก/เพื่อน
3.อย่าคบคนที่เป็นโรคติดต่อร้ายแรง
4.อย่าคบคนที่ที่บ้านเขามีคนติดยา
5.อย่าคบคนที่ยังติดต่อแฟนเก่า
6.ถ้าคบแล้ว ละเขามาหาเราตอนนอน รพ.ไม่ได้ ก็ให้เลิกทันทีอย่าลังเล (ถ้าอยู่ ตปท. ตจว. อย่างน��อยต้องส่งแกร๊บมา)

[🧡ทีม🅰🆅🅴🅽🅶🅴🆁🆂🧡 @_avengers_z]

เมื่อคืนหลังวางสาย conference call กับทีมยุโรป ฉันไม่ได้ลุกไปไหนเลยนะ

นั่งนิ่งอยู่หน้าจอ ลืมเข้าห้องน้ำไปเลยด้วย
เพราะมันเป็นหนึ่งใน call ที่คุณรู้สึกได้เลยว่า
“เกมมันเริ่มเปลี่ยนจริง ๆ แล้ว”

ปกติเราคุยกันเรื่อง positioning
sector ไหน outperform
rotation ไปไหน

แต่เมื่อคืน
ทุกคนคุยเหมือนกำลังจับชีพจรโลก

แล้ว analyst ฝั่ง energy พูดขึ้นมาประโยคหนึ่ง

เขาบอกว่า

“This is not a Middle East war anymore
This is an Asian problem now”

ฉันได้ยินแล้วร���้เลยว่า
อันนี้ต้องเอามาเล่าให้คุณฟัง

เพราะถ้าคุณอยู่ไทย
คุณอยู่ “กลางเรื่องนี้” เต็ม ๆ

ฉันจะเล่าให้คุณฟังแบบในห้องประชุมเลยนะ

มีคนเปิด slide ขึ้นมา
แล้วชี้ไปที่ Hormuz

เขาบอก

น้ำมันที่ผ่านตรงนี้
ประมาณ 80% ไปเอเชีย

ก๊าซ
ประมาณ 90% ไปเอเชีย

เขาหันมาถามในห้องว่า

“So who gets hit first?”

ไม่มีใครตอบ

แต่ทุกคนรู้คำตอบ

เอเชีย

แล้วเขาไม่หยุดแค่นั้น

เขา zoom เข้าไปอีก

ฟิลิปปินส์
นำเข้าพลังงานจากตะวันออกกลาง
มากกว่า 90%

อินเดีย
บังกลาเทศ
ปากีสถาน

LNG เกือบสองในสาม
ผ่าน Hormuz

แล้วเขาพูดประโยคหนึ่ง

“Poor countries don’t have time to adjust
They just absorb the shock”

ฉันนั่งฟังแล้ว
นึกถึงไทยทันที

ฉันเลยถามในห้องตรง ๆ

“What about Southeast Asia?”

เขาเปิดอีก slide

แล้วพูดช้า ๆ

“Some countries have about 3 weeks of oil onshore”

แล���วเขาก็ไล่ชื่อ

Philippines
Vietnam
Thailand

ฉันหยุดจดเลย

เพราะนี่ไม่ใช่ headline ที่คนไทยเห็นในข่าว

ฉันขอแปลให้คุณเข้าใจแบบง่ายมากนะ

ประเทศไทย

มีน้ำมันสำรองจริง
ประมาณ 38 วัน

ถ้านับของที่กำลังขนส่ง
ประมาณ 60 วัน

ฟัง��ูโอเคใช่ไหม

แต่ในห้องนั้นไม่มีใครพูดคำว่า “โอเค” เลยค่ะคุณ

เขาพูดคำว่า

“tight”

เพราะโลกนี้
ไม่ได้พังเพราะของหมด

มันพังเพราะ “ของเริ่มตึง”

แล้ว discussion ในห้องเริ่มลึกขึ้น

เขาบอกว่า

คนส่วนใหญ่กำลังมองผิดจุด

ทุกคนจ้องแต่น้ำมัน

ว่าโอเค มันขึ้นไป 100 ดอลลาร์แล้ว

แล้วไง

แต่สิ่งที่น่ากลัวจริง ๆ

ไม่ใช่น้ำมัน

มันคือ “สิ่งที่ติดอยู่หลังน้ำมัน”

เขาอธิบายต่อ

พอ��้ำมันตึง

ขนส่งตึง

พอขนส่งตึง

ทุกอย่างตึง

อาหาร
สินค้า
logistics

แล้วเขาพูดคำหนึ่งที่ฉันชอบมาก

“This is a supply chain squeeze, not just an oil shock”

ฉันหันมาคิดในหัวเลย

ถ้าเป็นไทย

มันแปลว่าอะไร

มันแปลว่า

นอกจากเห็นน้ำมันขึ้นแรง

เพราะรัฐอุ้มไม่ไหวแล้ว

และคุณจะเริ่มเห็น

ค่าของแพงขึ้นทีละนิด

แบบที่อธิบายไม่ค่อยถูก

แล้วในห้องมีคนโยนประเด็นเรื่อง inflation ขึ้นมา

เขาบอกว่า

เอเชียกำลังจ���เจอของจริง

เพราะ

ปุ๋ย��ระมาณหนึ่งในสามของโลก
ต้องผ่าน Hormuz

ถ้ามันติด

ผลผลิตเกษตรจะโดน

แล้วราคาข้าว
ราคาขนมปัง
จะเริ่มขยับ

ฉันนั่งฟังแล้วรู้สึกเลยว่า

นี่มันไม่ใช่เรื่อง macro แล้ว

มันคือเรื่องโต๊ะกินข้าวของคนธรรมดา

แล้วมีอีกคนเสริมขึ้นมา

เรื่องที่คนไม่ค่อยพูด

คือ

“government balance sheet”

เขาบอก

หลายประเทศในเอเชีย
ต้องอุ้มราคาน้ำมัน

เพื่อไม่ให้ประชาชนเดือดร้อน

แต่การอุ้ม

แปลว่า

รั���ต้องจ่าย

อินโดนีเซียเสี่ยงหลุด fiscal cap

อินเดียต้องลดภาษี

เกาหลีต้องคุมราคา

ปากีสถานไม่มีเงิน

ก็ต้องปล่อยให้ราคาขึ้น

ฉันนั่งฟังแล้วคิดเลยว่า

ไทยอยู่ตรงกลาง

รัฐตัดสินใจอุ้มได้ … แป้บนึงเท่านั้นแหละ

คุณต้องรู้ว่า ไม่ได้อุ้มได้ตลอดหรอกนะ

แล้วบทสนทนามันพีคตอนท้าย

มี analyst คนหนึ่งพูดขึ้นมา

แล้วทั้งห้องเงียบ

เขาบอกว่า

“The shock is not the dangerous part
The slow bleed is”

ฉันอยากแปลให้คุณฟังแบบตรง ๆ

สิ่งที่น่ากลัว

ไม่ใช่วันที่ข่าวออก

แต่คือ

สิ่งที่มันจะค่อย ๆ ไหลเข้ามาในชีวิตคุณ

แบบที่คุณไม่รู้ตัว

สำหรับคนไทย

ฉันอยากให้คุณคิดแบบนี้

ตอนนี้

เราไม่ได้อยู่ในวิกฤต

แต่เราอยู่ใน … ฉันจะเรียกว่าอะไรดีนะคุณ

……

……….

“ช่วงก่อนวิกฤตจะรู้สึก” เออใช่ คำนี้แหละ

ทีนี้คุณควรเริ่มสังเกต

ค่าครองชีพ
ค่าเดินทาง
ค่าอาหาร

มัน��ะไม่ขึ้นทีเดียว

แต่มันจะ “ขึ้นแบบเงียบ”

ถ้าคุณทำธุรกิจ

นี่คือช่วงที่ต้องระวัง margin

เพราะต้นทุนจะขยับก่อนรายได้

ถ้าคุณลงทุน

อย่ามองแค่ตลาดขึ้นลง

ให้มองว่า

พอร์ตคุณ
ทน “พลังงานแพง” ได้แค่ไหน

และที่สำคัญที่สุด
อย่าคิดว่าเรื่องนี้ไกลตัว

เพราะในห้องประชุมเมื่อคืน

ไม่มีใครพูดถึงคำว่า “สงคราม” เยอะเท่าคำว่า

“flow”

“cost”

“pressure”

ฉันอยากทิ้งคุณไว้ด้วยประโย���เดียว

ที่ฉันพูดใน call แล้วทุกคนพยักหน้า

“สงครามนี้ไม่ได้กำลังเดิน��าหาไทย
แต่มันกำลังไหลเข้ามาในต้นทุนของเราแล้ว”

คุณไม่ต้องกลัว

แต่คุณต้อง “รู้ทัน”

เพราะเกมนี้
คนที่เสียเปรียบที่สุด

ไม่ใช่คนที่ไม่มีเงิน

แต่คือคนที่ไม่รู้ว่าอะไรกำลังจะเกิดขึ้น
เตรียมตัวกันพร้อมรึยัง?

[🙈🙉🙊 @HasookSook]

A : มีใครไปช่วยงานที่ไร่บ้าง
I : 123
A : มีแต่คนบ่พอ เนาะไปช่วยนะ
I : ���

เขาประวัติไม่ได้ดี เขาทำงานคุ้มค่าจ้างนะ รับผิดชอบงานและมีน้ำใจไปช่วย ทั้งที่เขาสามารถปฎิเสธงานนี้ได้

[วัวทุกภาคส่วน @ppppcuddle]

เวลาสงสารอะไรใคร จิตแพทย์บอกว่า

"นั่นไม่ใช่เรื่องของเรา" <<< แล้วให้ตัดจบที่ตรง��ี้

ไม่งั้นมันจะฟุ้ง บานปลายไปเรื่อย

[The Secret Sauce @SecretSauceTH]

งานหนัก เครียดรัดตัว แต่โฟกัสเรื่องสำคัญไม่ได้ เรียกคืนสมาธิอย่างไรให้ได้ผล

เรื่องตลกที่ทำคนขำไม่ออกมานักต่อนัก คือการที่เราอยู่หน้าจอ หน้าเอกสารเป็นกองๆ อ่านโปรเจกต์ระดับเงินล้าน หรือมีเดดไลน์ชี้ชะตาหน้าที่การงานคอยจี้หลังอยู่ แต่สมองกลับสั่งให้หันไปหยิบมือถือ นั่งไถฟี้ดโซเชียลมีเดีย จัดโต๊ะ ลุกไปเข้าห้องน้ำ แทนที่จะจดจ่อกับงานตรงหน้า

นี่ไม่ใช่เรื่องของความขี้เกียจ และไม่ใช่แค่ปัญหาเรื่องวินัย แต่มันคือ 'สงครามประสาท' ระหว่างสัญชาตญาณการเอาตัวรอดกับวิวัฒนาการขั้นสูงของมนุษย์

�� ทำไมเราวอกแวกบ่อยเมื่อทำงานสำคัญ

เมื่อเราเผชิญกับงานที่ซับซ้อนหรือมีความสำคัญสูง 'อะมิกดะลา' (Amygdala) สมองส่วนที่เป็นศูนย์กลางความกลัวจะแปลความกดดันและความคาดหวังว่าเป็นภัยคุกคามทางอารมณ์ อะมิกดะลาจะส่งสัญญาณเตือนภัยให้เราหลีกเลี่ยงความรู้สึกอึดอัดนั้นทันที

ขณะที่ 'สมองส่วนหน้า' (Prefrontal Cortex) พยายามจะดึงสมาธิกลับมาด้วยเหตุผล แต่มันกลับแพ้พ่ายต่อระบบอารมณ์ที���ฉับไวกว่า ผลลัพธ์คือเราเลือกจะไปหาโดพามีนจากความสุขระยะสั้นอย่างการดูคลิปสั้น จิบชานม เม้าท์มอยคุยกับเพื่อน เพื่อบรรเทาความเครียดที่เกิดจากงานยากนั่นเอง

🟡 ยิ่งคิดลึก ทำไมยิ่งถูกรบกวนง่าย

หลายคนเข้าใจผิดว่าการทำงานง่ายๆ จะทำให้วอกแวกได้มากกว่า แต่จากทฤษฎี 'ภาระทางปัญญา' (Cognitive Load Theory) ระบุว่า เมื่องานมีความซับซ้อนและต้องใช้ทรัพยากรสมองส่วนหน้าอย่างหนักเพื่อวางแผนหรือตัดสินใจ ทรัพยากรเหล่านั้นจะถูกใช้จนหมดเกลี้ยง

เมื่อสมองไม่มีพลังงานเหลือพอมาทำหน้าที่เป็นด่านกั้นสิ่งเร้าภายนอก เราจึงกลายเป็นคนสมาธิสั้นที่ถูกรบกวนได้ง่ายขึ้นจากทุกสิ่งรอบตัว ยิ่งงานนั้นต้องการความสมบูรณ์แบบมากเท่าไหร่ เราอาจยิ่งคิดวนเวียนจนไม่กล้าลงมือทำ และสุดท้ายก็ลงเอยด้วยการเสียสมาธิไปกับเรื่องอื่นที่สบายใจกว่า

🟡 ทวงคืนสมาธิอย่างไรให้อยู่หมัด

การแก้ปัญหาไม่ได้อยู่ที่การฝืนใช้กำลังใจที่แสนจำกัด แต่ควรออกแบบ 'ระบบ' ให้สอดคล้องกับกลไกการทำงานของสมอง โดยมี Framework ที่น่าลองดังนี้

🔸จองคิวให้ความสำคัญ: แทนที่จะลิสต์รายการงานยาวเหยียด ให้เปลี่ยนมาเป็นการ 'ล็อกเวลา' ในปฏิทินสำหรับงานนั้นโดยเฉพาะ วิธีนี้จะช่วยลดภาระสมองในการตัดสินใจว่าจะทำอะไรตอนไหน และสร้างแรงกดดันในระดับที่พอเหมาะ ให้เราโฟกัสได้ดีขึ้น

🔸ฝึกสมาธิแบบเข้มเข้น: ลองฝึกโฟกัสเข้มข้น 25 นาทีสลับพัก 5 นาที เพื่อให้สอดคล้องกับวงจร 'Ultradian Rhythms' หรือคลื่นพลังงานของมนุษย์ การหยุดพักสั้นๆ จะช่วยระบายความเหนื่อยล้าทางปัญญา ไม่ให้สมองล้าจนเกินขีดจำกัด

🔸สร้างปฏิกิริยาอัตโนมัติ: วางแผนรับมือสิ่งเร้าไว้ล่วงหน้าด้วยเงื่อนไขง่ายๆ เช่น ‘ถ้ามือถือมีการแจ้งเตือน ฉันจะคว่ำหน้าจอมันลงทันที’ วิธีนี้ช่วยเปลี่ยนการตัดสินใจที่เหนื่อยล้าให้กลายเป็นนิสัยตอบโต้อัตโนมัติ ซึ่งใช้พลังงานสมองน้อยกว่าการฝืนห้ามใจตัวเองหลายเท่า

🔸ออกแบบสภาพแวดล้อม: กำจัดสิ่งรบกวนทางสายตาและเสียงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภั���ให้สมองสาม��รถเข้าสู่สภาวะ 'ลื่นไหล' ซึ่งเป็นจุดที่ประสิทธิภาพการทำงานพุ่งสูงที่สุด

สุดท้ายแล้ว สมาธิคือ 'ทักษะ' ที่ต้องอาศัยความเข้าใจในข้อจำกัดของตัวเอง ในยุคที่ทุกอย่างแย่งชิงเวลาจากเรา 'ความสามารถในการจดจ่อ' จึงกลายเป็นแต้มต่อที่ล้ำค่าที่สุดของคนทำงาน

#แก้สมาธิสั้น #ทำงานมีประสิทธิภาพ #เคล็ดลับเพิ่มโฟกัส #TheSecretSauce

[Maekwansri @KwansriR]

Home cookวันนี้ กินง่ายๆกับหมูสไลด์ส่วนสะโพก นำมาลวกให้พอสุก กินกับวุ้นเส้นลวกคลุกกระเทียมเจียวหอมๆ ห่อด้วยใบคะน้า ราดน้ำจิ้มซีฟูดส์..อร่อยเลย

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้ค่ะ เรื่องควรรู้🌟🌟🌟

[🙈🙉🙊 @HasookSook]

กูเป็นหนี้เพราะโง่
เคยเริ่มเป็นแล้วไม่กลัวเลน เพราะจัดการได้.
แต่ล่าสุด โง่ ตอนนี้แบกหนี้โง่ของตัวเอง😭😭😭😭

[เขียนไว้ข้างฝาว่า “อะไรก็กู” @Jkitikitty]

เป็นหนี้

[🙈🙉🙊 @HasookSook]

@Pat_love_You พี่แพทดูแลทั่วถึง ไม่ได้เจ้าชูสักหน่อยค่ะ😁

[小 @lostyouinmay]

จริงที่สุดแล้ว,

[Aris Astro ✹ @aris_astro]

ใครสายฝอ มาอ่านโพสเรา แล้วเก็บไว้เป็นอุทาหรณ์นะ

ช่วงปีที่ผ่านมา มีผู้ชายคนนึงมาทำความรู้จักกับเรา เป็นคนลอนดอน รวยประมาณระดับร้อยล้านมั้ง บินไปบินมาเป็นว่าเล่น แต่ช่วงที่รู้จักกับเราเขาอยู่ไทยนานเป็นสองสามเดือนเลย พาไปเที่ยว จองโรงแรมให้อยู่ห้องคืนละสองหมื่นได้ คุยกันถูกคอมากด้วย เขาพาไปกินข้าวเอย ซื้อของให้เอย จนเขาเริ่มเกริ่นว่าเขามีที่บนเกาะในอินโดนีเซีย อยากพาไปเที่ยว เพราะเขาชอบไปเซิร์ฟบอร์ดที่นั่น

(คนชอบเซิร์ฟ น่าจะรู้ว่าเขาชอบไปเซิร์ฟที่อินโดกัน คลื่นดี) ฉันก็อ้ำๆ อึ้งๆ เพราะคิดว่ายังรู้สึกคิดถึงแฟนที่เพิ่งขาดกัน + ไม่ได้ชอบคนนี้ขนาดนั้นอะ ก็เลยไม่ตอบตกลงไปกับเขา

เขาไม่ได้ตื๊อนะ จนฉันไปส่งเขา��ี่สุวรรณภูมิบินไปอินโด เขาก็ยังโทรมาถามหลายรอบ So when will you come with me? ฉันก็บอกว่าฉันมีแพลนอื่นในชีวิตที่ต้องทำ

ละแฟนที่เพิ่งขาดกันไปเขาตามง้อตลอด จนเขาโทรมาบอกว่าเธอคุยกับคนอื่นแล้วใช่ไหม เขาบอกให้หยุดคุยและ block เดี๋ยวนี้ เพราะเขารู้ว่าผู้ชายคนนี้ต้องการอะไร มันบอกมัน Hack โทรศัพท์เรา (คือมันบ้า) เราก็เลยงง แบบเขารู้ได้ยังไง คือเขาเป็นละตินเมกา เขาบอกว่าเขามีประสบกา���ณ์ รู้จักอะไรแบบนี้เยอะ แต่เราที่เป็นคนไทย ตามอะไรแบบนี้ไม่ทัน

คือบนเกาะนั้นอะ มีธุรกิจฟีลประมาณว่า เชิญชวนมาเซิร์ฟด้วยกันแบบคนรวยๆ คือมี penthouse บนเกาะให้คนรวยมาพักผ่อนละจะมีผญเอเชียทั้งสิ้น เป็นกะหรี่คอยบริการที่นั่น เอเชียตะวันออกเฉียงใต้เท่านั้นด้วยนะ เพราะหลอกง่าย

เขาบอกว่ามีคนบินเข้าตลอด แต่ที่บินออกมาจะมีแค่ฝรั่ง ผญบินเข้าไม่มีบินออก 🥲 ละตอนที่เราอยู่กับผชคนนี้อะ เขาโทร video call กับเพื่อน 2-3 คนนี่แหละ ละชอบแนะนำตัวเราว่า ‘Thailand girl’ ฉันนึกย้อนไปก็งง ทำไมไม่เอะใจเลยวะกู

[เป็ดฟ้าฝึกหัด🪿💙 @noopie_twt]

มีใครมีปัญหารู้สึกผิดกับเรื่องนึง แล้วคิดวนซ้ำๆ จนเราเชื่อว่ามันแย่อย่างที่คิดจริงๆป่ะ แก้ไงกัน��อคำแนะนำที

[กรุณาใช้สติตัวเองเป็นที่ตั้ง 🪔 @KanYaPhakSEP]

นีไม่มีสังคมมา 4 จะ 5 ปีได้ละ จริง ๆ มันก็เริ่มตั้งแต่ตอนชีวิตมีปัญหานั่นแหละ ที่ไม่อยากอะไรกับใคร ไม่อยากจะคีพใครไว้ เลือกที่จะหายไปจากเพื่อน จากสังคมทุกอย่างไปเลย โซเชี่ยลอะไรก็ปิดหมด ไม่ได้อัพเดต

และพอเราโอเค เรากลับมาคนที่ยังอยู่เขาก็อยู่ไม่ได้ไปไหน คนที่หายไปก็แค่หายไป เป็นเรื่องปกติ ใช้ชีวิตแบบเข้าวัดเข้าป่า นอนกอดแมว เก็บห้อง ปลูกต้นไม้ไปวัน ๆ ออกไปเจอเพื่อนแค่เดือนละสองสามครั้ง ทุกวันนี้เลยมีแต่เพื่อนที่เรียกว่าเพื่อนและเข้าใจกันจริง ๆ สังคมน้อย คนไม่มาก มันก็แฮปปี้นะ 😆

[金玟庭 🍋 rest @nymsynonym]

คำแนะนำจากจิตแพทย์ที่รักษาเราถ้าเกิดอาการพวกนี้ค่ะ หรือใครที่มีความเครียดแล้วจัดการๆม่ได้ วิธีพวกนี้จะช่วยได้ค่ะ อย่างแรกเราต้องเปิดใจและยอมรับในสิ่งที่กำลังเป็นอยู่ อยากบอกว่าการไปหาจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องแปลก

[Aris Astro ✹ @aris_astro]

🪽สรุปดวงปี 2026 ให้กับทั้ง 12 ราศี
สามารถดูได้ทั้งลัคนา/ราศีค่ะ

เนื่องในโอกาสวันเกิดของริศเอง ถือโอกาสมาโพสสรุปดวงรายปีแบบเข้าใจง่ายที่สุดให้ทุกท่านได้อ่านกันค่ะ

ขอบคุณทุกคนที่ติดตามอ่านโพสริศมาต���อด ขอให้ปี 2026 เป็นปีที่ดี คงเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุขในทุกวัน แต่ถ้าอะไรที่มันยาก ก็ขอให้เราผ่านมันไปได้ หวังว่าทุกคนจะได้เรียนรู้และเติบโตจากทุกการกระทำ และทุกเหตุการณ์ ทุกความสัมพันธ์ เพื่อเป็นคนที่ดีขึ้นค่ะ

ขอลงครึ่งแรกก่อนอีกครึ่งจะมาต่อให้ค่ะ

#ArisAstrology
#โหราศาสตร์ตะวันตก
#ดูดวง

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

27-1-2569

ท่านที่เกิดในวันจันทร์ วันศุกร์ วันอังคาร

ท่านจะมีการเงินที่ดีขึ้น ปัญหาหนี้สินจบสิ้นลงไป ใช้ชีวิตเป็นไปในทางที่ดี ราบรื่นมากขึ้นครับ

รีและพิมพ์ 1 เพื่อรับคำทำนาย
สนใจดูดวงทักได้เลยจ้า หรือทักไลน์ได้จ้า 5ข้อ50น้าาา
#ดูดวง #ดูดวงไพ่ยิปซี #น้าเน็ก